All posts filed under: Inspir și expir

Povestea tatuajelor mele. #StoriesOnSkin

M-am uitat doi ani la rând la Miami Ink și L.A Ink. Așa erau serile mele: cu tatuaje, povești și apoi o jumătate de oră de citit dintr-o carte. Nu aveam copii. Mă atrăgeau motivele pentru care oamenii alegeau să-și imprime permanent pielea cu tuș negru sau în mai multe culori. Oamenii variau ca vârste, ca experiență de viață, ca povești. Nu am văzut niciunul să nu aibă o poveste care să stea în spatele tatuajului său. Stories on skin. Toți aveau o amintire, o motivație, ceva de sărbătorit sau de arătat recunoștința. Inclusiv adolescenții care veneau cu părinții. Mi-am spus că atunci când voi avea o poveste de imprimat pe piele o voi face fără să stau pe gânduri. Au trecut cam 7 ani de atunci. Între timp am devenit mamă și am început să mă văd așa cum sunt, nu așa cum îmi spun ceilalți despre mine că sunt. Am descoperit că unul din cuvintele mele care mă definesc deocamdată este protecție. Într-o seară, în timpul unei meditații în care ceream ghidare mi …

Care sunt cheltuielile lunare ale bloggerilor de succes?

De ce e necesar ca bloggerii să câștige din blogging? Care sunt cheltuielile bloggerilor de succes? Știam răspunsul de 5 ani de când scriu, însă abia astăzi, la cea de-a V-a ediție Digital Parents Talks, toată experiența mea s-a sintetizat într-un singur răspuns clar, concret, cu liniuțe. Robert Katai ne-a vorbit despre Instrumente de marketing în blogging. Așa cum se autocaracterizează, Robert este content strategist la SnackTools, visual marketer, om cu blog/contribuitor, founder Instagramology  și coffee lover. Pentru ca un blogger să fie influencer, el are nevoie să aibă: Conținut de calitate, scris corect gramatical și într-o manieră personală, documentat, sincer, transparent. Este necesar să investești bani în cursuri de scriere creativă (dacă nu ai urmat o facultate de profil, deși nu strică niciodată să faci un upgrade). Documentarea unui material se face cu consum de energie, timp și bani (dai 5 telefoane, ieși la cafea cu persoanele de la care poți afla anumite răspunsuri, delegi oameni să îți facă anumite cercetări etc). Ce facem cu articolele mai vechi? Le căutăm după cuvintele cheie cu Google …

2 ani de la operația de reducere a dioptriilor. ReLEx SMILE.

Facebook-ul mă anunță că au trecut 2 ani de la operația de reducere a dioptriilor. Doamne, cât de mult îmi dorisem să scap de lentilele de contact, de grija lor, de fapt și de ochelarii de vedre. Cel mai incomod era la mare. Dacă intram cu lentilele în apă, exista riscul să îmi cadă. Cu ochelarii era hilar să intru. Așa că înotam pe orbește. Aveam dioptrii -6. Acum am dioptrii zero. Intervenția propriu-zisă a durat câteva minute. De doi ani sunt alt om. Când le mai povestesc oamenilor despre intervenție și o recomand cu tot sufletul, îmi aduc aminte că cea mai mare frică a mea a fost să nu îmi pierd vederea. Mi-a fost teamă ca laserul să nu taie prea mult în cornee și să nu mai îmi văd fetele mele frumoase. Am scris aici despre emoțiile de dinainte de operație și despre investigațiile amănunțite pe care le-am făcut. Credeți-mă că investigațiile și pregătirile pentru operație durează mai mult decât intervenția în sine și sunt unele mai usturătoare și lacrimale. Dar sunt extrem …

