All posts tagged: gaspar gyorgy

De ce se ceartă cuplurile? Cuplurile fericite vs cuplurile nefericite

Este responsabilitatea noastră să fim fericiți. A nimănui altcuiva, spus  Alice Năstase, moderatoarea conferinței Ce spun eu și ce auzi tu, sâmbătă, 29 octombrie, la hotel Pullman, susținută de Gaspar Gyorgy, psiholog clinician și psihoterapeut relațional, președintele Asociației Multiculturale de Psihologie și Psihoterapie. Am aflat de ce se ceartă cuplurile, care este diferența dintre cuplurile fericite și cele nefericite, dar și despre problemele care vor apărea întotdeauna în cuplu. Voi scrie aici ce mi-am notat. Sunt unele lucruri pe care nu le știam și altele pe care le știam, însă corelate într-un anumit fel, puse într-o anumită perspectivă, mi-au dat multe momente de aha-uri pe parcursul conferinței. La final este concluzia mea în urma conferinței și a ceea ce mi se întâmplă mie în viața de zi cu zi. Mă străduiesc să nu mă întind foarte mult și să fiu cât mai concisă. Gaspar spune că pentru a se produce conectarea în cuplu, este nevoie de siguranță. Sigur că putem să extrapolăm la orice relație: părinte-copil, educator-părinte, angajat-șef, soră-frate etc. Pentru ca această siguranță să …

Ce știu copiii despre corpul lor și cum e vorbim despre sănătate?

Încă de când a început Măriuca să vorbească am fost fascinată de percepția ei asupra lumii și despre cum le vorbim copiilor despre corpul lor. Inițial mi se părea imposibil ca ea să vadă lumea cu alți ochi și prin alte criterii de evaluare și de redare a realității. De când a început și Julie să vorbească, mă amuză cum ei i se pare că o conopidă este o oaie și un rechin este o sirenă. De vreun an, Măriuca exprimă și descrie fidel emoțiile în conversații despre inimă, conectare și spiritualitate într-un mod extrem de sincer și autentic. Acum o săptămână, am vrut să aflu ce știu fetele mele despre corpul și sănătatea lor. Mă interesa pentru un eveniment la care urma să se se lanseze o colecție de minienciplopedii pentru copii despre corpul uman. Întrebările mele au continuat: De ce avem buric? Ce rol are saliva? De ce avem piele? Iar răspunsurile lor au fost dintre cele mai variate, adevărate și amuzante răspunsuri pe care le-am aflat vreodată. La un moment dat, Măriuca …

Ce spun eu și ce auzi tu. Partea a II-a

Vorbeam săptămâna trecută cu Gáspár György, psihoterapeut relațional și autor al cărții Copilul invizibil, despre principalul motiv pentru care nu ne facem auziți și văzuți de către partener. Am înțeles că noi toți avem o serie de răni emoționale pe care le cărăm în sacul vieții și care din cauza faptului că s-au produs la nivel de relație, se pot vindeca tot la nivel relațional. Ceea ce avem de făcut este să transformăm relația într-o prioritate, să reducem la zero negativitatea, să renunțăm la război și să cultivăm pacea – pacea relațională și compasiunea. Cum ne dăm seama că avem un comportament toxic față de partenerul nostru? Cum să accepăm că îl avem și cum îl detoxifiem? Gáspár György:  Cred că aici starea de prezență conștientă ne poate ajuta foarte mult. Dacă suntem cu atenția îndreptată către sine și persoana de lângă noi, este imposibil să nu vedem efectul pe care-l are un anumit comportament. Este adevărat că starea de inconștientă este mult mai confortabilă, însă avem o viață și cred că este responsabilitatea fiecăruia dintre noi …

