All posts tagged: sarcina

mame

#elmiplantCareLab MAMA, o gamă pentru schimbările care apar în corpul femeilor când devin mame

Am preluat de la mama, oarecum mecanic, prin imitație, grija pentru îngrijirea corpului, a tenului și a părului. Anii de redacție la o revistă de sănătate și frumusețe mi-au adus mai mult focus asupra produselor cosmetice. Aveam de unde alege. Oho, din plin. Doar că nu acordam așa multă atenție pentru că am avut noroc, genetic, de un ten și o piele mi-nu-nate. Când am rămas însărcinată, pentru că mă temeam de schimbările cauzate de numărul de kilograme în plus și de presiunea asupra pielii, în cele 9 luni, am aplicat uleiuri naturale. Acum 7 ani, nu am găsit game dedicate exclusiv îngrijirii din această perioadă din viața unei femei. Sau erau, dar unele extrem de scumpe. Așa că pentru a preveni formarea vergeturilor, aplicam uleiul de două ori pe zi pe abdomen și seara, după duș, pe tot corpul. Nu am suportat niciun fel de miros, dar îmi plăceau texturile groase și calde ale uleiurilor. Femeile care rămân acum însărcinate, dar și cele care au născut deja au noroc că tocmai ce s-a lansat …

Ce face o moașă pentru o femeie care naște? Interviu cu Adina Păun, vicepreședinte al Asociației Moașelor Independente

  Când zic moașă îmi vin în minte povestirile bunicii despre cum nășteau pe vremuri femeile acasă, cu o femeie bătrână și experimentată din sat. În viziunea mea, o moașă este un om blând, care te susține cu sfaturi, îngrijiri, informații, monitorizare pe toată perioada sarcinii și încă un timp după ce ai născut. Nu știu sigur dacă asta este într-adevăr descrierea unei moașe, sau măcar parte din ea, pentru că nașterile mele au fost cât se poate de instituționalizate, monitorizate cu aparatură de ultimă generație, anesteziate și ambele, prin cezariană. Deși am fost mulțumită și recunoscătoare până la Dumnezeu medicului cu care am născut, că nu am pierdut sarcinile și că am născut cu bine, la termen, copii sănătoși, în ultimii ani am început să fiu conștientă de cum aș fi putut să nasc altfel sau măcar cum aș fi putut să am alături de mine o moașă și/sau o doula care să mă facă să mă simt în primul rând om, femeie și să simt că trec prin cel mai miraculos proces din …

Raw Generation Expo, 16 noiembrie 2014, la Romexpo

Ce mult ma bucur cand Ligia si Roul Pop organizeaza cate o noua editie a expozitiei Raw Generation. Bucuria mea vine din doua motive, unul obiectiv si unul subiectiv. Cel obiectiv este faptul ca avem nevoie de astfel de intalniri intre promotori ai sanatatii verzi si noi, cei fie neinitiati, dar doritori, fie neinitiati, dar curiosi, fie initiati. Si cum ma aflu in punctul de a schimba multe in viata mea si de a pune ordine si in haosul alimentar, expozitia din acest an, vine exact cand am mai multa nevoie. Si iata cum motivul obiectiv se transforma incet-incet in subiectiv. Motivul pur subiectiv are o tenta nostalgica. Acum doi ani jumate cand de abia porneam pe drumul bloggingului, Ligia a avut incredere in mine si mi-a oferit sansa de a sustine un workshop in cadrul Raw Generation Expo 2012. A fost primul meu workshop in calitate de Mamica Urbana si l-am numit Remodeleaza-ti viata. Si acum imi dau lacrimile de emotie si de recunostinta. De atunci, Ligia este atat de generoasa si ma invita la …

Carmen Bruma vine in premiera la Baby Boom Show!

