All posts filed under: Inspir și expir

O lecție de actorie cu Ioana Ginghină. Ce am primit și ce măști au căzut?

La cursul de Copilul Interior am primit ca temă să mă joc câte 10-15 minute pe zi. Pfff, dar eu mă joc zilnic cu fetele mele, așa că am tema deja făcută, zic eu cu o oarecare superioritate și siguranță. Joi însă multe preconcepții și măști au căzut. Am participat, atât ca organizator, cât și ca blogger, la o lecție de actorie susținută la MiniArtShow de actrița Ioana Ginghină. Teoretic știam că vom face niște exerciții pe care copiii le fac la cursurile Ioanei. Apoi am văzut descrierea exercițiilor și mi s-au părut funny. Păreau ușurele și ghiceam oarecum potențialul lor de a stârni anumite emoții. Însă nu realizam ce avea să ne aștepte. Pe mine și pe ceilalți 10 bloggeri invitați. La primul exercițiu ne-am prezentat, parcurgând în fugă interiorul cercului făcut din ceilalți participanți și spunându-ne numele o singură dată, prelung cât tot cercul. Distracția începea să își facă loc printre o oarecare jenă și toți ochii ațintiți asupra mea când alergam în cerc. Apoi a urmat încă un exercițiu de prezentare: să ne …

Cum am vândut în 3 zile un pat de voiaj pe OLX? Acum vindem o mașină

Cele trei săptămâni la munte au venit cu multe experiențe noi. Când am plecat din București mi-am pus intenția să fiu deschisă la ce mi se oferă, chiar dacă trebuie să ies din zona mea de confort. Așa am început să iau lecții de călărie chiar dacă îmi este frică de cai, am mers cu ATV-ul și am postat pe OLX un pătuț de vânzare. Cea din urmă acțiune are în ea o noutate dublă: faptul că urc ceva pe un site de vânzări și faptul că am înceut să vând din lucrurile fetelor. Am trecut prin multe emoții încă de când am început să fotografiez patul de voiaj. Chiar dacă de când s-au născut fetele mi-am zis că voi trece cu ușurință și maximă acceptare dintr-o etapă în alta a copilăriei lor, când am fost pusă în fața faptului împlinit, tot am simțit un soi de despărțire. Rolul fotografiilor în vânzarea online Am tras aer adânc în piept și am început să fotografiez cât de bine m-am priceput pătuțul de voiaj. Nu am avut aparatul …

#SeptembrieFărăZahăr, alegerile bune vin din iubire de sine

Am așteptat luna asta țopăind mărunt pe vârfurile picioarelor ca să înceapă #SeptembrieFărărZahăr, campania de conștientizare, de sănătate, de mobilizare și de voință mult discutată în nișa de bloggeri părinți. Campania nu este afliliată niciunui brand și a pornit de la Flavia. Sigur că puteam să încep pe cont propriu și din august, dar mi-am găsit pretexte pentru a nu renunța la torturile aniversaților și la înghețatele de la Puro&Bio. Însă m-am pregătit psihic pentru această lună. Cea mai eficientă pregătire este faptul că știu cât de nociv este zahărul, știu că el crează dependență, este responsabil pentru obezitate și diabet și poate fi înlocuit cu ușurință cu variante sănătoase. Ce înseamnă fără zahăr pentru mine? Fără lingurițe de zahăr adăugate în ceai, cafea, limonadă, pandișpan etc. O atenție mai mare la etichetele produselor pentru că unele dintre ele, la care nici nu ne așteptăm, conțin zahăr: ketchup, muștar, pâine, mezeluri, fructe deshidratate. Vă recomand să citiți articolele Andreei Carmen Radu despre etichete și ingredientele nocive. Pentru ocaziile în care chiar nu se poate fără …

Cum ne pregătim noi, ca părinți, pentru intrarea copilului la grădiniță

Mulți părinți se întreabă Cum pregătim copilul pentru intrarea la grădiniță. Însă mie mi se pare că mai înainte de această întrebare, trebuie să ne gândim cum ne pregătim noi, ca părinți, pentru intrarea copilului în colectivitate. Astăzi stăm de vorbă cu Mira Loghin, fondatoarea Centrului de educație alternativă, Lumea lui MOMO. Așadar, cum ne pregătim? Mira Loghin: Grădinița este un punct de cotitură în viață copilului. Implicit a adultului. Totul se schimbă. Nimic nu mai este că înainte. Acesta este primul lucru cu care începem. În viață noastră de părinți apare o mare schimbare. De fapt este a doua mare schimbare dacă luăm în considerare nașterea copilului, că prima mare schimbare. Grădinița este o nouă relație pe care începi să o construiești de la zero, în care investești în primul rând încredere și timp. Ce este esențial ca un părinte să știe despre copilul lui înainte de a-l trimite la grădiniță?  Mira Loghin: Înainte de a porni în căutarea “grădinitei perfecte” ai nevoie de un plan care întotdeauna pornește de la o discuție serioasă …

O zi de vară cu Stea Strălucitoare și aripi de curaj

Se întâmplă unele lucruri în viața mea de când am început în februarie programul Copilul interior cu Oana Stoianovici. Unele schimări se văd în exterior, altele nu. Cert este că eu mă bucur de fiecare experiență nouă care vine spre mine și care mă face să fiu cea mai bună variantă a mea. De câteva luni, simt o atracție magnetică pentru cai. Dar frica este direct proporțională cu atracția. Mereu mi-a fost frică de animale. Ieri m-am aflat în situația de a alege să-mi înving frica și să trăiesc clipa sau să rămân în zona mea de confort. La câteva străzi de casa noastră de vacanță de la Comarnic, Cătălin, fost instructor de schi și pasionat de cai, predă ore de călărie. Îl știm de la Alexia, nepoata noastră de 11 ani. Este profesorul ei. În timp ce o așteptam să își termine ora, mă tot învârteam în jurul ideii de a mă sui pe cal. Nu știu prin ce magie, frica de cai s-a diminuat mult, lăsând loc entuziasmului. Ceva din mine mi-a dat putere …

Ce răspunsuri afli de la mandalele vindecătoare. Interviu cu Iulia Cruț, autor de mandale

Pe Iulia Cruț am cunoscut-o în iunie la workshop-ul Digital Parents la Iași. Este blogger și desenează mandale vindecătoare. A scris două cărți și a ajutat sute de oameni să își găsească talentul, vocația și drumul în viață. Înainte să plec în Grecia, mi-a desenat mandala zilei mele de naștere. Descifrând-o, Iulia mi-a spus atât de multe lucruri despre mine de parcă mă știa de-o viață. Cine este Iulia Cruț? Iulia Cruț: Sunt un om ca tine, sunt copil câteodată, sunt adult de mai multe ori decât ar fi necesar :). Sunt mamă, soție, psihoterapeut, practic Reiki, Qi-gong și meditație, scriu de drag și când am ceva de spus, desenez mandale și mă las inspirată de ele. Cum ți-ai descoperit pasiunea pentru mandale și cum ai trasformat-o în meserie/vocație? Iulia Cruț: Citind ”Amintiri, vise, reflecții” scrisă de C.G. Jung am aflat prima dată despre mandale. Mi s-a părut fascinant faptul că el, vorba aia – psiholog serios – desenase atât de multe mandale. Intuiam că stările în care desena și picta erau cumva niște stări …

“Este necesar să existe un fond jurnalistic în orice blogger înainte de a ajunge să influenţeze comunităţi” Georgiana Idriceanu, jurnalist și blogger  

  Pe Georgiana Idriceanu o știu de la Lavinia. Înainte să ne întâlnim, știam despre ea că scrie la o revistă, că are un blog și că este brutal de sinceră și de corectă. Pe măsură ce îi citesc articolele, observ că se diferențiază în nișă prin stilul ironico-umoristic, prin curajul de a spune lucrurilor pe nume și prin faptul că scrie foarte bine, coerent, curat. Intrați pe Idrilog ca să vă convingeți. Astăzi stăm de vorbă cu Georgiana despre blogging, despre deontologie, despre trafic, influență și brand personal. Cine este Georgiana Idriceanu? Georgiana Idriceanu: Pffuaaa! Păi, tu mă pui să rezum în câteva rânduri 36 de ani de viaţă agitată? 🙂 Bine, o să-ncerc, că tot pun la mare preţ concizia în viaţa de zi cu zi. În ordine cronologică, sunt: moldoveancă, jurnalist, blogger, soţie, mamă x 2, sportiv. O persoană dintr-o bucată – prea puţin şlefuită, după părerea unora; însă altora le place, se simt safe în relaţie cu cineva care dispune de aceleaşi concepte şi-n guşă, şi-n căpuşă. Arăt a femeie, dar mă …