Ce spun eu și ce auzi tu? Partea I

Tot căutând în interiorul meu, dar și în exterior, metode, explicații și căi pentru a înțelege de ce anumite lucruri merg într-o direcție nu tocmai bună în căsnicia mea, am ajuns la concluzia că mereu am avut tendința de a prețui ființa pe care o iubesc mai mult decât pe mine însămi. Însă abia acum am deschis ochii și mi-am dat seama că este mult mai eficient să apreciez relația ca atare, și să încep să construiesc conștient pornind de aici. Am mult de lucrat pentru că în fața lui, mă simt invizibilă și mută. Gáspár György, psihoterapeut relațional și autor al cărții Copilul invizibil, va organiza pe data de 29 octombrie, o conferință cu titlul Ce spun eu și ce auzi tu. Însă până atunci, nu am mai avut răbdare și i-am pus câteva întrebări. Se spune că urechile sunt pregătite să audă și ochii să vadă ceea ce mintea este pregătită să accepte. Așa e? Gáspár György:  Am putea spune că da. Cred în faptul că nimic nu este întâmplător și că fiecare om are …

“Ne uităm pe noi înșine, ca adulți, după apariția copilului pentru că nu avem cultura de a investi în relația de cuplu” Otilia Mantelers, Parenting by Connection Instructor

Eram într-o zi la Starbucks. Stăteam la coadă să îmi iau un ceai verde cu mentă și o tartă cu morcovi. În spatele meu, două fete, pe la 25 de ani planificau nunta uneia dintre ele și nașterea copilului. Încă nu era niciuna însărcinată. Proiectau în viitor unele așteptări demne de un film hollywoodian în care ei au trăit fericiți până la adânci bătrâneți. Vorbeau despre darul de nuntă, despre luna de miere, despre cum vor face imediat un copil, despre cum va arăta camera lui, despre casa cu o curte cu gazon și flori glabene, despre nori pufoși, vată de zahăr și acadele sub fomă de curcubeu melcat, unicorni, zâne cu baghete magice și soare mereu pe cer. În mine se dădea o luptă între a le aduce cu picioarele pe pământ și a le lăsa să mai viseze atât cât le mai este permis de năvalnica realitate a vieții de familie într-o căsnicie. Aș fi putut să le vorbesc despre facturi, despre controversele între familii, despre lupte de orgolii, despre schimbarea dinamicii în …

De ce omitem să le transmitem copiilor faptul că actul sexual este ceva plăcut? Interviu cu psih. Gáspár György

Majoritatea românilor dezvăluie că, în familia lor, atitudinea față de viața intimă a fost umbrită de prejudecăți: 66% dintre români recunosc că atitudinea predominantă era una represivă, de jenă sau ruşine, iar alţi 13% dintre ei descriu această atitudine ca fiind una abuzivă, încărcată de vinovăţie. Mai mult, 80% dintre români se declară nemulțumiți de corpul lor, de felul în care arată, în contextul în care insatisfacția față de propriul corp este un indicator relevant în aprecierea sănătății sexuale. Doar 20% dintre respondenți au spus că se simt bine în pielea lor. Aceste date furnizate de cercetarea exploratorie realizată de Asociația Multiculturală de Psihologie și Psihoterapie și Otilia Mantelers, cu 1210 respondenți, în perioada 9 aprilie – 4 mai 2016, pe www.paginedepsihologie.ro, validează nivelul scăzut al românilor în ceea ce privește înțelegerea culturii intimității, a pasiunii, a sexualității și a inteligenței erotice. Astăzi vorbim cu Gáspár György, psiholog clinician și psihoterapeut relational, președintele Asociației Multiculturale de Psihologie și Psihoterapie despre intimitatea la români. Ce înseamnă intimitate emoțională? Psih. Gáspár György: Intimitatea emoțională este acel ingredient care hrănește relația de …

O cercetare exploratorie pentru trezirea națiunii: Intimitatea la români

  Majoritatea românilor dezvăluie că, în familia lor de proveniență, atitudinea față de viața intimă a fost umbrită de prejudecăți: 66% dintre români recunosc că atitudinea predominantă era una represivă, de jenă sau ruşine, iar alţi 13% dintre ei descriu această atitudine ca fiind una abuzivă, încărcată de vinovăţie. Mai mult, 80% dintre români se declară nemulțumiți de corpul lor, de felul în care arată, în contextul în care insatisfacția față de propriul corp este un indicator relevant în aprecierea sănătății sexuale. Doar 20% dintre respondenți au spus că se simt bine în pielea lor. Aceste date furnizate de cercetarea exploratorie realizată de Asociația Multiculturală de Psihologie și Psihoterapie și Otilia Mantelers, cu 1210 respondenți,  în perioada 9 aprilie – 4 mai 2016, pe www.paginedepsihologie.ro, validează nivelul scăzut al românilor în ceea ce privește înțelegerea culturii intimității, a pasiunii, a sexualității și a inteligenței erotice. „Când ne iubim corpul, suntem deschiși în intimitate. Din păcate, începem să nu ne mai simțim bine în legătură cu felul în care arătăm încă din copilăria timpurie, când cei …

