Month: februarie 2015

Cea mai buna zi este ziua de azi

Sunt zile in care ma uit la anumite lucruri, situatii si oameni cu o curiozitate imbinata cu recunostinta si cu intrebarea “De ce mi-a fost dat sa ma intalnesc cu aceasta persoana?” Sunt sigura ca ne stim din alte vieti si ca nu am rezolvat atunci ce era de rezolvat, iar acum ne este dat sa rezvolvam, daca vom sti. Sunt zile cand intalnesc, pentru prima oara oameni spre care ma duc cu toata fiinta, cu tot ce stiu, cu tot ce sunt, asa cum sunt, fara sa-mi doresc sa port vreo masca. Si ei parca ma absorb, ma poarta prin sufletul lor si apoi imi dau drumul imbogatita cu alte experiente de viata. Sunt oameni pe care ii aud din nou dupa mult timp si parca emotia reintalnirii e la fel ca si cum ne-am cunoaste pentru prima oara. Sunt oameni care de la care preiau, fara sa imi doresc, energia negativa, oameni care ma incarca cu rautatea lor, cu manevrele de razbunare si cu intentiile rele. Sunt situatii de care initial ma tem, …

Vara copilariei mele

Cand eram mica, in jurul anilor ’90, imi placea teribil sa rasfoiec, pe furis, revistele mamei de moda. Visam cu ochii deschisi la bermude albe cu curea de panza tare bleumarin, la tricouri marine cu dungi, la fuste cu acadele, pisici, baloane si elefanti, la sarafane de blugi. Tot ce nu aveam noi, inca, in Romania. Si incercam sa reconstitui, cu ce gaseam pe la consignatii, tinutele din revista. Zilele trecute am vazut la Mothercare o haina de ploaie roz cu buline colorate in interior. Datorita ei m-am intors in copilarie si mi-am adus aminte de pelerinele acelea de ploaie, transparente, cu buline mici rosii sau albastre. Am redevenit copilul care se bucura de culori, de forme, de jocuri, de lumina, de soare. Sufletul imi radea zglobiu si m-am lasat putrata de valul introspectiei. Am devenit nostalgica si mi-am pus eterna intrebare: “De ce ne pierdem din entuziasmul pe care il avem cand suntem mici, de ce nu mai suntem curiosi in felul acela inofensiv, de ce nu ne mai umplem de culoare cand vedem …

Despre junk vegan in post si combinarea corecta a alimentelor

De ceva timp voiam sa scriu un articol despre ceea ce ar trebui sa mancam la fiecare masa, ca principii de combinare a alimentelor, astfel incat sa avem energie pe durata zilei. Pentru ca a inceput deja postul Pastelui, m-am gandit sa vin cu sugestii pentru o alimentatie de post, sanatoasa. Din cate am vazut, este o provocare destul de mare sa mananci dintr-o data vegan la toate mesele si de aceea, multi dintre cei care incearca sa tina postul, mananca mai degraba junk vegan, se simt obositi si poate mai pun si niste kilograme in plus. Daca vreti, putem lua perioada Postului, sau macar o parte din cele 40 de zile, ca pe una de detox fizic si spiritual. Detoxifierea este un cuvant foarte la moda, si ma bucur ca este, pentru ca este bine sa ne aducem aminte ca organismul nostru, care ar trebui sa isi faca singur curatenie, uneori este prea obosit sa „stranga” dupa noi. Si asa incepem sa ne simtim obositi, devitalizati, balonati si tot asa. Sper ca acest articol …

Conferintele TOTUL DESPRE MAME vin in orasul tau! Sambata, 28 martie 2015, la Brasov

Conferintele de parenting organizate de TOTUL DESPRE MAME sunt de acum accesibile parintilor din intreaga tara. “Conferintele TOTUL DESPRE MAME in orasul tau” este conceptul care va cuprinde evenimente locale la care sunt asteptati aproximativ 300 de parinti pentru fiecare editie. Seria evenimentelor va debuta cu Brasov (sambata, 28 martie 2015, la Hotel Kronwell), iar apoi va continua, pana la finele anului, cu Timisoara, Sibiu, Iasi si Constanta. La Brasov, conferinta se va desfasura sub numele de „Parinti constienti, copii fericiti” si, pe parcursul celor trei module din program, a cate doua ore jumatate fiecare, isi propune sa le ofere celor prezenti instrumente teoretice si practice din sfera parentingului, pentru o viata constienta si implinita alaturi de copiii lor. Astfel, Monica Reu (trainer de comunicare nonviolenta) va sustine conferinta „Curajul de a creste copii cu empatie”, Diana Stanculeanu (psihoterapeut) le va expune parintilor tehnici despre „Cum sa incurajam autonomia copiilor”, iar Gáspár György (psiholog clinician) va prezenta “Mindfulness pentru parinti”. Biletele se pot achizitiona online, aici. Empatia este un ingredient esential pentru orice relatie de calitate si, …

Metodele moderne de reducere a dioptriilor

Chirurgia refractiva cu laser pentru reducerea dioptriilor a luat amploare in ultimii ani, pentru ca  tot mai multe persoane prefera sa scape de ochelari. Este o metoda moderna si sigura prin care se reduc dioptriile cu ajutorul laserului, prin modificarea puterii de refractie a corneei. Exista mai multe tehnici de reducere a dioptriilor cu ajutorul laserului: PRK/Lasek, Lasik/FemtoLasik, ReLEx Smile. In functie de afectiunea de care sufera, de dioptrii si de particularitatile anatomice ale ochilor fiecarei persoane se alege tehnica potrivita. Diferenta intre aceste tehnici este data de modul in care este pregatita corneea inaintea aplicarii laserului. Lasik si FemtoLasik presupun realizarea unui flap cornean (feliere corneana), indepartarea lui, aplicarea laserului cu excimeri pentru reducerea dioptriilor si apoi repozitionarea flapului. Lasek/PRK se bazeaza pe indepartarea primului strat al corneei (epiteliu) si aplicarea laserului cu excimeri. ReLEx Smile presupune decuparea unei lentile mici in interiorul corneei si extragerea acesteia, de catre chirurgul oftalmolog, printr-un tunel foarte mic, de numai 4 mm. Pana de curand, cea mai populara tehnica era Lasik, iar preferinta pentru aceasta metoda era …

Oras pentru oameni

In prezent, capitala se confrunta cu o problema reala in ceea ce priveste gradul de accesibilizare a mediului fizic si informational. Bucurestiul este un oras inaccesibil pentru persoanele cu dizabilitati: trotuarele si statiile de transport in comun de suprafata nu au fost adaptate pentru a permite urcarea, respectiv coborarea persoanelor in scaune rulante, semafoarele nu sunt dotate cu avertizoare sonore in majoritatea intersectiilor aglomerate etc. In plus, paginile web ale autoritatilor publice nu au fost accesibilizate pana in acest moment pentru a permite accesul la informatii persoanelor cu deficiente de vedere sau cu dizabilitati psihosociale. In acest sens, de-a lungul timpului, ActiveWatch, alaturi de partenerii sai, a lansat o serie de actiuni speciale pentru a mari gradul de constientizare a necesitatii accesibilizarii orasului pentru toti locuitorii sai, inclusiv pentru persoanele cu dizabilitati, in cadrul campaniei ”Fara bordura”: actiunea ”Eroi pentru o zi” (la statia de metrou Unirii), ”Marsul Oras <accesibil> pentru oameni”  (care s-a derulat intre Piata Universitatii si Piata Victoriei din Bucuresti) si o competitie sportiva in scaune rulante (trei jucatori din echipa Motivation …

Bomboane raw-vegane cu ghimbir si inghetata de banane cu mure. Aniversarea a 3 ani de blogging

Duminica dimineata. Frig. Innorat. In sufletul meu era soare, agitatie, entuziasm, ingrijorare. Bogdan urma sa mearga, pentru prima oara, singur cu fetele la Daisy, la Learn with Music. Iar eu urma sa ma intalnesc cu o parte din femeile care mi-au intregit viata in ultimii 3 ani, la dulcicateria Sis-n-Me. Acolo, cu ele, aveam sa sarbatoresc 3 ani de blogging, 3 ani de cand scriu pe blogul Mamica Urbana, 3 ani de cand ma tot descopar, ma expun, ma redescopar, iarasi ma expun, apoi traiesc cu inima batandu-mi cu 100 km pe minut, 3 ani de cand ne cunoastem, 3 ani de cand imi remodelez viata. Am ales ca formele de aniversare de anul acesta sa includa sanatatea verde, echilibrul, dulcele si armonia din natura. Asa am ajuns la dulcurile raw-vegane pentru care eu manifest o curiozitate destul de mare de cand am inceput sa introduc in dieta mea alimente si combinatii sanatoase. Si cum niciodata nu am fost maestra in arta gatitului, m-am bucurat nespus cand surorile Madalina Belu si Andreea Ionescu au pregatit, …

