Month: august 2016

Rivalitățile dintre surori. Inițiere, acceptare, triumf

De aproape patru săptămâni suntem la casa de la munte. Ca în fiecare an, am luat o tonă de haine pentru fete. Știm din anii trecuți cât de repede se murdăresc, dar și câte momente frumoase pot rata dacă le interzic să sară în bălți sau să se cațere în copaci. Așa că au libertate totală la murdărire. Una dintre cele mai mari plăceri este să meargă (în fiecare seară ar vrea ele) la vecinii noștri, să vadă cum mulg vaca. Măriuca are acest ritual de acum 2 ani și a inițiat-o și pe Julie. Parte din inițiere este acceptarea ca sora ei să fie și ea prezentă. Și cum de multe ori e grea acceptarea, în timp ce ele stăteau pe niște butuci, alături de tanti Carmen care mulgea vaca, Măriuca a împins-o pe Julie în balegă. Distracția s-a terminat rapid cu vocea ridicată a tatălui lor și cu decizia de necontestat de a merge acasă. Un studiu realizat de OMO Ultimate susține că mamele sunt mai îngrijorate decât tații în ceea ce privește …

Ce spun eu și ce auzi tu? Partea I

Tot căutând în interiorul meu, dar și în exterior, metode, explicații și căi pentru a înțelege de ce anumite lucruri merg într-o direcție nu tocmai bună în căsnicia mea, am ajuns la concluzia că mereu am avut tendința de a prețui ființa pe care o iubesc mai mult decât pe mine însămi. Însă abia acum am deschis ochii și mi-am dat seama că este mult mai eficient să apreciez relația ca atare, și să încep să construiesc conștient pornind de aici. Am mult de lucrat pentru că în fața lui, mă simt invizibilă și mută. Gáspár György, psihoterapeut relațional și autor al cărții Copilul invizibil, va organiza pe data de 29 octombrie, o conferință cu titlul Ce spun eu și ce auzi tu. Însă până atunci, nu am mai avut răbdare și i-am pus câteva întrebări. Se spune că urechile sunt pregătite să audă și ochii să vadă ceea ce mintea este pregătită să accepte. Așa e? Gáspár György:  Am putea spune că da. Cred în faptul că nimic nu este întâmplător și că fiecare om are …

Lista mea cu must-have-uri înainte de venirea pe lume a unui copil

Venirea pe lume a unui copil (mai ales dacă este primul) schimbă dinamica cuplului și a familiei lărgite. Mulți părinți se așteaptă, așa cum m-am așteptat și eu, ca totul să fie roz, așa ca în filmele americane, când copilul mănâncă liniștit, adoarme imedat în patului lui și se trezește a doua zi dimineață cu zâmbetul pe buze. În realitate însă lucrurile stau altfel: mamele nu sunt învățate când și cum să schimbe scutecul copilului, ce tip de scutec să aleagă, cum să-și alăpteze copilul, când începe diversificarea, ce jucării să aleagă pentru anumite grupe de vârste, cum să se joace cu copilul, ce pot afla prin joc de la copilul care încă nu vorbește? Mie nu mi-a dat nimeni nicio listă înainte de a o avea pe Măriuca. Așadar, iată, pentru ca vouă să vă fie mai ușor, câteva sfaturi. Nu întâmplător Pampers este primul pe lista mea! 🙂 Încă dinainte să se nască Măriuca aveam baxul cu Pampers Premium Care și cu șervețele Pampers Sensitive pregătite. Recunosc, le-am ales pentru că era brand-ul …

Ce face o moașă pentru o femeie care naște? Interviu cu Adina Păun, vicepreședinte al Asociației Moașelor Independente