Pe data de 8 noiembrie, ora 12:00, Carmen Bruma iti da intalnire la Baby Boom Show, cel mai mare targ pentru copii de 0 – 5 ani si viitoare mamici, ce va avea loc in perioada 6 – 9 noiembrie, la Romaero Baneasa. Ea va vorbi despre cum sa iti controlezi greutatea in perioada sarcinii, dar si sa ai un copil sanatos si va prezenta cartea sa, Jurnal de Gravida, care s-a vandut deja in peste 8.000 de exemplare. Nu rata intalnirea cu Carmen Bruma, care a acordat si un interviu in exclusivitate pentru Baby Boom Show. Baby Boom Show: Cum iti imaginai, inainte de a fi insarcinata, ca va fi perioada graviditatii si cum a fost, de fapt, pentru tine? Carmen Bruma: Ma asteptam sa fie mai dificila, dupa cum imi fusese prezentata situatia, dar am fost convinsa intotdeauna ca un rol important in confortul sau disconfortul din aceasta  perioada  il are conduita pe care o adopti in cele 9 luni. BBS: Care a fost cea mai mare temere pe care ai avut-o in …

„Nu ne nastem cu nevoia de a fuma”, Diana Vasiliu, coach anti-fumat

Tigari lungi, tigari scurte. Tigari de foi, tigari cu arome. Tigari contrafacute, tigari „de calitate”. Narghilea, pipa, trabuc cubanez. Tigara de „dupa”. Tigara fara de care cafeaua nu e cafea. Tigara fumata pe furis in wc-ul scolii. Tigara matura de pe culoarele facultatii. Tigara adulta din pauzele de la serviciu. Tigara dupa care tanjesti cand tocmai ce ai vazut o scena din filmul preferat in care ea, actrita voluptoasa, cu parul bogat si picioare lungi o savureaza. Tigara care iti tine mainile ocupate cand nu stii ce sa faci cu ele. Fumul ei dupa care te ascunzi cand nu stii ce sa zici si te simti fastacit. Tigara prietena, tigara dusman. Tigara in toate formele ei. Toate intr-un interviu cu Diana Vasiliu, singurul terapeut anti-fumat din Romania, specializat in Metoda Allen Carr Easyway. Cine este Diana Vasiliu? Diana Vasiliu: Hmmm…. ce greu e sa raspunzi la intrebarea asta fara s-o virezi in clisee patetice. Sau fara sa te rezumi la functii scrise pe carti de vizita. M-ai incuiat de la prima intrebare! 🙂 Ce are …

Tu de unde te-ai informat in perioada de sarcina?

Va incurajam acum ceva timp sa scrieti ideile voastre de viitor pentru mame si copii, aici. Castigul nu ar fi fost unul financiar daca proiectul vostru ar fi fost votat si implementat, ci ar fi dat sansa la o viata mai buna, la un viitor mai frumos, mai luminos, mai sigur, mai sanatos pentru copiii nostri. Sunt convinsa ca aveti astfel de idei si va multumesc tuturor celor care ati inscris proiecte pe platforma Idei de viitor. Din cele peste 1 000 de proiecte inscrise, noua intra in finala, cate trei pentru fiecare categorie: Perioda de sarcina, Start sanatos in viata,  Recreere prin lumina. Le-am citit pe toate dintr-o suflare, mi se par inovatoare si bune de implementat, cu impact imediat si pe termen lung, impact vizibil si notabil, cuantificabil si benefic pentru dezvoltarea armonioasa a copiilor. Unele sustin dezvoltarea prin joaca, altele informarea femeilor insarcinate si a proaspetelor mame, unele recreerea, altele miscarea. Unele sunt pentru copiii din zonele rurale, altele pentru copiii inca nenascuti. Toate aduc lumina si speranta si poate, candva, vor …

Jurnal de sarcina, sfaturi pentru o nastere naturala si un bebe sanatos, de Ligia Pop

M-a intrebat cum stau cu timpul. I-am raspuns ca prost. M-a intrebat daca mi-ar placea sa-mi trimita cartea ei. I-am raspuns ca da. Citind-o, speram sa ma conving sa trec la alimentatie vegana, raw vegana, idee cu care cochetez de vreo 2 ani. Nu m-am convins pentru ca Ligia Pop nu isi propune acest lucru in cartea sa Jurnal de sarcina, sfaturi pentru o nastere naturala si un bebe sanatos. Nu isi propune sa converteasca pe nimeni. Spune ca e alegerea fiecaruia ce mananca, dar este bine sa fim informati, sa studiem calitatea produselor, efectele lor asupra sanatatii si ne sfatuieste sa introducem mai multe legume si vegetale in meniul nostru zilnic. Desigur, dupa titlu, cartea avea sa fie despre sarcina si nastere, insa eram absolut convinsa ca voi gasi variante sanatoase de meniu pentru perioada alaptarii, ceea ce ma intereseaza pe mine, punctual, in acest moment. De cum am deschis cartea, m-am emotionat pentru ca aceasta ii este dedicata fiicei ei, Sophie Vanessa Pop si sunt o multime de poze cu micuta dragalasa si vesela. Mariuca …