MOMO sau strania povestire despre hoții de timp

Nu știu cum se face, dar în ultimul timp, citesc niște cărți atât de frumoase. De fapt, știu. Atragem ceea ce avem nevoie la un anumit moment din viață. Azi o să vă povestesc despre una dintre cărțile mele preferate pe care am citit-o acum vreo lună. MOMO de Michael Ende. Este o carte care se găsește și în programa școlară de vacanță la unele școli, dar care este utilă oamenilor mari. Cartea spune povestea unei fetițe, pe nume MOMO, care își găsește adăpost la marginea unui oraș, printre ruinele unui vechi amfiteatru. Singură pe lume, ea are un talent neobișnuit pe care îl folosește să își ajute prietenii: când copiii și oamenii mari vorbesc cu ea, necazurile fug, certurile se topesc, iar imaginația prinde aripi. Fetița cu vârstă incertă are darul de a rezolva conflicte între copii, dar și între adulți, prin simplul fapt că ascultă. Atât. Oamenii care vin la ea cu diferite probleme, își povestesc oful și lăsați să vorbească în voie, ajung singuri la propria concluzie, propria rezolvare, propriul adevăr. De …

Cu ce m-am ales după 5 luni la Revvolution

De mai bine de o lună am încheiat antrenamentele la Revvolution. Antrenamente e puțin spus pentru că acolo înveți și te bucuri că începi să trăiești o nouă viață. Una în care ți se explică extrem de logic de ce și cum funcționează corpul și psihicul tău. Așa cum vă spuneam în alte articole, abonamentul la Revvolution include, în primul rând, evaluare corporală cu Tanita, partea de exerciții fizice, meniu personalizat elaborat de un nutriționist pe baza analizelor medicale și a evaluărilor corporale. Și asta nu e tot. În abonament (de fapt i-aș zice parteneriat) intră și sedințe de psihonutriție, sesiuni de cum să execuți corect exercițiile, o comunitate în care găsești răspuns la toate întrebările legate de programul Revvolution. Așa că vedeți de ce cuvântul antrenamente nu definește pe deplin activitatea la care te înhami. Program ar fi mai bine. De ce zic că este un parteneriat? Pentru că acolo contează, și aș putea spune primează, factorul uman. Nu ești încă un abonament bifat, încă o sumă de bani luată, încă o fișă la …

Speaker pentru a doua oară la Social Media for Parents

Social Media for Parents 2017. Un eveniment marca Evensys, aflat la cea de-a V-a ediție care adună în fiecare an bloggeri de parenting, psihologi, terapeuți, medici, traineri și mentori educaționali. Anul acesta am avut onoarea, pentru a doua oară, să fiu invitată ca speaker. De data aceasta în cadrul unei dezbateri la hotel Caro, alături de Laura Frunză, Anca Bold Gheorghe, Ela Crăciun și Florina Badea. Moderatori, Miruna Ioani și Cristian China Birta. Înaintea noastră au susținut prezentări: – Urania Cremene: strategii pentru creșterea stimei de sine a copiilor – Sorin Cadar, preşedintele Asociaţiei Române de Homeopatie Clinică: trusa de vacanţă pentru o vară fără griji – Domnica Petrovai, psihoterapeut: de ce este cuplul o prioritate în creşterea şi educarea copiilor – Adrian Asoltanie, trainer educaţie financiară: de ce, cum şi când le vorbim copiilor despre bani – Gyorgy Gaspar, psihoterapeut relaţional: Cyber Bullying, Vocea celor fără voce – Simona Penescu, fundaţia Orange: Digitaliada, o platformă de conţinut digital şi program educaţional pentru şcolile din zona rurală – Loredana Botezatu, Bitdefender: cum îi putem proteja pe copii în interacțiunile lor pe internet. …