  Când zic moașă îmi vin în minte povestirile bunicii despre cum nășteau pe vremuri femeile acasă, cu o femeie bătrână și experimentată din sat. În viziunea mea, o moașă este un om blând, care te susține cu sfaturi, îngrijiri, informații, monitorizare pe toată perioada sarcinii și încă un timp după ce ai născut. Nu știu sigur dacă asta este într-adevăr descrierea unei moașe, sau măcar parte din ea, pentru că nașterile mele au fost cât se poate de instituționalizate, monitorizate cu aparatură de ultimă generație, anesteziate și ambele, prin cezariană. Deși am fost mulțumită și recunoscătoare până la Dumnezeu medicului cu care am născut, că nu am pierdut sarcinile și că am născut cu bine, la termen, copii sănătoși, în ultimii ani am început să fiu conștientă de cum aș fi putut să nasc altfel sau măcar cum aș fi putut să am alături de mine o moașă și/sau o doula care să mă facă să mă simt în primul rând om, femeie și să simt că trec prin cel mai miraculos proces din …

Experiența de la Școala Legumelor. Despre gătitul în familie

Sâmbăta trecută, am întrerupt puțin din calmul și zenul șederii noastre la munte și ne-am deplasat cu fetele la București, să gătim chestii echilibrate, pe bază de legume, alături de alte 20 de familii. Acțiunea a făcut parte din proiectul Școala Legumelor, care are ca menire să le arate părinților cum să îi împrietenească pe copii cu legumele. Am pornit cu entuziasm și cu o oarecare siguranță de sine pentru că noi acasă gătim cu multe legume, iar fetele le îndrăgesc, fie că le folosim la sucuri, în salate, gratinate, la cuptor sau la steamer. Eram convinsă că se vor repezi în legume și fructe. Imediat cum am ajuns, s-au înfipt în niște chifle mici, ovale, rumene, aburinde și în limonadă. După ce s-au umflat bine, ne-am spălat pe mâini, ne-am pus ele șorțurile mari și ajustate pe mărimea lor și eu halatul. Arătam destul de profi, ce să zic :). Fiecare familie (căci acțiunea promova gătitul în familie și includerea copiilor în pregătirea mâncării) a fost îndrumată către spațiul de lucru. Pe fiecare masă …

“Hrana noastră de bază provine din satisfacția față de relațiile noastre, de cariera noastră, din integrarea spiritualițății. Mâncarea din farfurie e secundară.”, Claudia Buneci, consultant nutriție

Vă spuneam aici cum și ce fac eu atunci când încep să pun câteva kilograme care nu îmi plac și pe care le resimt la efort. Pentru că în orice domeniu din viață, încurajez mersul la specialști și abodarea problemelor în profunzime, și mai ales tratarea cauzei, nu doar a efectului, vă las cu Claudia Buneci, consultant nutriție, să vă spună cum a abordat ea problema acumulării mele de kilograme. Mulți cărora le recomand să meargă la nutriționiști, au impresia fie că e un trend, fie o fiță scumpă, fie o risipă de bani și ajung să facă greșeli majore, punându-și sănătatea în pericol. Pentru că am fost întrebată ce suplimente iau, la finalul articolului, vă spun ce variante am ales în această vară. Deocamdată, vă las cu Claudia. “O știu deja pe Ana de ceva timp și am mai lucrat împreună pe partea de nutriție. Știu că are deja suficiente cunoștințe pe acest subiect, și chiar dacă mai are derapaje (ca noi toți!), vede efectele acestora asupra stării ei și știe să se redreseze singură. …

Cele mai dăunătoare obiceiuri pentru dinții și maxilarele copiilor

Întâlnite frecvent de la vârste fragede, obiceiurile dentare greșite ale copiilor cauzează în cele mai multe cazuri probleme serioase pe termen lung, cum ar fi apariția cariilor dentare, a afecțiunilor gingivale, a dinților strâmbi și nu numai. Îndrumarea parentală și colaborarea cu medicul specialist reprezintă cei mai importanți factori în corectarea acestor obiceiuri și adoptarea de către cel mic a unei bune igiene dentare, pentru a avea zâmbetul perfect mult dorit la vârsta adultă.  Orice acțiune a omului, oricât de lipsită de importanță pare, are un efect, benefic sau nu, cu atât mai mult cu cât este repetată. Pe aceleași principiu, anumite obiceiuri ale copilului pot avea consecințe negative dintre cele mai serioase asupra sănătății dentare, care pot fi corectate doar cu mult efort și perseverență. Sugerea suzetei sau a degetului Sugerea suzetei sau a degetului reprezintă unul dintre cele mai frecvente obiceiuri întâlnite la cei mici și poate avea efecte dăunătoare asupra dinților. Dacă până la vârsta de 2-3 ani suzeta este considerată inofensivă, după această vârstă, folosirea ei produce deformarea maxilarului și împingerea …

