All posts tagged: gyorgy gaspar

Casnicia este despre vindecare reciproca

Incercand sa vizualizez cum ar arata dialogul IMAGO intre mine si Bogdan, in care unul exprima o rana si o apreciere fara a critica, iar celalalt asculta, oglindeste, valideaza, sumarizeaza si ofera empatie, fara a spune ce simte el, m-am surprins zambind ironic. Apoi mi-am amintit ca am semnat pactul cu Zero Negativitate si mi-am zis ca merita totusi sa incerc. In acest timp, Harville Hendrix si Helen LaKelly Hunt povesteau, in sala Titulescu de la Romexpo, in fata a 400 de oameni despre parteneriatul constient. Ei spuneau ca ideea ce cuplu a evoluat de-a lungul timpului. La inceput, oamenii traiau impreuna in pesterisi nu aveau nume de familie si acte care sa le certifice uniunea. Acestea erau protofamiliile. De aici au aparut societatile agrare. In perioada medievala, parintii stabileau cine cu cine se casatoreste. Scopul era stabilitatea agrara sau financiara. Apoi fiecare a inceput sa aiba dreptul sa-si aleaga. Acum exista un nou tip de casatorie si se numeste parteneriat constient. Harville si Helen sustin ca intre cei doi parteneri ai cuplului exista un spatiu …

Conferintele TOTUL DESPRE MAME vin in orasul tau! Sambata, 28 martie 2015, la Brasov

Conferintele de parenting organizate de TOTUL DESPRE MAME sunt de acum accesibile parintilor din intreaga tara. “Conferintele TOTUL DESPRE MAME in orasul tau” este conceptul care va cuprinde evenimente locale la care sunt asteptati aproximativ 300 de parinti pentru fiecare editie. Seria evenimentelor va debuta cu Brasov (sambata, 28 martie 2015, la Hotel Kronwell), iar apoi va continua, pana la finele anului, cu Timisoara, Sibiu, Iasi si Constanta. La Brasov, conferinta se va desfasura sub numele de „Parinti constienti, copii fericiti” si, pe parcursul celor trei module din program, a cate doua ore jumatate fiecare, isi propune sa le ofere celor prezenti instrumente teoretice si practice din sfera parentingului, pentru o viata constienta si implinita alaturi de copiii lor. Astfel, Monica Reu (trainer de comunicare nonviolenta) va sustine conferinta „Curajul de a creste copii cu empatie”, Diana Stanculeanu (psihoterapeut) le va expune parintilor tehnici despre „Cum sa incurajam autonomia copiilor”, iar Gáspár György (psiholog clinician) va prezenta “Mindfulness pentru parinti”. Biletele se pot achizitiona online, aici. Empatia este un ingredient esential pentru orice relatie de calitate si, …

Mindfulness in viata cotidiana + CONCURS

Ce mult ma bucur cand aflu ca biletele la anumite conferinte s-au epuizat si ca organizatorii sunt nevoiti sa gaseasca o sala si mai mare. Ma bucur pentru ca imi reinvie speranta ca tot mai multi oameni vor sa traisca liber, constient, tot mai multe cupluri vor sa epuizeze toate variantele de rezolvare a confliectelor inainte de a ajunge la divort, ca tot mai multi parinti vor sa isi creasca copiii cu rabdare, cu respect si cu iubire neconditionata. Asa s-a intamplat si in cazul conferintei „Mindfulness in viata cotidiana”. Primele 200 de bilete au fost epuizate in mai putin de o saptamana de la punerea in vanzare! Datorita cererilor de suplimentare a numarului de bilete, organizatorii au schimbat locatia evenimentului. Conferinta se va desfasura la Sala ARCUB Centrul Cultural al Municipiului Bucuresti, Strada Batistei, nr. 14, zona Universitate, pe data de 5 martie 2015, incepand cu ora 18.30. Cele 375 de locuri disponibile in sala (parter si balcon) pot fi ocupate prin achizitionarea biletului online chiar din pagina evenimentului. Locurile in Sala Arcub nu …

Cum sa dilatam timpul? Mindfulness in viata cotidiana!

Acum vreo 7 ani, mergeam la un salon in Piata Spaniei, pentru remodelare corporala. Acolo am descoperit limonada cu ghimbir. Nu mi-a placut deloc. Intr-o discutie destul de profunda despre viata, sanatate si frumusete, domnul care manageria salonul m-a provocat sa stau, in fiecare zi, cate 5 minute, fara sa ma gandesc la nimic. Haha, cat de neproductiv, am zis eu in ras. Pai in alea 5 minute, post sa scriu un sfert de articol, pot sa gandesc un titlu de campanie, pot sa caut ceva care imi place, pot face o gramada de lucruri in 5 minute pe zi, 35 pe saptamana, 140 de minute pe luna, 1680 pe an. 28 de ore pe an, calculasem eu, fara sa fac nimic, fara sa ma gandesc la nimic. Am incercat totusi. Nu am reusit, mintea imi zbura in alte parti. Nu puteam sa-i pun stavila si sa nu ma gandesc la absolut nimic. Desigur, nu eram pregatita pentru meditatie. Au mai trecut inca 3-4 ani si viata mea s-a schimbat pana sa redescopar, cu multa …

“Reactionam atunci cand ne lasam prada energiilor psihice si raspundem atunci cand acceptam ceea ce traim.” – psih. Gyorgy Gaspar

Priviri indiscrete atintite spre tine, atunci cand tipetele de disconfort ale copilului acopera pana si anunturile cu reduceri care polueaza fonic atmosfera unui supermarket. Seri de discutii interminabile, in care ai obosit sa mai jonglezi cu enunturi de genul “ai mintit”; “ba nu, nu am mintit” si care sfarsesc prin a-l trimite pe adolescent in camera sa, asigurandu-l ca este pentru ultima oara cand isi mai poate bate joc de tine. Rugaminti nerespectate si intarzieri recurente, din partea unui partener care nu intelege de ce este asa o tragedie daca a uitat sa cumpere detergent de vase sau daca a ajuns acasa dupa ce cina s-a racit de mult. Bunici care nu inteleg de ce te plangi de cresterea copilului in epoca pampers-ului, a masinii de spalat vase sau a comenzilor online. Sunt doar cateva dintre situatiile pe care orice mama le traieste in zilele noastre si fata de care este sanatos sa aiba cateva strategii inteligent construite. In oricare dintre situatiile de mai sus ne putem imagina cum actionam precum un vulcan gata sa …

Ce am aflat, ce stiam si ce mi-ar fi fost util sa aflu la Social Media for Parents

Marti, 8 iulie 2014. Social Media for Parents la Howard Johnson. Atmosfera frumoasa, luminoasa, radioasa, toata lumea binedispusa, m-am simtit in largul meu, am socializat, am facut schimb de carti de vizita, mi-a placut din punctul asta de vedere. Si acum o sa iau pe rand speakerii, doar pe cei care au avut impact asupra mea. Urania Cremene (ca de obicei, frumoasa, sigura pe ea) a deschis prima parte a conferintei, cea despre parenting, si a vorbit despre de ce sunt sanse mari ca nici copiii nostri sa nu devina prosperi. Am retinut unele lucruri pe care le stiam, dar nu mi-a stricat sa le mai aud inca o data, altele la care nu ma gandisem din perspectiva expusa de ea. –          Avem sansa fabuloasa de a ne reinventa, de a pastra ce a fost bun de la parintii nostri si de a da la o parte ce nu a fost ok. –          Prosperitate = stare de bine pe toate planurile. –          Prosperitate financiara. Avem tendinta de a aseza banii in partea neagra a povestii, …

Despre violenta, adolescenta, atasament si Dr. Dan Siegel. Interviu cu Otilia Manteleles, instructor Parenting by Connection

Am fost in weekend in parc cu Mariuca si cu Iulia. Pe langa bunicile si mamele care tipau isteric la copii cand acestia fie calcau intr-o balta, fie se tavaleau prin nisip, fie cadeau, am fost martora la o scena care m-a pus pe ganduri. Doi baieti, in jur de vreo 11 ani, frumusei, isteti, care, intr-un fel, au pus mana pe parc, care joaca fotbal printre copiii mici si raspund dezinvolt la rugamintile altor mame de a avea grija sa nu mai lovesca bebelusii si care fac furori printre fetite, au dat de un alt baiat, de vreo 12 ani, proaspat ajuns in parc. Nou venitul frumusel, si el, blond, atent cu copilasii mai mici, politicos cu fetele, tolerant cu mamele. La un moment dat, inevitabilul s-a intamplat. Cei doi au inceput sa-si apere teritoriul si au sarit pe blond, impingandu-l, bruscandu-l, amenintandu-l. L-au alergat si l-au convins sa iasa din parc ca sa se bata. Blondul nu voia bataie, parea pacifist din fire si speriat pana la moarte. Pe smecheri i-a dus capul …