Cursuri gratuite pentru familiile cu prematuri din București

Asociația Unu și Unu organizează cursuri gratuite destinate familiilor din București cu copii prematuri care au fost externați și au până la 2 ani. Astfel, între 3 martie și 9 iunie părinții care au prematuri se pot înscrie pe website-ul Asociației Unu și Unu www.unusiunu.com/cursuri la una din temele susținute de experți, în limita locurilor disponibile. Proiectul este posibil datorită sprijinului oferit de ING. „De-a lungul proiectelor desfășurate de noi, dar și din experiența personală, am identificat numeroase nevoi în rândul părinților cu prematuri printre care și cea legată de suport, informare, monitorizare corectă a bebelușilor care au necesitat spitalizare prelungită. Este alegerea Asociației Unu și Unu de a susține într-un mod sănătos și cu efecte pe termen lung familiile cu prematuri.  De altfel este și primul proiect de acest gen din România și ne dorim să găsim susținerea necesară pentru a-l continua și după faza de pilot” spune Diana Gămulescu, Vicepreședinta Asociației Unu și Unu. Cursurile abordează tematici legate de menținerea cuplului sănătos într-o familie cu prematur, susținute de psihologul și psihoterapeutul Gaspar Gyorgy, …

“Din cauza ta”, “Tu esti de vina”. Puterea relatiilor

Eram prin clasa a XII-a. Il rugasem pe Bogdan sa mergem impreuna la o terasa, undeva pe la Universitate. A acceptat bucuros fara sa mergem cu toata gasca dupa noi, spre bucuria si uimirea mea. Ne-am simit bine. Ne-a priit. Am ras mult, am stat mai mult decat ne propusesem. Intre timp s-a facut seara. Am plecat pe semiintuneric si in rond la Universitate, Bogdan a fortat galbenul. I s-a parut ca din dreapta, masinile plecasera deja. A pus brusc frana si a tras de volan. Ne-am infipt in gardul de 50 cm care marginea rondul de flori. Nu s-a intamplat nimic grav. Fizic, a cazut doar bara de la masina. Psihic, am primit comentariul: –          Daca nu aveai tu minunata idee sa iesim doar noi doi in buricul targului, acum aveam masina intreaga. Am ramas pe ganduri pentru multitudinea de reprosuri si m-am facut mica in scaunul din dreapta. Apoi el a ramas injurand in masina, eu m-am dus, spasita, sa iau bara din intersectie. Sangele imi circula mult prea repede prin venele mici …

Nu e vina ta. De la perfectionism ti se trage!

Astazi am inceput un curs de Nirvana Yoga: multa respiratie, conectare, spiritualitate, iubire. Apoi am vorbit cu un suflet tare drag mie, cu Bianca, tot pe teme spirituale si am ajuns, a miliarda oara, la concluzia ca love is all we need. O concluzie, care de altfel, este pe buzele multora, dar cu greu trecem de la faza de concept si de cliseu la trezire, constientizare si interiorizare. Cand am deschis laptopul, hotarata sa scriu despre perfectionism , vina si vulnerabilitate, am dat de clipul lui Whitney Huston cantat cu fiica ei, cam de varsta Mariucai, Your love is my way. M-am zburlit, ochii mi s-au umplut de lacrimi si sufletul imi spunea ca doar iubirea ne poate salva, doar iubirea ne poate vindeca. M-am vazut cand tip la fetele mele, cand ma enerveaza ca au un tantrum fix pe singura plaja linistita si zen, cand le santajez emotional, fara sa imi amintesc in acele momente in care ele imi apasa anumite butoane ca suntem suflete calatoare si ca avem nevoie de caldura, de iubire, …