45% dintre părinți întâmpină diferite probleme atunci când le oferă copiilor legume la masă

Neptun, 1993. Merg cu sora mea spre plajă. Trecem de parcul cu aspersoare, de mini-golf, de lacul verzui unde câțiva pescari își instalaseră deja scaunele mici și undițele. Cărăm un rucsac cu prosape, apă plată și fructe. Căldura soarelui plin, fără opreliști sub formă de copaci sau de umbrele, ne atenționează că ne apropiem de plajă. Oameni înalți, zvelți, supli merg cu hotărâre spre mare, jucându-se veseli cu copiii lor. Își aruncă colacele de la unul la altul. Își pasează mingea cu piciorul. Cară după ei lăzi frigorifice ce par destul de grele. La locul de joacă, câțiva copii de vreo 7 ani se cațără ca maimuțele pe pânza de păianjăn din fier roșu. Mama îi cheamă să le dea câte o piersică. Mânâncă și ea, alături de ei. Sunt veseli, fericiți. Piersicile zemoase îi fac lipicioși. Se joacă, se aleargă, se prind. Râd zgomotos. Tatăl îi amenință jucăuș cu frutunul cu apă rece. Mama intră în joc. Cu toții ajung în apa sărată a mării să scape de dulceața piersicii lipită de brațele lor. …

Zgomotul ce ne acoperă sufletul

Eram la o terasă pe malul mării. În Grecia. Se înnoptase deja. Împingeam ușor balansoarul. Un picior îl aveam în nisipul rece și îmi plăcea cum mi se scurg firele de nisip printre degete și lasă în urma lor oja prăfuită. Celălalt picior îl țineam lipit de pieptul meu pe sub rochia bleumarin, lungă, ca și când nu mi-aș mai fi dat voie să plec de acolo. Merele din sangria dulce se înghesuiau spre buzele mele când sorbeam din paharul rotund, generos. Mi-era aproape liniște. Muzica de club strica extrem de kitschos, drumul către liniștea absolută. În setea mea către pur, clar, limpede, mi-am îndreptat privirea spre plajă. Alte balansoare și scaune late cu perne de pânză albă și tare își găzduiau la mesele de lemn fetele și băieții mult mai tineri, plictisiți de terasa mult prea pașnică în comparație cu altele alăturate, pline ciucure de oameni pestriți. Acolo unde acum 6 ani erau făclii cu foc adevărat, acum erau leduri și becuri sub formă de flacără. Mi-am ridicat privirea și umbrelele de stuf erau …

GIRL, campanie de prevenire a traficului pentru exploatarea sexuală a adolescentelor

Centrul Parteneriat pentru Egalitate și ADPARE – Asociația pentru Dezvoltarea Practicilor Alternative de Reintegrare și Educație au lansat pe 4 august campania de prevenire a traficului pentru exploatarea sexuală a adolescentelor – GIRL. Campania e organizată în cadrul proiectului GIRL – Gender Interventions for the Rights and Liberties of Women and Girls Victims of Trafficking for Sexual Exploitation, implementat în perioada 2014 – 2016 de către CPE – Centrul Parteneriat pentru Egalitate, împreună cu parteneri din România (Adpare – Asociația pentru Dezvoltarea Practicilor Alternative de Reintegrare și Educație), Italia (Cultura Lavoro, Expert 4 Europe) și Spania (Fundacio SURT). Proiectul e co-finanțat prin Programul de Prevenire și Luptă împotriva Criminalității al Uniunii Europene și își propune sensibilizarea în legătură cu aspectele de gen și integrarea perspectivei de gen în activitățile de prevenire a traficului pentru exploatare sexuală, precum și în cele care vizează oferirea de suport pentru victime. De ce considerăm campania de prevenire necesară? În Uniunea Europeană, 80% dintre victimele înregistrate ale traficului de ființe umane sunt femei (67%) și fete (13%). Cele mai multe …