All posts filed under: Inspir și expir

Atelier de turtă dulce, pentru copii, The Magic of Christmas cu Chef Stefan Popescu

Trecusem la începutul lunii în calendarul Advent o zi în care să facem turtă dulce, deși mereu am recunoscut că eu nu știu să fac dulciuri. Însă am voință și iubire pentru copii mei. În plus, sunt fan Crăciun. Din august încep să număr zilele până la Crăciun, în decembrie port coarne de ren prin casă și am pijamale de sezon. Așa că nu avea cum să îmi vină de hac o turtă dulce. Când începusem să mă documentez despre rețete și tradiții cu Muffin Man pe net, Cristina îmi spune despre un atelier de turtă dulce organizat la Horeca School și susținut de Chef Ștefan Popescu. Oh, yeah, pick me… us. Le-am zis la fete unde urmează să mergem, au citit și pe bilețelul din calendarul Advent și în dimineața zilei de 10 decembrie, am pornit spre atelier. Eram în aceeași vibrație cu copiii mei În mașină eram toate trei de o super efervescență. Cântam colinde, ne prosteam, ne făceam planuri de vacanță. La un moment dat nu am simțit că sunt cu doi copii …

Portret de familie, oglinda în care îmi văd rădăcinile și aripile

Îmi aduc aminte perfect primul nostru Portret de Familie by Foto Union. Nici nu am cum să nu mi-l amintesc. Tocmai făcusem un test de sarcină și ieșise pozitiv. Eram însărcinată cu Julie. Ne înghesuisem în mașină și cu ai mei. Îmi pria acel împreună. Simțeam că am cu mine atât rădăcinile, cât și aripile. Cel mai comod stătea Tăticul Urban. El însă înghesuia la volan niște înjurături. Ningea și traficul era horror. Săptămâna trecută am trecut în calendarul Advent că mergem la Portret de Familie. Aaaa, eu știu unde mergem, mami. Acolo unde este un pian și cântă un domn. Spuse Măriuca amintindu-și de ședința foto de acum 4 ani. Mereu mă surprinde cu frânturi de amintiri despre care eu cred că nu se mai află în memoria ei. Dar se pare că sufletul ei a fost fermecat de Byron cântând la pianul de la Lelia. Pe atunci Măriuca avea 2 ani jumate. Wow! În următorul an, am mers undeva pe Lipscani și m-am simțit tristă pentru că nu ne-am sincronizat programul cu întreaga familie să …

Cel mai bun lucru pe care îl pot face pentru copiii mei este să am grijă de mine

Am intrat în recepția de la MedLife Grivița cu inima cât un purice. Sufletul îmi tremura de frică pentru că aveam să fac, prima oară după 5 ani, o ecografie mamară. Voiam să scap cât mai repede și să aflu ce era de aflat, mai ales dacă era ceva negativ. În timp ce așteptam pe hol, am văzut oameni care se târăsc pur și simplu prin viață din cauza neglijenței. Timp de 30 de minute, unora le-am auzit poveștile spuse la telefon sau povestite însoțitorilor. Chiar ei aduceau în discuție neglijența. Fix în acele minute m-am hotărât ca de acum încolo să am grijă de mine, să mănânc sănătos, să fac sport, să mă hidratez, să dorm suficient, să mă bucur de viață, să fac ce îmi place și ce îmi hrănește sufletul, dar mai ales să îmi verific starea de sănătate o dată pe an sau la recomandarea medicului. Timp de 5 ani am fost destul de neglijentă cu sănătatea mea. Bine, nu neapărat cu starea de sănătate, căci mergeam la sală și mâncam …

Cum vom renova apartamentul nostru la vară. Concept propus de designeri

Îmi iubesc casa și cred că are energia ei. Am știut că va fi casa noastră din prima clipă în care am pășit în ea acum 12 ani. În primii ani când ne-am mutat, rămâneam minute în șir să admir luminile și umbrele pe care soarele le făcea pe parchet prin geanul de la sufragerie. Mult timp, casa a fost o continuare a sufletului meu. Însă de când avem copii, nu i-am mai acordat importanță. Am adunat multe și am îndesat în ea ca într-un bazar haotic și de prost gust. Nu ne-a mai interesat esteticul, ci doar funcționalul. De ceva vreme, nici măcar funcționalul, pentru că energia nu mai plutește lin prin casa plină de mobilă, de obiecte (unele nefolositoare, altele în dublu exemplar). E ca un depozit. Am hotărât ca în vara lui 2018 să îi redăm apartamentului nostru vigoarea și respectul pe care i-l acordam odată. Așa cum vă povesteam aici în urmă cu o lună, am luat legătura cu arh. Miruna Ardelean, urbanist, designer de interior și trainer la Atelierele Ilbah. Credem …

Ce se întâmplă în corpul femeii după vârsta de 40 de ani

Anul ăsta am simțit cel mai mult trecerea mea de la zona de adult tânăr, la cea de adult matur. Am lucrat cu oameni de 22 de ani care m-au făcut să văd diferențele dintre generații, entuziasmul lor și așezarea mea, pofta lor de viață și libertatea de a risca versus introspecția mea înainte de a lua o decizie cu riscuri asumate. La cursul Copilul interior mi-am dat voie să am curaj să cresc și să nu mai îmi fie frică să fac alegeri. Măriuca și Julie nu m-au lăsat până nu am crescut spiritual încă o treaptă față de anul trecut. Dacă ar fi să rezum 2017 într-un cuvânt, ar fi creștere. De multe ori mă gândesc că se apropie rapid vârsta de 40 de ani. Primul lucru care îmi vine în minte este sănătatea și oarecum percep această perioadă ca pe un declin din punct de vedere medical. Probabil că asta vine și din recoamndările ca după 40 de ani, femeile să facă anual o mamografie, nu doar o ecografie mamară. Alteori mă …

O resursă nefolosită în stoparea bullyingului sunt martorii. Cum îi folosim? Interviu cu psih. Diana Stănculeanu

Săptămâna trecută am fost la lansarea campaniei Opriți bullying-ul sau desființați recreațiile! – O Campanie națională de prevenire a bullying-ului în mediul școlar ce urmărește să conștientizeze, să genereze o schimbare de atitudine și astfel să prevină comportamentele de bullying între copii. Cei de la Salvați Copiii nu militează pentru desființarea recreațiilor, este doar o metaforă, un strigăt de ajutor al copiilor umiliți sau bătuți în pauzele de la școală. Cu un an în urmă, Salvați Copiii lansa un studiu național care arăta că, în recreație, 1 din 4 copii este umilit în fața colegilor; 1 din 6 copii este bătut; 1 din 5 copii umilește în mod repetat un alt copil; 73% dintre copii sunt martorii unei situaţii de bullying în mediul școlar. Prin această campanie cei de la Salvați Copiii, cred cu tărie că soluția pentru protecția copiilor și transformarea școlii într-un mediu sigur, nu este de a desființa recreațiile, ci de a face tot ce ține de noi, adulții, pentru a opri bullying-ul. Pentru că nu am apucat să pun toate întrebările la conferință, i-am cerut …

Educația financiară pentru copii și freelanceri

Am povestit aici, aici și aici despre cum le învățăm pe fete rostul banilor. Cu toate că noi predicăm că ei sunt un mijloc, nu un scop, de multe ori îmi dau seama că prin comportamentul nostru, le tramsmitem mesaje fix pe dos. Azi vă povestesc despre educația financiară la copii, freelanceri și antreprenori. De când sunt mici, Măriuca și Julie au pușculitele pline cu bani. Uneori ne împrumutam de la cutia cu autobuz londonez al Măriucăi sau de la borcanul cu capac tăiat al Juliei. În vară, am aflat la Social Media for Parents de la Adrian Asoltanei cum să îi învățăm pe copii să își gestioneze banii. Metoda mi s-a părut utilă și chiar funcționează. Atunci când fetele primesc o sumă de bani, fiecare și-o împarte pe câte 3 plicuri. Într-un plic intră 50% din sumă și aici strâng bani pentru birou  (Măriuca) și pentru casa poneilor (Julie). Învață să fie rezilienți și motivați, să aibă un scop și să depună efort pentru visul lor. 40% din întreaga sumă merge către plicul cu cheltuieli curente: …

child-friendly

Cum reamenajăm casa după ce copiii nu mai sunt bebeluși? Interviu cu arhitect Miruna Ardelean

Când copiii au crescut și merg deja la grădiniță și/sau la școală, casa rămâne cu amprentele bebelușiei pe pereți, pe mobilă, pe ce a mai rămas din canapea. Măriuca are 6 ani și Julie, 4. Cu toate că nu au dormit foarte mult în camera lor și nici nu s-au jucat excesiv acolo pentru că veneau după noi, camera lor arată cel mai urât din toată casa: pereți jupuiți, aglomerare de obiecte, lipsă de structură. Simt că este nevoie de o adaptare a camerei la nevoile lor de todlleri. Am comandat un pat supraetajat. Deocamdată. Camera lor și întreaga casă au nevoie, în primul rând, de reorganizare și, în al doilea rând, de un facelift. Cu organizarea am început acum un an după ce am citit Magia Ordinii, scrisă de Marie Kondo. Cât pentru facelift, iată ce am identificat în discuțiile cu tăticul urban. Obstacole pentru new look Bugetul  Nu ne-am gândit strategic și nu am pus bani de-o parte, din timp, pentru renovare. Pentru că nu știm să redecorăm smart, ne imaginăm că vom …

mamica-urbana

Ne căsătorim cu părțile neasumate din noi

– Mami, când sunt cu tine sau cu tati, ori cu buni, nu mai îmi este frică. – Dar tu știi că de fapt puterea ta nu este în mâna altora? – Dar unde e? – Chiar în inima ta. – Adică poate să nu mai îmi fie frică atunci când nu sunt cu voi? – Da! – Cum? Cum să îi explici unui copil de 6 ani cum își poate accesa propria putere și să și înțeleagă asta? Se spune că dacă nu poți explica un concept în câteva cuvinte înseamnă că nu l-ai integrat cu adevărat. Cine sunt eu? Joi la cursul Copilul Interior am vizionat filmul Alice in Wonderland, în provocarea de a identifica anumite structuri arhetipale ale personalității. O poveste de care mi-a fost mereu frică. Toate personajele, chiar și cele bune, mi-au părut înspăimântătoare. Cu greu am citit cartea când eram mică și m-am uitat la ecranizările ei. Joi mi-am dat seama de ce încă îmi este frică de această poveste chiar și acum, ca adult. Pentru că povestea este călătoria …

educatia-sexuala

Ce este important să le transmitem copiilor despre propria sexualiate?

I-am trimis aceste întrebări Dianei Stănculeanu în urmă cu ceva vreme ca un preview pentru conferința din 29 octombrie pe care o va susține alături de Urania Cremene și Gaspar Gyorgy. Întâmplarea face ca răspunsurile la întrebările mele despre educația sexuală la copii să fi venit chiar azi, în plină mediatizare a balului bobocilor din Cluj. Să fie ne fie de folos tuturor părinților și să ne vedem cu bine duminică la conferința cu tema Cultivarea inteligenței parentale prin curaj, compasiune și conectare.  Vei vorbi la conferința din 29 octombrie despre educația sexuală. Care este cel mai mare tabu pe care părinții îl au legat despre acest subiect? Diana Stănculeanu: Aș vorbi mai degrabă despre prejudecățile legate de acest subiect: Pentru mulți părinți încă educația sexuală se limitează la a vorbi cu copilul despre relația sexuală și anatomia acesteia, pierzând din vedere bogăția de concepte ce se ascund sub umbrela educației sexuale (stimă de sine, limite, emoții, încredere, atașament, respect, funcționalitatea corpului nostru, protecția și sănătatea lui, abuz etc.) Mulți părinți se îngrijorează că o discuție onestă despre …