Pentru a creste copii sanatosi emotional, trebuie sa avem parinti sanatosi emotional

Vad in jurul meu tot mai multi oameni care vor sa se dezvolte in interior, sa aiba sufletul usor, sa renunte la controlul (auto)limitativ, sa-si inteleaga si sa-si accepte starile prin care trec. Vad oameni care incearca sa nu-i mai judece pe ceilalti, sa nu mai aiba idei preconcepute, oameni care vor sa traiasca aici si acum, care vor sa fie sanatosi fizic si psihic si care stiu ca schimbarea vine din fiecare dintre noi. E adevarat, nu sunt multi, insa sunt suficienti si suficient de motivati incat sa produca schimbarea si in cei din jurul lor, prin exemplu propriu. Vad oameni interesati de noi concepte, oameni care vor sa stie cum, ce si de ce, oameni care vor sa puna in practica ceea ce afla despre sanatatea mintala. Si mai vad oameni dedicati care aduc in Romania specialisti care revolutioneaza lumea prin conceptele lor. Psih. Gyorgy Gaspar, presedintele Asociatiei Multiculturale de Psihologie si Psihoterapie si Otilia Mantelers l-au invitat pe dr. Daniel Siegel in Romania, pe data de 27 septembrie. Gaspar ne spune cine este Dr. Daniel …

Oare sunt predestinata sa repet aceleasi greseli pe care le-a facut mama?

De multe ori, ma surprind facand aceleasi gesturi cu fetele mele, pe care mama le facea cu mine si care ma enervau teribil. De cand eram mica, mamei ii placea sa imi aranjeze parul, trecandu-si degetele prin el. La inceput, imi placea. Mai tarziu, i-am simtit privirea analitica de Fecioara si am simtit ca ea, de fapt, imi corecteaza parul. Intr-o zi, adolescenta fiind, i-am zis tafnoasa, sa ma lase in pace, ca nu am chef. S-a uitat la mine amenintator, iar eu am plecat capul sub pieptenele galben de plastic. Acum, cand ea are 50 si, iar eu 30 si, imi zice ca umblu ciufulita si are mereu tendinta de a-si trece mana prin parul meu, cu aceeasi privire analitica, sa-mi corecteze podoaba capilara. Inainte sa o radem pe Mariuca in cap, aveam zile in care mi se parea ca ii sta prea turtit parul si imi bagam degetele in bretonul ei. Recunosteam privirea analitica si dorinta de a corecta, de a controla, de a fi totul estetic. Si, la fel ca mama, incercam sa …

Intr-o familie, toti membrii traiesc sub acelasi acoperis emotional

Monica McGoldrick, considerata unul dintre cei mai apreciati terapeuti de familie din lume a vizitat anul acesta Romania, pentru prima data. Intalnirea cu prof. McGoldrick a fost una deosebita din multe puncte de vedere pentru participantii la seminariile intitulate sugestiv „Calatoria Genogramei”. Pentru cei care sunt mai putin familiarizati cu principiile terapiei de familie este important de mentionat ca aceasta forma de psihoterapie este cladita pe teoria sistemica. Cu alte cuvinte, teoria sistemica este o teorie a comportamentului uman in care familia este vazuta ca o unitate emotionala in cadrul careia membrii relationeaza in baza unor tipare specifice de interactiune. Datorita fortelor energetice care asigura echilibru sistemului familial, de cele mai multe ori nu suntem constienti de magnitudinea in care, in calitate de membri ai aceleiasi familii, suntem afectati de gandurile, emotiile si actiunile celorlalti. Metaforic, este ca si cum membrii unei familii ar trai sub acelasi „acoperis emotional”. In calitate de indivizi ai aceluiasi sistem avem nevoie de atentie, aprobare si suport din partea celorlalti, dar la randul nostru si reactionam fata de nevoile, …