Uleiul de canepa pentru sarcina si alaptare + CONCURS

Dupa ce, saptamana trecuta v-am vorbit despre semintele de canepa, acum a venit randul uleiului. Mineralele prezente in uleiul de canepa includ, printre altele, potasiu, magneziu, fier, zinc, calciu, fosfor, iar microelementele prezente sunt strontiu, thorium, arsenic si crom, la care se adauga si antioxidantul vitamina E. De asemenea, acizii grasi esentiali omega 6 si omega 3 din compozitia canepii sunt si ei necesari pentru o structura sanatoasa a membranelor celulare, fiind vitali scutului de mielina, invelisul celulelor nervoase. Mai ales la copii, omega 3 si omega 6 contribuie la dezvoltarea sanatoasa a creierului si a functiilor cognitive, produsele de canepa dovedindu-se a fi un real ajutor in cresterea si dezvoltarea sanatoasa a acestora. In continuare, un interviu cu Oana Suciu, managing partner Canah, despre beneficiile uleiului de canepa in timpul sarcinii, al alaptarii si pentru copii. Uleiul de canepa poate fi folosit pe piele in timpul sarcinii pentru a preveni vergeturile? Studiile clinice au demonstrat faptul ca acizii grasi esentiali omega 3 si omega 6, care sunt prezenti in uleiul de canepa au un rol semnificativ in …

Tichetele de cresa. Un beneficiu extra-salarial

Atunci cand esti sau te pregatesti sa devii proaspat parinte, ai o serie de modalitati prin care poti sa-ti organizezi cu cap finantele.  Pe unele le cunosti deja mai mult sau mai putin precis, de altele poate ca inca n-ai auzit  si ti-ar prinde bine sa stii de existenta lor.  Primii ani de viata ai copilului sunt si asa plini de  provocari de toate felurile, asa ca macar financiar e bine sa stii la ce sa te astepti. Drepturi financiare in perioada de sarcina /nastere : indemnizatie de maternitate Ai dreptul la un concediu de maternitate de 126 de zile calendaristice, pe care le poti imparti inainte sau dupa nastere. Retine insa ca 42 dintre aceste zile este obligatoriu sa fie luate in concediul post-natal. In aceasta perioada, ai dreptul la o indemnizatie de maternitate care se calculeaza ca 85% din media veniturilor lunare nete din ultimele 6 luni. Primii doi ani dupa nastere: indemnizatie pentru cresterea copilului si alocatie pentru copii Poti beneficia de concediu de crestere a copilului in varsta de pana la 2 ani …

Adaptarea la viata in 4. Plus sfatul lui Gaspar, specialist in psihoteraia cuplului si a familiei

La 7 luni dupa ce s-a nascut Mariuca, am inceput sa mergem la Gaspar, in incercarea de a ne salva viata de cuplu. Incet-incet, am inceput, printre altele, sa ne descoperim pe noi, ca oameni, am invatat sa spunem ceea ce simtim, sa ne acceptam (reciproc) asa cum suntem, sa nu ne mai comparam cu altii, sa fim noi insine, sa ne placa de noi si sa fim cat se poate de mindful. Asa am inceput sa evoluam ca si cuplu si sa ii oferim Mariucai un camin cald, sigur, linistit si senin. Pe parcurs, Bogdan a renuntat la terapie si am ramas doar eu sa-mi rezolv frustrarile si neimplinirile din copilarie si relatiile de familie care nu functioneaza. Diferentele dintre Ana de acum 2 ani si Ana de acum se vad in tot ceeace fac, in fiecare zi si in fiecare relatie. Si cred ca fiecarei femei i-ar prinde bine terapia, mai ales in momentele cheie din viata. Zilele trecute, l-am rugat pe Gaspar sa facem o sedinta online pentru ca nu am cum …