Inspir și expir, Știri
comments 3

Ce inseamna sanatatea dincolo de un simplu concept in trend?

Mesteacanul impozant din fata mea imi tinea umbra si ma incanta cu coaja lui alba si frunzele care abia incepeau sa se ingalbeneasca. Mi-am sprijinit de multe ori privirea pe trunchiul lui cand voiam sa ma revitalizez sau incercam sa exprim cat mai concret o idee. Ma sprijineam pe un teanc de paleti ornati cu perne galbene si turcoaz si le vorbeam mamelor care venisera la workshop-ul Green Parenting de la V for Verde. Era sambara, ora 12.00. La targ abia incepea sa se adune lume. Langa noi, copiii mamelor prezente la workshop cantau, desenau, se uitau la o piesa de teatru cu papusi… le pria. Parea o sambata in familie cu sufletele insorite.

Eu vorbeam despre sanatate, despre ce inseamna sa fii sanatos, despre faptul ca sunt 3 curente actuale care sunt in trend si care dau bine si daca vorbesti despre ele, si daca le sustii, si daca aderi la ele: parenting-ul, (raw) veganul si sanatatea. Insa, cati dintre noi, trec de stadiul de concept? Cati merg in profunzime si incearca sa inteleaga de ce suntem acum unde suntem, cine suntem si ce este nevoie sa facem pentru a ne imbunatati calitatea vietii.

Pentru mine, sanatatea este, in primul rand, autocunoastere. Dar ca sa ajungem la autocunoastere, este nevoie sa acceptam ca nu ne cunoastem. Este nevoie sa stim ca pe langa varsta din buletin si corpul pe care il vad in oglinda, sunt , la nivel faptic, o suma de experiente, de incercari, de esecuri, de bucurii, de impliniri. Psihic, sunt construita din emotii, sentimente, ganduri care ma indeamna la anumite comportamente. Si toate acestea ma construiesc pe mine. Daca nu imi inteleg emotiile si gandurile, pot sa incerc sa corectez cat vreau comportamentele si nu voi reusi, dimpotriva, voi crea o prapastie intre ce simt, ce dau lumii si cum ma comport. In timp, ma voi macina atat de tare pentru ca voi deveni duala, incat ma voi imbolnavi. Si iata, legatura profunda a faptului ca sanatatea inseamna autocunastere. Atunci cand ma cunosc, pot sa vad ce potential am, ce am bun in mine, ce pot eu sa iubesc la mine si cat de usor pot sa ma accept. Odata ce ajungi sa te vezi, sa iti cunosti inima si sufletul, te indragostesti iremediabil de tine, fara sa aiba legatura cu narcisismul sau cu egoismul. Este pur si simplu respect, apreciere, empatie si compasiune fata de fiinta ta. Si atunci cand incepi sa te iubesti din acest punct, altfel poti sa oferi iubire celor din jur. Alftel poti sa oferi iubire vindecatoare acolo unde tu vezi clar ca nu este desi cel de langa tine se da un om sanatos din toate punctele de vedere. Altfel poti sa intelegi la cei din jur unde iubirea a ramas doar la nivel conceptual si cognitiv, fara ca ea sa fie dusa pana in maduva oaselor, disecata, analizata, sa devina patrunzatoare, eliberatoare, vindecatoare si, la randul ei, dadatoare de iubire pura.

unnamed (8)

In al doilea rand, pentru mine sanatatea este respect fata de mine insami. Si daca nu ma iubesc, si implicit nu ma cunosc, nu am cum sa ma respect. Este de datoria mea sa am grija de corpul meu (altarul sufletului meu) si de starea mea psihica. Iar la starea psihica intra mai multe nivele de constientizare, dupa mine. Si totul porneste de la dezvoltare personala, de la dorinta proprie de a evolua, de la constientizarea faptului ca suntem mai mult decat a manca, a ne reproduce si de a avea o imagine buna in fata celorlati. Aici intra lucrul cu mine insami, intalnirea cu mine din fiecare zi, statul doar eu cu mine, vorbitul cu sufletul si cu inima, descoperirea, curiozitatea, increderea ca Universul imi trimite mesaje, ca ma ajuta, conectarea cu Mama Natura, echilibrarea energiilor, crearea unui spatiu sacru in care feminitata mea sa se simta onorata. Aici intra chiar si florile pe care mi le cumpar la 3 zile si le asez in sufragerie in fata icoanelor langa lumanari. Este locul din interiorul sufletului meu, acolo unde ma retrag atunci cand am nevoie de liniste, de incarcare cu energie pozitiva, cu iubire, cu inocenta, cu puritate. Din acest loc, pot sa trimit lumina si ganduri bune celor din jurul meu care sunt tensionati, nervosi, agitati, frustrati, care ma judeca extrem de aspru si nedrept. Si stiu ca ei nu vad schimbarea la mine pentru ca ei nu isi pot vedea sufletul, pentru ca ei nu cred ca merita eforul sa te cunosti si sa evoluezi, pentru ca sunt speriati, pentru ca sufera, pentru ca nu are cine sa ii indrume, pentru ca nu stiu sa auda, pentru ca se simti mici si fara putere in armura lor de fier din care striga cu voce sonora, limba ascutita si sprancene incruntate deasupra ochilor mari si verzi.

unnamed w

Sanatatea inseamna liniste. Atunci cand esti sanatos esti linisitit. Atunci e pace peste tine, coprul si sufletul tau. Atunci te scoli dimineata cu chef de viata, te bucura lumina soarelui, vezi de la balcon cum castanele lucioase se incapataneaza sa iasa din sfera verde cu tepi ca sa straluceasca si sa fe culese de copiii vioi. Cand esti sanatos esti vioi, te bucura rasul copiilor, te bucuri sa ii ajuti, ii intelegi ca le este greu o zi intreaga fara tine la gradinita si ca iti spun asta in multe feluri urate. Cand esti sanatos, ai rabdare, esti uimit de cate miracole se intampla in jurul tau pentru ca ai abilitatea de a le vedea. Cand esti sanatos, esti usor, plutesti ca un fulg peste ziua intreaga.

Esti sanatos atunci cand te hranesti, nu cand mananci; atunci cand alimentul iti este medicament, atunci cand iti respecti corpul si stii sa comunici cu el, atunci cand stii sa te opresti din lucru pentru ca o sa te epuizezi, atunci cand te culci cu o ora mai devreme ca sa dai organismului tau posibilitatea sa se regenereze la nivel celular. Pentru mine, este o lipsa totala de respect si o aroganta uimitoare sa stim cat de rau ne pot face tutunul, alcoolul, noptile pierdute, suprasolicitarea fizica, stresul si sa nu spunem “stop, de azi inainte eu sunt importanta in viata mea”.

unnamed (3)

In timp ce spuneam toate acestea la workshop si incepusem sa vorbesc despre cum am fost noi crescuti si ce vrem sa iasa din copiii nostri, sarindu-ne pe noi de la tratament si de la a ne intelege pe noi insine, m-a cuprins o stare de rau, muschii imi amorteau, rinichiul drept incepea sa ma doara, mainile mi se raceau, in timp ce urechile si ochii imi luau foc, imi era greata. Am baut putina apa si i-am dat legatura doamnei dr. Ruxandra Constantina, care le-a vorbit mamelor despre schimbarile prin care trec femeile cand devin mame. Incercam sa o ascult pe doamna doctor si, in acelasi timp, sa ma gandesc care ar putea fi cauzele starii de rau. Prima pe lista, oboseala. Mi-am dat seama ca perioada in care am stat anul acesta la munte, m-a obosit foarte tare si ca am incercat sa fiu si mama 90% din timp si femeie de cariera cand fetele dormeau. Am mai baut ceva apa rece, am respirat profund, am incheiat workshop-ul si raul m-a luat din nou in masina, in drum spre casa. A fost un fel de Road to Hell, cu frisoane, cu febra, cu dureri lombare si abdominale, cu muschi amortiti. Timp de doua zile, am crezut ca am luat enterocolita de la Iulia si m-am tratat ca atare. Sambata la pranz fetele au vrut sa dormim pe jos, ca in cort. Mie imi era frig de muream si nu am putut sa dorm deloc. Seara, s-a jucat Bogdan cu ele si m-au lasat pe mine sa stau in pat vreo 2 ore. Noaptea, am dorit in formula clasica, eu cu fetele. Nu am reusit sa ma odihnesc, parca bausem ness, eram eupizata, dar nu puteam sa dau shut down mintii, gandurilor, nu puteam sa intru in meditatie. Duminica Bogdan a lucrat, asa ca m-am dus eu cu fetele la muzica. Ma simteam putin mai bine, dar fara vlaga, fara pofta de mancare, cu frisoane, in continuare. Dupa tratament in forta cu Ercefuryl, Debridat si No-Spa la 6 ore, luni dimineata eram ca noua. Si mi-am bucurat ca la workshop am amintit ca sanatatea inseamna libertate.

De la ce am avut starea asta? A fost indigestie, virus, oboseala, epuizare? Nu cred. A fost o somatizare a unei certe tensionate dintre mine si Bogdan de vineri seara, o cearta pe care o tot avem in ultimii 5 ani, cu propuneri de solutii radicale, de separare, de incercare de a gasi solutii pentru ca fetele sa nu sufere. Toata noaptea de vineri spre sambata ma gandeam cum ar sta fetele mele pe drumuri daca noi am divorta si cum le-am imparti, cat de afectate ar fi, care ar fi costurile emotionale pentru fiecare dintre noi, ce resurse avem, pentru ce merita si pentru ce nu mai merita sa luptam. Si iata cum sanatatea psihica este mana in mana cu sanatatea fizica. Chiar daca multi nu cred ca somatizarea este un raspuns medical.

unnamed (6)

Text: Ana Nicolescu

3 Comments

  1. Cum bine e mentionat si in articol, sanatatea e autocunoastere. Sa fii sanatos nu inseamna doar sa mananci mancare naturala, sa fii atenta la detalii, la ingrediente, sa faci sport, desi ele intra in alcatuirea acestui termen, nu inseamna totul. Sanatatea se poate schimba prin orice, prin emotii, prin circumstante, prin socializare. Implicarea in diverse proiecte precum cel prezentat mai sus iti ofera un surplus de sanatate. Cand stii ca poti ajuta pe altcineva, fie doar cu sfaturi si vorbe bune, te simti mai bine, sau cel putin asa ma simt eu de fiecare data.

  2. Când ești sănătos ești liniștit, sau invers? Cred că liniștea influențează starea de sănătate, mai puțin invers… 🙂

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *