All posts filed under: Inspir și expir

Workshop despre preconcepțiile și miturile legate de maternitate. 1 iunie. Mămica Urbană și Itsy Bitsy

Azi am fost la radio. Ah, ce-mi mai place să vorbesc în direct, sincer și deschis pentru toți părinții ascultători de Itsy Bitsy și cititori de Mămica Urbană. Am fost invitată la emisiunea Happy Music și am vorbit cu Ruxandra și Marius despre workshop-ul pe care îl voi ține pe 1 iunie la Cea mai Itsy Bitsy Zi Liberă Națională. Pe scurt, Itsy Bitsy a pregătit pentru 1 iunie un festival maraton de 12 ore, cu activități pentru toată familia, jocuri, concursuri, distracție, ateliere, workshop-uri și o mulțime de surprize. Pentru al treilea an consecutiv, am onoarea să fiu invitată să le vorbesc, în cadrul unui workshop, părinților care vor veni atunci în parcul Al. Ioan Cuza. Ce teme vom atinge la workshop Mitul mă sacrific pentru copil Mitul nu am timp pentru mine Nu mai e nevoie să mă aranjez Cum își văd bărbații soțiile în această perioadă? Ce se întâmplă când copiii cresc și ai ceva timp pentru tine Cum să nu te abandonezi? tips&tricks, avantaje Cum îți dai întâlnire cu tine însăți? Cum te …

Foto: Pixabay.com

Dacă ai bani ești automat bogat? Cu banii la psiholog. Interviu cu psih. Gáspár György

Uneori, în discuțiile mele cu Măriuca și Julie, mă trezesc filosofând pe tema banilor. Le spun că cel mai înalt scop al vieții nu este acumularea de cele mai mari bogății, ci de a face cel mai mare bine. Le încurajez să nu fie motivate de lăcomie și să pună pe primul plan demnitatea umană. Mă uit apoi în ochii lor de copii de 7 și de 4 ani și îmi dau seama că este nevoie să le explic conceptul mai pe înțelesul lor. Ca să știu ce și când să le spun fetelor despre bani, voi merge pe 19 mai la conferința Liber la educație sau educație la liber. Speakeri vor fi Oana Moraru, Adrian Asoltanie  și Gáspár György. Astăzi stăm de vorbă cu Gáspár, psiholog, autor și custode de povești de viață şi omul care a pornit #RevoluțiaRelaționalăÎnRomânia. Cu alte cuvinte, mergem cu banii la psiholog. Ce sunt banii, în concepția ta? Ce îți spui ție despre ei? Ce le spui copiilor despre bani? Psih. Gáspár György: Banii reprezintă o resursă prin care ne …

Oferă-i unui necunoscut cartea care te-a bucurat cel mai mult. Magic Library

Noaptea Cărților Deschise, 23aprilie, ora 19.00, Piața Sf. Anton Doamne, cât mă bucură evenimentele cu sens, cu tradiție și cu impact în comunitate. Într-o țară în care oamenii cheltuie în medie doar 5 euro pe an pentru cumpărarea de carte, în perioada 23 – 25 aprilie, editura Litera îi adună împreună pe iubitorii de carte, dar și pe cei care au uitat să mai citească, în cadrul evenimentului Noaptea Cărților Deschise. Aflat la a VI-a ediție, anul acesta se va lăsa cu magie, conectare și implicare. Fiecare participant va oferi altui participant (cunoscut sau nu) o carte din biblioteca sa și îi va povesti prin ce stări a trecut citindu-o. How magic is that? Simt că trebuie să fac asta cu o persoană total necunoscută. Astăzi stăm de vorbă cu domnul Marin Vidrașcu, directorul executiv al editurii Litera, despre Noaptea Cărților Deschise. De unde v-a venit ideea, acum 6 ani, să organizați Noaptea Cărților Deschise? Așa s-a numit evenimentul de la prima ediție? A avut același concept sau ați mai modificat pe parcurs în funcție …

Avem nevoie de pace, pledoaria unei fetițe din Siria

Prin iarnă, am citit, împreună cu fetele, cartea scrisă de Bana Alabed, o copilă ce a pledat pentru pace din mijlocul războiului din Siria. Împreună cu mama și editorul ei, Bana a reușit să aștearnă amintirile sale despre război într-o poveste despre clipele de groază, momentele fericite, strigătele de disperare, moartea prietenei ei cele mai bune, lipsa hranei, bombele care zdruncinau casele și distrugeau vieți, vise, dar nu speranța, curajul și iubirea oamenilor. Bana avea 3 ani când a căzut prima bombă în Alep, orașul în care locuia împreună cu familia ei. M-au impactat multe la această carte. Pasajele scrise de mama Banei sub formă de scrisoare pentru ea m-au făcut să plâng și să îmi dau seama cât de norocoși suntem că la noi e pace, tot nu reușim să avem o viață tihnită. Am admirat dragostea de familie și faptul că fiecare familie era o comunitate la nivel micro, iar împreună cu alte familii supraviețuiau unor clipe de coșmar. Însă cu greu se dădeau duși de pe pâmântul lor. Am întâlnit iubirea și …

COCO, un film despre lumea morților și a viilor, pe înțelesul copiilor

Nu cred că ar fi putut fi un moment mai bun pentru noi să vizionăm filmul COCO, decât în a doua seară de Paște. Mi-am propus să ne uităm la el în această vacanță. Fetele îmi pun tot felul de întrebări despre moarte. În noaptea de Înviere, după ce am luat lumină, am mers la cimitir să o lăsăm și la mormintele celor care nu mai sunt printre noi. Tot cimitirul forfotea de lume, de lumină și de flori. De-a lungul anilor, de Paște, Măriuca m-a întrebat de ce mergem noaptea la cimitir și nu ziua? Dacă se face lumină și în groapă? Și dacă nu, de ce le mai aprindem lumânări? Cum adică în mormânt este corpul, iar sufletul este în altă parte și nu toată lumea se pune de acord unde e? Cei care au murit ne văd? Eu le-am spus că există mai multe păreri despre ce se întâmplă după moarte. Le-am spus, sub diferite forme astfel încât să înțeleagă, că moartea nu este un final, ci o transformare și că uneori …

Impactul comunităților în educație. Speaker la conferința M.O.R.E Networking

Acum două săptămâni, am avut onorea să fiu invitată ca speaker la conferința anuală M.O.R.E Networking, focusată pe puterea comunităților. Pe 21 martie, ne-am strâns la Hotel Caro, în jur de 100 de oameni dornici să construiască comunități, să schimbe vieți prin acțiunile lor și să afle unii de alții. Temele din paneluri au fost cu și despre oameni care luptă pentru colaborare versus competiție, care aduc valoare și schimbă viața celor din comunitate, care conduc prin viziune și motivează prin puterea exemplului. Mai concret, agenda a cuprins două paneluri: despre Impactul comunităților în educație și despre Puterea comunității în afaceri. Pe lângă partea de informare, foarte utile au fost sesiunile active de business networking. A fost un fel de speed dating cu potențiali parteneri de afaceri. Foarte bună ideea, mi-am notat-o să o experiementez și eu în comunitățile mele. Mai mult, ca antreprenor am aflat despre metode noi pentru afaceri, strategii de dezvoltare, parteneri importanți și oportunități de promovare. Am plecat de la conferință cu bucuria că există oameni deschiși, care cred în comunițăți. …

Cum poți afla care este index-ul tău de sănătate și ce poți îmbunătăți la el?

Anul trecut pe vremea asta eram foarte activă. Mergeam de două ori pe săptămână la sală și începeam un stil nou de alimentație. Uitându-mă și mai în urmă, realizez că am perioade fluctuante în ceea ce privește exercițiul fizic și mâncarea. Observ că sunt activă și axată pe sănătate primăvara și vara, iar din toamna începe declinul. Culminează cu festinul culinar din perioada Crăciunului și continuă până apar primii ghiocei. Ce este comun tuturor anotimpurilor și îmi aduce un aport la sănătate este faptul că mă hidratez corespunzător, că în ciuda unor derapaje culinare dulci, respect anumite principii alimentare și că în perioadele de lucru intens apelez la suplimente (doar la recomandarea medicului). Săptămâna trecută, în vâltoarea unei perioade aglomerate, am primit de la Walmark propunerea să îmi testez nivelul sănătății cu ajutorul unui instrument online interactiv, index de sănătate. Am intrat pe site știindu-mă cu musca pe căciulă că nu fac sport, dar am răspuns sincer la cele 26 de întrebări. Ele se refereau la activitatea fizică, dieta zilnică, obiceiuri nesănătoase, starea efectivă de …

Școala de bani pentru Digital Parents. Decizii financiare inteligente

Cu fiecare ediție Digital Parents Talks, aflu tot mai multe informații care mă ajută atât pe plan profesional, cât și pe plan personal. Sâmbătă am înțeles cât de poate de practic și de aplicat cum se construiește un buget lunar, de ce este util să avem o strategie financiară atât acasă, cât și pe partea de business și am plecat acasă cu un kit care mă ajută să iau decizii financiare inteligente. Am simțit acut haosul cu care mi-am tratat până acum finanțele și modul infantil și periculos prin care nu aveam niciun plan și nicio strategie financiară. Și dacă tot nu am avut parte în școală de educație financiară, totuși nu e timpul pierdut ca fiecare familie să meargă, în cuplu, la astfel de cursuri. BCR desfășoară programul Școala de bani în București și în țară și aduc la cei interesați, aceste cursuri, gratuit. Așa că dacă doriți să facem un grup și să organizăm un curs pentru comunitatea de cititori, just let me know. Pe lângă faptul că am completat un plan financiar care …

În tine este o pasiune, un talent unic care dă sens zilelor tale

Că sunt pasionată de oameni și de comunități nu mai e un secret. Îmi place să ascult poveștile oamenilor și să văd cum pot forma legături între ei, astfel încât să se ajute pentru un scop comun. Am ajuns să cred că parte din rostul meu este să îi ajut pe oameni să se descopere. Citesc multe cărți, studii, mă documentez, experimentez, observ, coordonez, inițiez comunități mai mari sau mai mici, și asta mă împlinește. La finalul lunii ianuarie, am băut o cafea cu Alice Ene, PR-ul editurii Humanitas, care pe lângă discuția plină de sens, mi-a oferit o carte pentru mine și mai multe pentru fetele mele. Cartea pentru mine se numește Ikigai, secrete japoneze pentru o viață mai lungă și este scrisă de Hector Garcia și Francesc Miralles. Cei doi au analizat motivele pentru cate locuitorii din insula Okinawa din Japonia trăiesc mai mult decât în oricare alt loc din lume. Se pare că pe lângă alimentație, viața simplă, petrecută în natură, ceaiul verde sau clima subtropicală, esențiale sunt ikigai-ul care le guvernează viața și …

#TheLightFeather. Povestea unei cămăși tip pay it forward. By Mămica Urbană și Pineberry

Cel mai dulce sunet este sunetul liniștii. Și asta am învățat să fac în ultimul an. Să tac și să am răbdare. Cu mine. Doar cu mine. Luna acesta se împlinește un an de când eu m-am întors conștient către mine, m-am întors să-mi construiesc casa sufletului meu. Mi-am pus intenția să mă văd, să nu mai fiu invizibilă pentru mine, să fiu în contact cu valorile mele și să mențin un echilibru între rolurile mele de mamă, soție și antreprenor. Am reușit să mă văd, să descopăr măreția lumii mele interioare. Am vrut să cred mai degrabă în liniștea sufletului meu, decât în zgomotul lumii exterioare. De multe ori am simțit că am aripile legate la spate, deși știam că nu sunt legate. Am descoperit comori, dar m-am depărtat de unul dintre roluri și nu am mai știut să privesc acolo. Iar atunci când priveam, vedeam lucrurile doar dintr-o perspectivă. O alta nu știam. Așa că dacă ar fi să rezum acest an, aș spune, vorba citatului: sometimes you win, sometimes you learn. Ce …