Zurli la Palat

Duminica am modificat de tot programul ca sa ajungem la spectacolul “Intamplari din lumea povestilor” al celor de la Gasca Zurli, in frunte cu Mirela Retegan, “Tanti Prezentatoarea”, pentru copii. Cum deja Iulia fusese initiata in aceasta lume de poveste, am luat-o, si de aceasta data, cu noi. Mariuca s-a foit toata noaptea si a vorbit in somn cu Fetita Zurli, semn ca era tare nerabdatoare sa ajungem la spectacol. Iar noi, cei mari, am mers cu entuziasm si bucurie, observand antent, fericirea in ochii micilor copile. Trebuie sa recunosc ca cel mai mult si cel mai mult am ras la melodia “Ratustele mele”. Este preferata mea. Dar asa, jucata de Zurli, cu colace, cu ochelari de inot si toate ustensilele necesare pentru a reda fidel si ludic ratele autentice. Iulia, care statea la mine in brate, imi arata agintandu-se ce se petrecea pe scena. Doar cu gesturi, cu vocale si cu putinele cuvinte pe care le vorbeste la 1 an jumate. M-am hranit cu bucuria ei si am cantat impreuna, razand cu gura pana …

https://www.pinterest.com/pin/353040058264458741/

Reducerea miopiei. Moft sau necesitate. Interviu cu dr. Andrei Filip, specialist oftalmolog

La sfarsitul anului trecut, in apropiere de Craciun, va marturiseam ca m-am hotarat sa scap definitiv de lentilele de contact si de ochelarii pe care ii port de mai bine de 25 de ani. Este o dorinta de-a mea pe cale sa devina realitate. Sunt, in egala masura, entuziasmata si nerabdatoare, panicata si agitata. Pentru a-mi reduce din anxietate, mi-am facut o lista cu frici si am inceput sa ma documentez punctual. Asa ca astazi, vorbim cu Dr. Andrei Filip, medic primar, specialist oftalmolog, doctor in stiinte medicale. Cine este Dr. Andrei Filip si de unde pasiunea pentru oftalmologie? Dr. Andrei Filip: Sunt oftalmolog si lucrez in clinica de oftalmologie Ama Optimex, alaturi de tatal meu, Conf. Dr. Mircea Filip, din 1995. Oftalmologia e ceea ce fac zi de zi si cea mai mare bucurie a mea e atunci cand un pacient vine tinut de mana, pentru ca nu vede, si pleaca independent, vazand si zambind. E fabulos sentimentul. Pasiunea pentru oftalmologie o am de la tatal meu, mi-a placut ce facea el si faptul …

Expozitia Baby Boom Show are loc in aprilie la ROMEXPO

Cea mai importanta expozitie de produse si servicii pentru copii intre 0-7 ani si viitoare mamici se pregateste pentru prima editie din anul 2015, ce are loc intre 2 si 5 aprilie la ROMEXPO. In 2015, Baby Boom Show are loc in Pavilionul Central ROMEXPO si reuneste cei mai importanti producatori, importatori, distribuitori si furnizori de servicii pentru copii intre 0-7 ani si viitoare mamici. Pe langa un nou loc de desfasurare, Baby Boom Show vine si cu alte puncte de atractie concretizate in: tematica extinsa – noile domenii specifice categoriei de varsta 5-7 ani vor diversifica gama de produse si servicii oferite vizitatorilor si un program prelungit de vizitare, astfel incat chiar si cei mai ocupati dintre parinti sa poata lua parte la eveniment. In perioada 2 -4 aprilie 2015, Baby Boom Show va fi deschis intre orele 10.00 si 20.00 iar pe 5 aprilie 2015 intre orele 10.00 si 18.00. Oferte atractive Pentru ca expozitia are loc inaintea Sarbatorilor Pascale, reducerile oferite de expozanti vin sa impulsioneze apetitul de cumparaturi al romanilor. Pe …