Author: Ana Nicolescu

Întâi încarcă-te și odinește-te, apoi muncește. Povestea unui weekend la munte

Ajunsesem la Predeal după ce mulți ani am zis că nu o să mai calc în stațiunile de pe Valea Prahovei. Cu tot entuziasmul meu de a susține antrepenoriatul românesc și tot ce ține de autohton, simt o tristețe amestecată cu furie când văd în ce hal au ajuns stațiunile montane, care, de altfel, au un potențial atât de mare. Însă invitația celor de la hotel Carmen a fost atât family friendly și sinceră, încât, după un consiliu de familie, am acceptat să mai dăm o șansă muntelui nostru. Pe de altă parte, chiar aveam nevoie de un weekend de răsfăț. A venit ca o binecuvântare după mai bine de 6 luni de muncă aproape non-stop. Unde mai pui că a fost fix înaintea zilei mele de naștere, așa că l-am primit cu inima bucuroasă. Hotelul este situat central chiar pe DN1, ceea ce ne-a scutit de a-l căuta pe străduțe lăturalnice. Poziționarea sa ne-a ajutat să ajungem în orice punct al stațiunii foarte repede. Fiind destul de mic orașul, puteam să vedem hotelul cam de …

Maraton de Sănătate la Timișoara, despre pusee de creștere și alăptare

Am ajuns vinerea trecută din nou în Timișoara, după 15 ani. Mi-a plăcut evoluția orașului cu multe zone verzi, cu oameni relaxați, terase zen și evenimente comunitare și culinare. Ajunsesem la hotel Boavista pentru Maratonul de Sănătate Secom. Maratonul de Sănătate este un proiect de informare Secom® care își propune să aducă față în față specialiștii din domeniul medical și educațional și persoanele interesate de un stil de viață sănătos, într-un maraton de dialoguri deschise. Proiectul are drept scop promovarea unei atitudini responsabile față de propriul organism și cultivarea unui comportament preventiv. Mulțumim comunității La Primul Bebe pentru mobilizarea pe plan local. Până la vârsta de 6 ani, copilul trece printr-o etapă crucială de creștere și dezvoltare. Pe lângă dezvoltarea fizică și motorie a copilui, se formează atașamentul emoțional, limbajul, atitudinile și comportamentele. Mulți factori pot influența evoluția copilului în acești primi ani și pot avea un impact semnificativ asupra lui. Supravegherea medicală periodică, alimentația corectă, modelele și experiențele la care sunt expuși copiii în familie și în societate sunt esențiale pentru un start bun …

„Un astrolog bun niciodată nu îți va spune că vei muri.” Interviu cu Roxana Lușneac, unul din astrologii cu cele mai multe previziuni adeverite

Când aveam 11 ani, am citit prima carte despre spiritualitate. Se numea Viața după moarte. Apoi am început să citesc Eliade. Le avea și încă le mai are tata în bibliotecă. Cred că de atunci am simțit o atracție față de lucrurile mai puțin evidente, mai puțin palpabile și sufletul meu caută niște răspunsuri. Practic meditația, ador trilogia Conversații cu Dumnezeu, intenționez să merg la constelații familiale și am un ritual de lună plină. Rezonez cu credința că suntem suflete care venim în această lume să experimentăm viața și să ne întâlnim unii cu alții ca să creștem spiritual. Încă e ceva ce sufletul meu vrea să afle și îmi doresc să merg în câteva locuri încărcate spiritual, cum ar fi El Camino și Fatima. Acum vreo două luni, am vorbit cu Roxana Lușneac despre astrograma mea. Ea este unul din astrologii din România cu cele mai multe previziuni adeverite. Deși eram setată pe un scenariu și am ajuns la ea cu intenția de a-mi spune cum să mă raportez cel mai ok la acea …

Cum să creștem copii puternici? Alegeri care îmi amintesc de copilărie (P)

