Author: Ana Nicolescu

Iulie fără plastic, proiect internațional despre conștientizare și comunități

Pe Emilia o știu de vreo junătate de an. Drumurile noastre s-au intersectat când mi-a mărturisit că unul dintre visele ei este să facă o ludotecă. Apoi ne-am întâlnit la un curs de parenting și la unul de dezvoltare personală. Mi-a povestit într-o seară despre un proiect ecologic în care este implicată și mi-a lansat provocarea de a petrece luna iulie fără plastic. Despre ce este vorba în proiect și cine este Emilia, vă invit să citiți. Sper să vă placă proiectul și să acceptați și voi provocarea 😊 Cine este Emilia Mitroi? Care este rolul tău în proiectul Iulie fără plastic? Emilia Mitroi: Emilia Mitroi este printre altele un voluntar înfocat al bibliotecilor Ion Creangă și Emil Gârleanu din rețeaua Bibliotecii Metropolitane. Este un om care se descoperă pe zi ce trece și căruia îi place să aducă oamenii la un loc, să creeze comunități și să îndemne la schimbare. Rolul meu? Inițiator și „dezvoltator” de proiect, împreuna cu prietenele mele: Simona de la http://cutiadecarton.com/ și Andreea de la http://www.korydeea.com/.  Împreună, am contactat persoane …

4 cm în minus după tratamentul la clinica de dermatologie estetică, Yiara

Aproape în fiecare an, prin februarie, mă apucă așa o frenezie să îmi ajustez corpul, pielea, tenul și părul pentru cele două săptamâni la mare. Dintre toate lunile din an, doar două săptămâni din iulie mă mobilizează să fac ceva la exterior cu corpul meu. Sigur, eu am grijă de interior în fiecare zi: alimentație, hidratare, sport, odihnă. Însă când vine vorba de plajă, tot ce este imagine începe să conteze. Pe undeva superficial, nu? Sau poate e de fapt respect și iubire de sine. În orice caz, așa cum vă ziceam într-un articol anterior, celulita este în vizor. Elasticitate și fermitate Dar înainte să vorbim despre celulită, haideți să vorbim despre tonusul pielii, elasticitate și fermitate. Ei bine, pe lângă vârstă, sarcini și tulburări hormonale, factorii care pot deteriora calitatea pielii sunt lipsa hidratării, expunerea neprotejată și îndelungată la soare și alimentația. Din ce observ eu, nu e suficient să ai câțiva ani la activ de mâncat corect și hidratare ca la carte. Contează foarte mult ce regim de viața ai avut încă din adolescență. …

Cum să construiești comunitatea locală de cititori? #DigitalTalksIași

Sâmbătă am fost la Iași. Nu știam ce mă așteaptă și nici la ce să mă aștept. Dar am avut elan și încredere. Bine, și multe emoții. Am mers împreună cu Lavinia să ne întâlnim cu comunitatea de bloggeri din zona Moldovei și să aducem informații despre bloggingul făcut cu valoare, demnitate, principii și asumare. Am făcut un rezumat a ceea ce s-a discutat la București în cadrul primelor șapte ediții Digital Parents Talks: comunități locale, branding personal, vizibilitate, promovare, monetizare, SEO, Google Analytics, Social Media. Ne-am întâlnit cu 22 de bloggeri. Înțeleg că sunt peste 40 în total și scriu pe domenii diferite: lectură, fashion, parenting, arts&crafts, life-style, călătorii, cooking. Mi-am dat seama că dintr-un oraș mai mic, Bucureștiul se vede ca un fel de Mecca. Este vizată comunitatea de cititori din București crezând că astfel, brandurile vor deveni interesate de blogurile locale. Recomandările mele pentru construirea de comunități locale: – să își creeze o comunitate de cititori în orașul lor. Brand-urile îi vor tocmai pentru comunitatea locală, nu pentru comunitatea lor din București. …

Zilele lui Zamfirescu: Eveniment Stradal dedicat familiilor!

Festivalul stradal Zilele lui Zamfirescu va avea loc în data de 25 de iunie, între orele 10.00 și 21.00, pe strada Puțul lui Zamfir din București. Evenimentul aflat la a treia ediție este organizat de către trei studenți de la The Entrepreneurship Academy și are ca scop promovarea comunității locale din jurul străzii istorice Puțul lui Zamfir. Activitățile pregătite de-a lungul zilei sunt dedicate atât copiilor cât și părinților. Organizatorii îi așteaptă pe cei mici cu experimente științifice, gimnastică, jocuri ale copilăriei, ateliere de confecționat bijuterii, origami și de colorat și multe alte surprize. Cei mari se vor delecta cu workshop-uri interactive în diverse domenii, mașini de epocă și experiențe culinare din bucătăria internațională prin restaurantele și cafenelele participante. De asemenea, pe toată durata zilei vor avea loc spectacole muzicale cu temă internațională și alte surprize. Mai multe detalii găsiți accesând site-ul: www.putulluizamfir.ro Comunicat de presă

Atelierele imaginației sau de ce imaginația ar fi mai puțin adevărată decât realitatea

  Măriuca e mare fan povești. Le creează cu bucurie. Mai nou, face și rime. De multe ori, îi spunem că ne putem imagina orice, dar să nu confundăm imaginația cu realitatea. Odată ne-a întrebat de ce imaginația e mai puțin adevărată? Că doar vine din mintea mea adevărată, mami. Apoi i-am dat dreptate și m-am gândit că de multe ori, noi, adulții, credem că imaginația este ceva străin nouă, din afara corpului, sufletului și energiei noastre, ceva mincinos și care trebuie controlat. Mai exact în ce etapă a devenirii noastre ca adulți am început să ne negăm imaginarul? La cea de-a VII-a ediție Digital Parents Talks, copiii bloggerilor au desenat povești cu ajutorul Livianei Tane, profa de storytelling, cum îi spunem noi la Școala de Blogging pentru Părinți. Fiecare copil și-a creat povestea și apoi a desenat-o. Fiecare desen va fi încărcat pe site-ul Imagination Studios în cadrul campaniei Cartoon Network, Atelierele Imaginației. Iepuri timeless cu baghete sub formă de inimă și morcovi magici Redau aici povestea Măriucăi fără să o nuanțez în vreun …

Căderea dinților de lapte. Interviu cu Miruna Ioani, medic stomatolog și blogger

Prin iarnă Măriuca mă anunță că este foarte dezamăgită că ei nu îi cade niciun dinte. Mă uit la ea întrebătoare și îmi amintesc cum i-au crescut de la 5 luni câte doi dinți deodată. Ea îmi enumeră toate fetițele, primele fiind prietenele ei cărora le-au căzut nu doar doi dinți, mami, ci șase. Stau fără să o întreb nimic pentru că nu vreau să-i insinuez vreun răspuns, dar îi dau de înțeles că vreau să aflu ce are pe suflet. Problema e că se simte diferită și simte că nu mai aparține grupului. Se întreabă dacă dinții ei sunt defecți. Mai mult decât atât cică Zâna Măseluță aduce bani de ciocolată. Deschid folderul cu pozele ei de când era mică și îi arăt cum i-au crescut dinții, îi arăt prima ei periuță de dinți. Ajungem la o poză de când i se deformaseră puțin dinții de sus din cauza suzetei. Îi arăt că acum i s-au aranjat mai bine pe arcadă. Apoi își aduce aminte dățile când am fost la dentist pentru periaj și …

