Eu ca mamă, Inspir și expir, Știri
Leave a comment

5 fructe de sezon pentru stimularea imunitatii

 Nasul incepe sa ma intepe, iar gatul… parca am inghitit 10 cuie mici si ascutite. Desi stiam ca e bine sa incep o cura de imunizare din septembrie, nu am facut-o foarte constiincios. In schimb, am introdus in alimentatie catina, miere, propolis, polen, ghimbir si vitamina C si am rugat-o pe doamna doctor Ruxandra Constantina, medic specialist medicina de familie, competenta apifitoterapie, biorezonanta si iridologie, sa ne povesteasca despre imunizare.

„Avem deocamdata parte de o toamna calda si insorita. Nu uitati insa ca, in scurt timp, vor incepe ploile, schimbarile de temperatura, iar organismul va fi supus unui stres suplimentar.

Acum este momentul sa-l ajutam si sa-l pregatim pentru a face fata cu bine incercarilor climaterice care vor urma. Si cine vor fi cei mai expusi infectiilor respiratorii? Copiii nostri, desigur, care deja au intrat in colectivitate (crese, gradinite, scoli).

Haideti sa lamurim cateva aspecte importante.

Dr. Ruxandra Constantina

Dr. Ruxandra Constantina

Este necesara o cura imunizare? Raspunsul este DA, pentru ca imunitatea copiilor, cel putin in ultimii ani, scade continuu, cauzata de o alimentatie aditivata si procesata, de suprasolicitarile la care sunt chiar si ei supusi, si de lipsa de miscare (in special in aer liber). Doar ca este foarte important cine ne recomanda aceasta cura de imunizare. Doar medicul este cel in masura s-o faca.

Trebuie sa urmam aceasta cura pe toata perioada anotimpului rece? In nici un caz, cura trebuie facuta periodic, in functie de imunitatea copilului si de infectiile intercurente. Curele nejunstificat de lungi pot perturba echilibrul imunitar (si asa fragil ) al copiilor.

Daca imunizam natural copilul nu mai este necesara vaccinarea? Imunizarea naturala (cu plante, produse gemoterapice, preparate homeopate) stimuleaza capacitatatile nespecifice de aparare ale organismului. Vaccinarea imunizeaza organismul fata de anumite infectii virale (de exemplu, varicela, oreion, hepatita etc). Asadar sunt doua lucruri diferite. Daca alegeti vaccinarea, trebuie lasat un interval de timp de minimum 30 zile intre o vaccinare si o cura de imunizare naturala.

Cura de imunizare naturala chiar are efecte benefice? Dincolo de pareri si teorii pro si contra, experienta clinica ne arata ca numarul copiilor care beneficiaza de terapii de imunizare naturala, in cure periodice, la recomandarea unui medic apifitoterapeut, este in crestere. Rezultatele pozitive au aparut inca din prima luna de administrare, si de unde copilul mergea 7 zile la gradinita si 14 statea acasa, deoarece racea mereu (uneori cu forme grave, de tipul traheobronsita, pneumonie), dupa cura de imunizare, el frecventeaza in mod normal colectivitatea, iar infectiile respiratorii se prezinta de obicei sub forma unui banal guturai.

Din experienta personala si profesionala, va recomand in primul rand pentru copii:

–         extractele gemoterapice din muguri de coacaz negru, mladite de maces, muguri de brad, muguri si mladite de catina (alba si rosie), muguri de carpen si calin, in cure de 1-2 luni;

–         dintre plantele imunostimulatoare, echinaceea, sub forma de sirop, tinctura, suc proaspat stabilizat, in cure de maxim 14-30 zile; se pot utiliza si imunomodulatoarele, cum este uleiul de chimen negru, propolisul, care modeleaza si adapteaza sistemul imun;

–         siropuri si sucuri naturale (presate la rece, fara zahar) din macese, afine, catina, zmeura, citrice, struguri, o sursa naturale de vitamine si antioxidanti;

–         ceaiurile naturale din fructe de padure, fructe exotice, citrice, mere, pere, consumate caldute, cu adaos de miere si suc lamaie sunt si ele benefice.

Toate acestea reprezinta surse naturale de vitamine, sa nu uitam ca suplimentele vitaminice sintetice nu sunt benefice!

 Foto: Pinterest

Preparatele ce contin uleiuri esentiale (de te-tree, busuioc, eucalipt, pin, menta, cimbru) au o actiune imunostimulatoare, antiseptica, antibiotica, antivirala foarte puternica. Ele se administreaza in general 7-14 zile, in cazul aparitiei unei infectii respiratorii (varianta naturala a antibioticelor clasice, fara efecte adverse).

Argintul coloidal are efecte antiseptice, antibiotice si antivirale puternice.

Pentru copii exista siropuri ce contin in amestec aceste plante si substante naturale, placute la gust si usor de administrat.

Tot pentru cresterea imunitatii si o dezvoltarea armonioasa fizica si psihica a copiilor se recomanda uleiul de peste.

Dragi mamici, nu uitati ca toamna este anotimpul care ne pune la dispozitie, cu darnicie, multe legume si fructe proaspete, autohtone, care ne ajuta organismul sa se vitaminizeze, sa-si creasca imunitatea in mod natural: mere, pere, prune, bogate in vitamine si minerale, cu efecte detoxifiante, de stimularea a imunitatii nespecifice a organismului, tonice ale sistemului nervos: macesele, fructe foarte bogate in vitamina C si bioflavonoide, care cresc puterea de aparare a organismului. Totodata sunt o sursa excelenta de antioxidanti. Fructele de catina reprezinta o sursa naturala excelenta de vitamine si minerale, de substante antioxidante, cu rol deosebit de benefic in pastrarea sanatatii fizice si psihice a organismului. Cresc rezistenta organismului in fata bolilor si au actiune tonica si energizanta. Gutuile care, gratie compozitiei deosebit de bogata in vitamine si minerale (provitamina A, vitaminele B1, B2, B6, C, E, PP, calciu, fosfor, fier, sodiu, potasiu, sulf, cupru), in  zaharuri, acizi organici, pectine, protide, tanin, mucilagii (mai ales in seminte), au efecte de tonifiere si vitaminizare a organismului. Strugurii, bogati in vitamine (A, C, grupul B),  minerale (calciu, fier, magneziu, potasiu) si antioxidanti, au efecte detoxifiante, alcalinizante, tonice ale sistemului nervos. Castanele, bogate in vitamine si minerale, stimuleaza pofta de mancare, combat astenia fizica si psihica. Se consuma fructele proaspete coapte, fierte, sub forma de piure si in diverse combinatii.

Foto: Pinterest

Indicate sunt si lactatele, in special, laptele batut, kefirul si sana, ceproduc o microflora probiotica ce confera un efect de protectie impotriva bolilor infectioase.

Sa avem o toamna cu soare in suflet si cu un corp sanatos.”

 Text: Dr. Ruxandra Constantina

Medic specialist medicina familie,

competenta apifitoterapie, biorezonanta, iridologie
www.drconstantinaruxandra.ro

Foto: Pinterest

 

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *