All posts tagged: emotii

“Viata este o arta ce o practicam constant ca sa o aducem la stadiul de armonie”, Maria Dermengiu, artist vizual

Mereu m-au  atras oamenii calmi, luminosi, impacati cu ei si cu destinul, dar nu resemnati. Oamenii care se bucura, apreciaza si sarbatoresc in fiecare zi, cu sufletul, ce au si nu ravnesc la ce au altii. Oamenii care iubesc ce fac si se expun lumii prin ceea ce ii pasioneaza. Oamenii discreti, dar suficient de generosi incat sa te lase cate putin in lumea lor astfel incat sa vezi ca poate exista viata in armonie si echilibru, iubire si pace si sa visezi ca intr-o zi vei ajunge si tu la acel nivel. Maria m-a contactat acum 2 ani, cand facea un workshop de pictura pentru copii. De atunci, m-am indragostit iremediabil de ea, de ce face ea, de cum face, de oamenii cu care imi face cunostinta. Mie imi pare pura si diafana ca numele feciorelnic pe care il poarta, o oaza de zen de unde nu ai vrea sa pleci vreodata. O gasiti sub semnatura Marie Nouvelle, ceea ce ma duce cu gandul la Nouvelle Vague si a lor In a Manner of …

Rivalitati(le din mine) intre surori

Marti. Uf, ce zi a fost marti. De fapt, a fost o zi normala, doar ca finalul a fost extrem de intens, cum nu as fi putut sa anticipez vreodata. Nu mai stiu ce am facut pana la cursul Otiliei Mantelers. Dar imi amintesc ca am facut slalom printre masini ca sa ajung la timp, iar GPS-ul imi bruia fado-ul cu ati depasit limita de viteza. Voiam sa ajung la Rivalitati intre frati dinainte sa se nasca Iulia. Dar probabil ca e mai bine ca am ajuns acum, cand Iulia are deja 8 luni pentru ca stiu exact ce sa intreb, stiu ce nelamuriri am, ce neputinte, unde ma simt vinovata, cand simt ca nu sunt indeajuns pentru Mariuca. Nu stiu cum sa le sincronizez programul de somn. Mi-ar placea sa doarma in acelasi timp. Mi-ar placea sa dorm si eu. Nu stiu cum sa le fac sa se iubeasca firesc si sa se creeze intre ele o legatura puternica, astfel incat, cand vor fi mari, sa fie cele mai bune prietene, dar sa-si respecte …

De ce nu reuseam sa ma conectez cu Iulia?

Iulia… Iulia mica… Eu o alint sufletel sau dulceata, Mariuca ii spune buflei, bebita, bucute mici, butoias, scafarlie, daca o intrebi cum o cheama pe sora ei, iti spune: aia mica. Bogdan nu e inca hotarat daca sa ii spuna Ana sau Iulia. Au trecut aproape 2 luni jumate de cand a venit pe lume. Uneori o vad independenta si luptatoare. E batalia ei cu crampele, si-o duce singura, mica si hotarata. La fel si cu laptele pe care vrea sa-l termine dintr-o sorbitura. Se ineaca, tuseste, vomita, plange nervoasa si apoi incepe iar, si mai determinata, sa-l bea pe tot. Ma amuza cand o vad asa si ma uit la ea cu admiratie. Alteori o vad mica, neajutorata, pierduta. E prea mare lumea in care a venit si mama ei nu e mereu langa ea. Cand ma intorc acasa, intai ma cearta cu un plans usor rastit, ce imita un motoas care nu porneste, apoi ma cauta de lapte cu gurita deschisa. Isi incepe cautarea de pe obrazul meu, ca si cum m-ar pupa, …

Perceptia femeilor despre ele insele (in cuplu) – Partea a IV-a. Interviu cu psih. Gyorgy Gaspar, specialist in psihoteraia cuplului si a familiei

„Partenerii sunt ca o sursa de vitalitate pentru sotiile lor, insa nu sunt totul in viata”, psih, Gyorgy Gaspar In luna noiembrie 2011, am inceput sa merg la Gaspar la terapie de cuplu. Eram coplesita de venirea pe lume a Mariucai, extenuata din cauza noptilor nedormite, terifiata de gandul ca nu sunt o mama suficient de buna si aproape in pragul divortului. Vroiam sa fiu o mama perfecta, o sotie perfecta si sa-mi reiau jobul. Nu aveam incredere in mine si asta se vedea in tot ceea ce faceam. Pe mine Gaspar m-a ajutat foarte mult si ma ajuta in continuare. De aceea l-am rugat sa raspunda la cateva intrebari legate despre perceptia femeilor despre ele insele, de data aceasta cand vine vorba de cuplu. Prin ce transformari trece femeia aflata intr-o relatie de cuplu din adolescenta pana la batranete? Care este perceptia ei despre sine, in cuplu, in diferite etape ale vietii? Psih. Gyorgy Gaspar: Relatiile interumane sunt atat o sursa de bucurii si stare de bine, cat si de stres, anxietate, depresie si …

Curs de Joc si Emotii cu Otilia Mantelers, partea a II-a: teama de separare, plans, emotie, furie, prieteni imaginari