Anxietatea mea față de limba engleză și invitația la Balul Britanic

  Când eram în clasa a VI-a, am început orele de engleză. Așa se făcea atunci. A doua limbă străină din clasa a VI-a. Primul lucru pe care l-a întrebat profesoara, renumită pentru rezultatele sale cu elevii, a fost: cine știe câteva cuvinte în engleză. 90% dintre copii au ridicat mâna. Mi-a fost rușine să spun că eu habar n-aveam vreo boabă de engleză, așa că am ridicat și eu mâna. Eu uram orele de engleză. Colegii mei le iubeau Orele au început trecându-se foarte repede peste pronume, peste verbele a fi și a avea, peste cuvintele uzuale girl, boy, mothet, father, sister, brother, zilele săptămânii, lunile anului, timpuri verbale. Nu puteam să țin pasul. Cuvintele mi se amestecau în minte și se așezau peste vinovăția că am mințit, consecința minciunii și mai ales peste certitudinea că nu voi lua vreodată 10 la engleză și mama va fi supărată. Cu toată această nesiguranță emoțională, procesul de învățare nu avea cum să fie unul lin. Eu uram orele de engleză. Colegii mei le iubeau. Eu abia …

Revoluția iubirii, o altfel de poveste despre atașament și relații

Scot căpșunele de la frigider. Le lăsasem să se odihnească cu zahăr brun pe deasupra cu o seară înainte. Le pun pe foc să fac din ele dulceață cu mentă și esență de protocale pentru iernile când se închid grădinițele și nu ieșim din casă. Mă sună Bogdan. Discuția începe lin, Ce faci? Dulceață. Tu? Pe la farmacie. Ce facem azi? Nu știu. Zi tu…. Și își ia avânt ca motorul cu dinam. Crescendo. Nu știu dacă să continui să povestesc sau să scriu direct ce aveam de spus. Mă uit pe blog și văd că nu am mai postat nimic la secțiunea Cuplu, din decembrie. Hmm… Relația de cuplu este o parte a vieții mele la care lucrez de ceva ani și uneori simt că mă învârt în cerc. Nu ajung la nicio concluzie. Sau nu am curaj să ajung la una. Oricare ar fi. Se cere de la mine performanță cu copiii, cu blogul și agenția, că doar mereu e nevoie de bani, cu curățenia, mâncarea, ordinea în casă, cu prietenii, cu familia, …

Știu că voi face multe greșeli ca părinte. Dar am liber la educație și educație la liber

– Mami, eu nu o să plec niciodată de lângă tine, spuse Măriuca în timp ce ne uitam la un film cu adolescenți. – Ba da, mama, o să pleci. Și e normal să faci asta. – Dar eu te iubesc și nu vreau să te părăsesc. – Păi nu o să pleci că nu o să mă mai iubești, o să pleci ca să îți trăiești viața. Și mă vei iubi în continuare. Și eu la fel. – Și o să mă întorc la tine? – Nu știu. Vom vedea. Eu te voi primi mereu cu brațele deschise oricând vei vrea să te întorci. Și dacă tu hotărăști că e cel mai bine pentru tine să stai într-o altă țară, de exemplu, să studiezi acolo sau să te căsătorești acolo, eu mereu voi fi sufletește alături de tine. Mă vei simți. Și sper ca până atunci să te cresc atât de bine încât să nu iei decizii care să îți pună viața în pericol, mai ales în adolescență. – Și cum o să fii …

Cum scap de celulita provocată de tulburările hormonale din sarcini

Prima oară când am auzit de la o prietenă mai mare ca mine că după 30 de ani, metabolismul se schimbă și nu mai slăbești așa ușor, iar celulita devine foarte încăpățânată, aveam vreo 28 de ani. Mi-am zis că e imposibil. Dacă mănânci corect, te hidratezi suficient și respecți orele de odihnă ar trebui să ai un corp armonios. Nu am luat-o înseamă pe prietena mea, deși locuia la Londra, mânca sănătos, se hidrata corespunzător și dormea suficient. După ce am născut la 31 de ani și am lăsat o perioadă de 6 luni până să reiau exercițiile fizice, am observat că metabolismul meu a încetinit. Trebuia să fac eforturi mult maai mari ca înainte ca să revin în formă. Sarcina m-a ferit de vergeturi, însă m-am ales cu o celulită cu care mă lupt de câțiva ani. Pare că nu e celulita aceea cauzată de alimentație, ci de tulburările hormonale din ambele sarcini și de după. Ce tratamente am încercat de-a lungul timpului? Pe lângă exercițiu fizic (la sală, yoga, alergare, bicicletă statică), …