Cum creștem copii puternici? Îmi vin în minte tot felul de răspunsuri. Când eram mică, bunica mea mă ducea la țară și spunea că drumețiile prin pădure fac bine la plămâni. Culegeam fragi mici cât unghia de la degetul mic. Erau așa de parfumați că mirosul lor îl simțeam și doua zi pe nări. Când ajungeam la casa în care se născuse ea, sora ei scoatea oalele de lut pline cu lapte prins. Ne punea smântâna într-o strachină, fragii roșii pe deasupra și cu greu ne mai opream din mâncat. A doua zi eram plină de urticarie. Mereu am fost alergică la unt și la smântână grasă. Dar cui îi păsa? Deliciul culinar, aventura prin pădure, liota de copii, toate ștergeau mâncărimea și urâțenia blândelor. Bunica mea credea atunci că eu cresc puternică dacă mă joc în aer liber și mănânc sănătos. Așa că avea grijă să nu îmi lipsească ouăle proaspete, brânza de vaci, laptele abia muls sau vreo supă de găină. Îmi aduc aminte cum într-o seară am răsturnat găleata cu lapte. Din …

Handbalista Cristina Neagu încurajează copiii să își accepte diferențele în noua campanie anti-bullying a Asociației Telefonul Copilului și Cartoon Network

În primii trei ani de campanie, peste 4.300 de cazuri de bullying au fost înregistrate de Asociația Telefonul Copilului, la linia gratuită 116 111  Sportiva Cristina Neagu, desemnată de trei ori cea mai bună handbalistă a lumii,   s-a alăturat în calitate de ambasador campaniei anti-bullying „Clubul Prieteniei”. Derulată de către Cartoon Network împreună cu Asociația Telefonul Copilului și ajunsă la a patra ediție, campania abordează anul acesta empatia, toleranța, acceptarea proprie, precum și a diferențelor între copii. Jumătate dintre apelurile primite la linia telefonică gratuită reclamă agresiuni care au ca motivație apectul fizic și statutul social. Aspectul fizic este principalul motiv pentru care copiii au fost hărțuiți, urmat de statutul social În perioada 2015-2017, Asociația Telefonul Copilului a înregistrat un număr de 4.328 de cazuri de bullying. 54% dintre copii nu au vorbit cu nimeni altcineva despre abuzul la care au fost supuși, 24% au împărtășit cu prietenii sau colegii și doar 22% au vorbit cu părinții. Mai mult de jumătate dintre copiii care au apelat linia gratuită au fost fete (51.18%), 42.08% băieți și …

Educația financiară este despre viață, nu despre bani. Interviu cu Adrian Asoltanie, trainer de educație financiară

Săptămâna trecută am vorbit cu Gaspar despre educația financiară. Găsiți aici interviul și veți vedea amprenta psihologică. Adrian Asoltanie, trainer, răspunde astăzi la aceleași întrebări și adaugă o latură educativă și spirituală. Pe Adrian l-am auzit vorbind despre bani, prima oară anul trecut la Social Media for Parents. Apoi m-am întâlnit cu el ca să îmi acorde consultanță pe o situație mai complicată. De fiecare dată am avut certitudinea că el va avea un rol major în schimbarea percețiilor legate de bani ale românilor și va aduce o schimbare de viziune și de acțiune în modul oamenilor de a-și gestiona resursele financiare.  Ce sunt banii, în concepția ta? Ce îți spui ție despre ei? Ce le spui copiilor despre bani? Adrian Asoltanie: Banii sunt valoare. Sunt muncă, energie, creativitate, educație, timp, răbdare… În fiecare zi oferim celorlalți aceste lucruri în schimbul banilor. Vrei să ai mai mulți – rețeta e simplă – oferă valoare cât mai multor oameni. Dacă vei ajuta un om, vei câștiga un “ciubuc”. Dacă ajuți 100 de oameni vei câștiga un salariu. …

O zi bună începe în noaptea de dinainte. Revoluția somnului

De când am copii, somnul a devenit un subiect de interes pentru mine. În primii doi ani ai Măriucăi eram epuizată din cauza lipsei somnului. La Julie a fost ceva mai ușor pentru că eram deja pe pilot automat. Cert este că de 7 ani nu am mai dormit o noapte lină cap-coadă. Am experimentat pe propria-mi sănătate și a devenit o certitudine că lipsa somnului influențează concentrarea, zen-ul, starea fizică și psihică, viteza de reacție, starea de bine, prosperitatea și relațiile. Există o legătură foarte strânsă între somn și fiecare aspect al sănătății noastre fizice și mintale. Parcă am avut un deja-vu când am citit cartea Revoluția somnului de Arianna Huffington în care expune cauzele lipsei de somn, iluziile privării de somn, efectele și remediile. … somnul ne face mai buni la serviciu, mai sănătoși și este unica modalitate prin care ne conectăm la o versiune mai profundă a noastră. Atunci când dormim, lucrurile care ne definesc identitatea când suntem treji – serviciul, relațiile, speranțele, temerile noastre – se retrag. Asta face posibil unul dintre …

Workshop despre preconcepțiile și miturile legate de maternitate. 1 iunie. Mămica Urbană și Itsy Bitsy

Azi am fost la radio. Ah, ce-mi mai place să vorbesc în direct, sincer și deschis pentru toți părinții ascultători de Itsy Bitsy și cititori de Mămica Urbană. Am fost invitată la emisiunea Happy Music și am vorbit cu Ruxandra și Marius despre workshop-ul pe care îl voi ține pe 1 iunie la Cea mai Itsy Bitsy Zi Liberă Națională. Pe scurt, Itsy Bitsy a pregătit pentru 1 iunie un festival maraton de 12 ore, cu activități pentru toată familia, jocuri, concursuri, distracție, ateliere, workshop-uri și o mulțime de surprize. Pentru al treilea an consecutiv, am onoarea să fiu invitată să le vorbesc, în cadrul unui workshop, părinților care vor veni atunci în parcul Al. Ioan Cuza. Ce teme vom atinge la workshop Mitul mă sacrific pentru copil Mitul nu am timp pentru mine Nu mai e nevoie să mă aranjez Cum își văd bărbații soțiile în această perioadă? Ce se întâmplă când copiii cresc și ai ceva timp pentru tine Cum să nu te abandonezi? tips&tricks, avantaje Cum îți dai întâlnire cu tine însăți? Cum te …

Foto: Pixabay.com

Dacă ai bani ești automat bogat? Cu banii la psiholog. Interviu cu psih. Gáspár György

Uneori, în discuțiile mele cu Măriuca și Julie, mă trezesc filosofând pe tema banilor. Le spun că cel mai înalt scop al vieții nu este acumularea de cele mai mari bogății, ci de a face cel mai mare bine. Le încurajez să nu fie motivate de lăcomie și să pună pe primul plan demnitatea umană. Mă uit apoi în ochii lor de copii de 7 și de 4 ani și îmi dau seama că este nevoie să le explic conceptul mai pe înțelesul lor. Ca să știu ce și când să le spun fetelor despre bani, voi merge pe 19 mai la conferința Liber la educație sau educație la liber. Speakeri vor fi Oana Moraru, Adrian Asoltanie  și Gáspár György. Astăzi stăm de vorbă cu Gáspár, psiholog, autor și custode de povești de viață şi omul care a pornit #RevoluțiaRelaționalăÎnRomânia. Cu alte cuvinte, mergem cu banii la psiholog. Ce sunt banii, în concepția ta? Ce îți spui ție despre ei? Ce le spui copiilor despre bani? Psih. Gáspár György: Banii reprezintă o resursă prin care ne …

Cum îi explici copilului că diferit nu înseamnă greșit?

Săptămâna trecută Măriuca a avut de făcut pentru școală un proiect cu galaxia. Ne-a povestit cum au făcut ceilalți copii desene sau decupaje pe hârtie și parcă ar fi vrut să facă la fel, dar, în același timp să fie și ceva diferit. Nu era foarte sigură că vrea ceva altfel, dar o anima ideea. Pentru că încă nu strânsesem toate globurile de la Crăciun (vă vine să credeți?), i s-a părut amuzant să facem planetele din globuri. Am căutat bețe de frigărui și o bază în care să le înfigem. Nu am găsit. I-am zis să se gândească și la alte soluții. Copiii vin cu foarte multe idei creative când sunt puși/încurajați/lăsați să o facă. Am căutat gută. N-am găsit. Am căutat carton. Nu am găsit. Măriuca începea să fie dezamăgită. Am căutat folie colorată. Nu am găsit. Aracet. Nici. Deja copilul se vedea a doua zi fără proiect. Până la urmă a venit cu ideea să agățăm planetele cu ață portocalie (așa am găsit în casă) de un umeraș metalic. Îi sticleau ochii …