Ramasesem datoare sa va povestesc cum a fost la cea de-a doua parte a cursului de Joc si Emotii, sustinut de Otilia Mantelers. Ca si la prima sesiune, Otilia m-a fascinat cu sinceritatea ei, cu umorul si cu devotamentul pe care il are fata de Palyful Parenting. Dimineata de sambata a inceput cu diagrama ganduri – emotii – comportament, care m-a facut sa privesc, din alta perspectiva, anumite situatii comportamentale ale Mariucai. Am inteles ca, in anumite cazuri, degeaba incercam sa corectam comportamentul si chiar mai grav, sa-l sanctionam, daca nu lucram cu emotia, cu cea care, a determinat, de fapt, comportamentul. Aici e mult de povestit, Otilia a explicat tare frumos diagrama, de aceea eu va recomand sa mergeti la curs si sa percepeti prin prisma propriei experiente care sunt efectele emotiei si de ce nu stituatia activeaza emotii. O sa intelegeti mult mai bine ce am vrut sa spun, dupa curs. Urmatoarea pe lista de februarie a fost teama de separare. Ea apare la aproximativ 7-8 luni, atunci cand copilul realizeaza ca el …

Curs de Joc si Emotii by Otilia Manteles, testat de Mamica Urbana

Sambata am fost la primul modul al cursului Joc si Emotii, sustinut de Otilia Mantelers. Asteptam de mult timp sa ajung, insa nu ne-am sincronizat pana acum, desi ne doream amandoua. M-am dus cu gandul ca o sa fie super funny si ca o sa rad mult. A fost jucaus, informativ, aplicat practic, pe cazuri concrete ale participantilor la curs, cu multa rabdare, disponibilitate si empatie din partea Otiliei, cu deschidere din partea multor parinti. Eu am ras, desi treaba era serioasa. Otilia ne responsabiliza sa ne jucam eficient cu copiii. Sa ii ajutam sa depaseasca traume prin joc, printr-o atitudine care sa le dea copiilor putere si incredere in sine. Jocul este singura lume a copiilor. Acolo arata ei tot ce ii pasioneaza, tot ce ii sperie. De aceea, Palyful Parenting-ul, promovat de Otilia, ne incurajeaza sa ii determinam pe copii sa ne povesteasca intamplarile grele prin care trec, cu ajutorul papusilor, a maimutarelilor, a giugiulelilor si sa aplicam jocul cu un scop. Jocul are rol de dezvaluire, de apropiere, de explorare, de procesare …

Cea mai buna scoala a emotiilor este scoala de acasa

Inca de cand sunt mici copiii doresc sa planga, sa rada, sa tipe, sa se exprime… Tipetele lor reprezinta o necesitate, o dorinta care nu poate fi comunicata altfel, o revarsare a frustrarilor. Exprimarea emotiilor este pentru copil o necesitate profunda, altfel frustrarile si dorintele lui sunt blocate si incep sa se acumuleze. Varsta de 3-7 ani este perioada ideala in care copii pot sa tipe, sa se bata, sa sara in sus de bucurie, sa inventeze tot felul de lucruri, sa se infurie si sa se tavaleasca pe jos. Mai tarziu, ele vor disparea de la sine. In schimb daca sunt reprimate, vor ramane ascunse in subconstient si vor continua sa persiste si sa traiasca, rabufnind, din cand in cand, atunci cand te astepti mai putin. Stiu ca este nevoie de curaj si de nervi de otel pentru a-ti lasa copilul sa-si exprime sentimentele, dorintele, frustrarile, de a-l incuraja sa exploreze portile necunoscutului si de a merge pe drumul lui. Insa stiu si ca daca ne temem tot timpul pentru copilul nostru, si raspundem …

Workshop-uri urbane la Raw Generation Expo

Cateva cifre de la maratonul de ieri care a paralizat circulatia in centrul Bucurestiului:  au fost 595 alergatori, dintre care 77 femei. Din cei 595, aproximativ 60 au abandonat. Castigatorul cursei de maraton a terminat in 2 ore si 15 min. La semimaraton au fost 1 202 participanti, dintre care 282 femei. Daca ar fi sa numaram numarul masinilor blocate in trafic, numarul injuraturilor si a orelor pierdute in incercarea de a ajunge la o anumita destinatie prin centrul capitalei, acesta sigur depaseste cu mult numarul maratonistilor. Am plecat din Drumul Taberei, cu trecere prin Crangasi, in incercarea de a ajunge la Rin (zona Vitan) inainte cu o ora de inceperea celor doua workshop-uri Mamica Urbana: Poarta-ma in materiale naturale si Jucarii eco-friendly si emotii de copil. Politisti si trafic restrictionat incepand de pe Calea Plevnei. Imbulzeala, blocaje, jeep-uri cu burtosi nervosi care cred ca drumurile le apartin, caldura, nervi… Noroc cu copilotul, doamna doctor Ruxandra Constantina, care s-a dat jos la un moment dat, i-a zambit frumos unui politist, s-a recomandat, i-a spus ca …

Show your children influence not power

Aseara am avut un moment, pe derulare rapida, de tensiune si dezacord cu sotul meu. El a zis tot dintr-o suflare, eu tot dintr-o suflare. El s-a uitat amenintator la mine, eu am dat ochii peste cap. El si-a imaginat ca el are dreptate, eu eram convinsa ca eu am dreptate, desi stiu ca este contraporductiv sistemul I’m right, you’re wrong. In fine, stilul ala impuns, din care nu are nimeni de castigat si situatia ramane tot nerezolvata. Marul discordiei? Masinuta galbena a Mariucai.  Papush, articolul asta este pentru tine. Ce s-a intamplat, de fapt? Mariuca era obosita dupa o zi in care s-a tinut numai dupa femeia care ne ajuta la curatenie in casa. Ii ascundea mopul, se juca la aspirator, se ducea amenintator spre cuptorul incins, ii lua carpele pentru praf si alerga prin toata casa cu ele… si tot asa. A dormit mai putin decat de obicei si a mancat numai la masa de pranz. Pe la 7 seara, am scos-o in parc, am stat pana pe la 9. Cand ne-am intors, …