Remodelare pentru sănătate la Revvolution

La începutul lunii februarie am început să-mi pun serios problema (ca și acum un an de altfel) a celor 8 kilograme în plus. Am nevoie de remodelare. Anul trecut a fost unul provocator pentru mine, cu multe schimbări și mult consum emoțional și energetic. Așa că partea de sport a fost prima neglijată. Mulți mi-au zis să nu-mi fac probleme că nu arăt inestetic. Dar problema nu era (in)estetica, ci sănătatea. Simțeam fiecare gram în plus și lipsa exercițiului fizic când: – mai apucam să alerg dimineața prin parc. Genunchii dureau tare. – o duceam pe Julie somnoroasă, dimineața în brațe până la grădiniță. – făceam fandări sau genoflexiuni. Articulațiile strigau de nedreptate. – o înfășuram pe Măriuca într-o pătură și voiam să o trag după mine pe parchet cu trenul-clătită. Nu mai aveam deloc rezistență. – răceam și corpul nu avea puterea necesară să lupte. Și răceam din ce în ce mai des, semn că metabolismul încetinise și automat imunitatea era cam la pământ. – nu mă mai odihneam bine. Somnul nu era odihnitor. Așa …

Cum e să fii blogger în Italia? Interviu cu Sabina Frauzel, The Swinging Mom

Pe Sabina Frauzel am întâlnit-o în toamna anului trecut la E-Fluent 5, întâlnirea de la Paris a bloggerilor influenți de parenting din întreaga lume. Am ascultat-o vorbind în cadrul unui workshop. Apoi mi-a luat un interviu pentru blogul ei și așa mi-a stârnit curiozitatea să aflu cum este să fii blogger în Italia. Sabina locuiește aproape de Milano, are 3 copii și scrie pe blogul The Swinging Mom. Lucrează la o firmă de consultanță unde este este digital strategist și content manager. Ea ne povestește ce bucurii, dar și ce obstacole îi aduce viața de blogger în Italia.  Cine este Sabina Frauzel? Sabina Frauzel: Am 34 de ani și sunt mama a trei copii: Lorenzo, 6 ani, Constanza, 4 și Alessio, 2. Sunt curioasă și pasională. Locuim în Seregno, aproape de Milano, în Italia. Tatăl meu este din Canada (am locuit acolo de la 5 ani) și mama, din Roma. Îmi place să călătoresc, să citesc și să scriu, să descopăr frumusețea în oameni și în lucrurile mărunte din viață. #nothingordinary este unul dintre hashtagurile mele …

Am descoperit spinningul. Love it!

Când eram la școală aveam scutire la sport. În schimb, mergeam la săli de fitness și aerobic. Acolo nu-i scăpa nimănui mingea în ochelarii mei, nu eram nevoită să sar capra și să cad în cap și nici nu era nevoie să merg pe bârnă. Nu am fost niciodată performantă la viteză, rezistență sau echilibru. Însă, printr-o sclipire de moment, mi-am dat seama de la 13 ani că sănătatea este esențială pentru o viață trăită cu sens. Probabil că atunci s-a activat în mine ceea ce ne spunea învățătoarea încă din clasa I, Mens sana in corpore sano. Așa că am început să fac treptat fitness, aerobic, înot, pilates. Am mers la tae-bo, yoga, pilates reformer. Am descoperit că îmi place să alerg la bandă și apoi am avut curaj să alerg și prin parc, de 3 ori pe săptămână câte 5 sau 7 km. Anul trecut am lăsat sportul de-o parte. Și am început să simt efectele:  viciu de postură, care a dus la deformarea coloanei vertebrale, vreo 8 kg în plus, care îmi …

Cum au fost selectați cei 7 bloggeri români pentru întâlnirea bloggerilor internaționali de la Paris?

La finalul lui noiembrie 2016, la invitația revistei Parole de Mamans, am vizitat Parisul, ca blogger influent pe zona de parenting. Împreună cu Tily Niculae (www.tilyniculae.eu), Ana Maria Mitruș (www.meseriadeparinte.ro), Cristina Ologeanu (www.blogulmamei.ro), Daniel Osmanovici (www.tataincepator.ro), Robert Diaconeasa (www.daddycool.ro) și Dan Cruceru (www.taticool.ro) am format #TeamRomania la E-Fluent5, cea mai mare întâlnire a bloggerilor internaționali de parenting. Mulți m-ați întrebat cum am fost selectați cei 7 bloggeri. Așa că am stat de vorbă cu Cristina Hermeziu, jurnalistă și traducătoare la Paris, cea care a avut misiunea de a ne selecta din cei peste 300 din țara noastră. Cine este Cristina Hermeziu? Cristina Hermeziu: Sunt jurnalistă și traducătoare. Înainte de a pleca din România în Franța acum 11 ani, cu o bursă post doctorat, am lucrat zece ani la Televiziunea Română, studioul din Iași. Acolo am aflat că cel mai frumos lucru care ni se poate întâmpla este să ne povestim unii altora experiențele, ideile, visurile, să ne intersectăm unii cu alții. Am plecat deci cu credința că e scris în genele noastre de oameni să …

E loc pentru toată lumea. Ce ne diferențiază este modul în care facem lucrurile

Se pare că ne vine cel mai la-ndemână să blamăm și să căutăm vinovați. Să ne uităm la partea urâtă a lucrurilor și să le evidențiem pe acelea. Avem o înclinație către negativism. Nu zic că e bine sau rău. Poate doar incomplet. Cred cu toată inima că dacă ne-am îndrepta atenția și spre lucrurile pozitive din viețile noastre, am fi mai zâmbitori și am putea să facem Rai din ce avem. Dau un exemplu. Mi se întâmplă zilnic să mă deconectez de la propria mea sursă de putere și să mă pierd în comparații cu alții, să mă uit în ograda vecinului, să mă supăr că cineva m-a copiat. Mă răzvrătesc și îmi consum energia în locuri și situații care nu duc nicăieri. Uneori îmi dau seama, alteori mă consum. Însă atunci când îmi dau seama, îmi spun ce le spun și fetelor mele atunci când trec prin situații asemănătoare: dacă te-a copiat cineva, fii mândră, ești un model. Fiecare om vine pe lume cu un dar și e doar al lui și asta …

Powerpuff Yourself, un copil încrezător schimbă lumea mai ușor

Într-o dimineață, imediat ce ne-am trezit, Măriuca mi-a zis să facem împreună qiwalking și o meditație pe Adi Shakti. Era sâmbătă. Liniște în casă. Soare de ianuarie afară. Probabil că în sufletul ei ceva nu era aliniat și voia să aducă echilibru. Inimioara mea este neliniștită, mi-a zis. Nu știu de ce. Și dacă ea nu e liniștită, eu nu pot să mă joc pentru că îmi vine să o bat pe Julie și să vorbesc urât cu tine. Uite, acum îmi vine să bat din picior că nu pui mai repede Adi Shakti. Mă uitam la Măriuca și nu îmi venea să cred că vorbește un copil de 5 ani. M-am întors în timp, în momentul în care am început să fac yoga, qiwalking, să meditez și să mă uit în interiorul meu, nu doar la exterior. Mi-am dat seama că acest lucru s-a întâmplat la mine după vârsta de 30 de ani. Până atunci eram ceea ce alții îmi spuneau despre mine că sunt. Și îi credeam pe toți. În special pe cei …

5 ani de Mămica Urbană. De ziua blogului merg la spa cu o cititoare. Poți fi chiar tu

Astăzi se împlinesc 5 ani de când scriu aici, pe blogul Mămica Urbană, cele mai multe dintre experiențele mele. Uitându-mă la postările de-a lungul timpului, mi-am dat seama că Universul m-a dus prin multe locuri să întâlnesc oameni datorită cărora să cresc. Simt că am evoluat emoțional, spiritual, ca stil de scris, ca rutină zilnică. Simt că sunt mult mai conștientă de mine și de ce aleg să las să mi se întâmple. O parte din această evoluție se datorează vouă, cititorilor mei. Și pentru asta vă mulțumesc. Până acum nu ne-am întâlnit, însă anul acesta mi-am pus intenția să organizez serate cu limonadă sau dimineți de răsfăț și să ne cunoaștem. Chiar dacă în mare știu profilul cititorilor mei din analizele de trafic, uneori simt că scriu în blind. Adică nu îi cunosc pe oamenii care mă citesc. Dorința mea este să ne întâlnim, să vorbim, să ne împărtășim bucurii, frustrări, speranțe, neputințe, iubiri, doruri, de toate. Și pentru că știu că sunteți mereu pe grabă, mereu pe pilot automat sau că vă lăsați …