All posts filed under: Inspir și expir

COCO, un film despre lumea morților și a viilor, pe înțelesul copiilor

Nu cred că ar fi putut fi un moment mai bun pentru noi să vizionăm filmul COCO, decât în a doua seară de Paște. Mi-am propus să ne uităm la el în această vacanță. Fetele îmi pun tot felul de întrebări despre moarte. În noaptea de Înviere, după ce am luat lumină, am mers la cimitir să o lăsăm și la mormintele celor care nu mai sunt printre noi. Tot cimitirul forfotea de lume, de lumină și de flori. De-a lungul anilor, de Paște, Măriuca m-a întrebat de ce mergem noaptea la cimitir și nu ziua? Dacă se face lumină și în groapă? Și dacă nu, de ce le mai aprindem lumânări? Cum adică în mormânt este corpul, iar sufletul este în altă parte și nu toată lumea se pune de acord unde e? Cei care au murit ne văd? Eu le-am spus că există mai multe păreri despre ce se întâmplă după moarte. Le-am spus, sub diferite forme astfel încât să înțeleagă, că moartea nu este un final, ci o transformare și că uneori …

Impactul comunităților în educație. Speaker la conferința M.O.R.E Networking

Acum două săptămâni, am avut onorea să fiu invitată ca speaker la conferința anuală M.O.R.E Networking, focusată pe puterea comunităților. Pe 21 martie, ne-am strâns la Hotel Caro, în jur de 100 de oameni dornici să construiască comunități, să schimbe vieți prin acțiunile lor și să afle unii de alții. Temele din paneluri au fost cu și despre oameni care luptă pentru colaborare versus competiție, care aduc valoare și schimbă viața celor din comunitate, care conduc prin viziune și motivează prin puterea exemplului. Mai concret, agenda a cuprins două paneluri: despre Impactul comunităților în educație și despre Puterea comunității în afaceri. Pe lângă partea de informare, foarte utile au fost sesiunile active de business networking. A fost un fel de speed dating cu potențiali parteneri de afaceri. Foarte bună ideea, mi-am notat-o să o experiementez și eu în comunitățile mele. Mai mult, ca antreprenor am aflat despre metode noi pentru afaceri, strategii de dezvoltare, parteneri importanți și oportunități de promovare. Am plecat de la conferință cu bucuria că există oameni deschiși, care cred în comunițăți. …

Cum poți afla care este index-ul tău de sănătate și ce poți îmbunătăți la el?

Anul trecut pe vremea asta eram foarte activă. Mergeam de două ori pe săptămână la sală și începeam un stil nou de alimentație. Uitându-mă și mai în urmă, realizez că am perioade fluctuante în ceea ce privește exercițiul fizic și mâncarea. Observ că sunt activă și axată pe sănătate primăvara și vara, iar din toamna începe declinul. Culminează cu festinul culinar din perioada Crăciunului și continuă până apar primii ghiocei. Ce este comun tuturor anotimpurilor și îmi aduce un aport la sănătate este faptul că mă hidratez corespunzător, că în ciuda unor derapaje culinare dulci, respect anumite principii alimentare și că în perioadele de lucru intens apelez la suplimente (doar la recomandarea medicului). Săptămâna trecută, în vâltoarea unei perioade aglomerate, am primit de la Walmark propunerea să îmi testez nivelul sănătății cu ajutorul unui instrument online interactiv, index de sănătate. Am intrat pe site știindu-mă cu musca pe căciulă că nu fac sport, dar am răspuns sincer la cele 26 de întrebări. Ele se refereau la activitatea fizică, dieta zilnică, obiceiuri nesănătoase, starea efectivă de …

Școala de bani pentru Digital Parents. Decizii financiare inteligente

Cu fiecare ediție Digital Parents Talks, aflu tot mai multe informații care mă ajută atât pe plan profesional, cât și pe plan personal. Sâmbătă am înțeles cât de poate de practic și de aplicat cum se construiește un buget lunar, de ce este util să avem o strategie financiară atât acasă, cât și pe partea de business și am plecat acasă cu un kit care mă ajută să iau decizii financiare inteligente. Am simțit acut haosul cu care mi-am tratat până acum finanțele și modul infantil și periculos prin care nu aveam niciun plan și nicio strategie financiară. Și dacă tot nu am avut parte în școală de educație financiară, totuși nu e timpul pierdut ca fiecare familie să meargă, în cuplu, la astfel de cursuri. BCR desfășoară programul Școala de bani în București și în țară și aduc la cei interesați, aceste cursuri, gratuit. Așa că dacă doriți să facem un grup și să organizăm un curs pentru comunitatea de cititori, just let me know. Pe lângă faptul că am completat un plan financiar care …

În tine este o pasiune, un talent unic care dă sens zilelor tale

Că sunt pasionată de oameni și de comunități nu mai e un secret. Îmi place să ascult poveștile oamenilor și să văd cum pot forma legături între ei, astfel încât să se ajute pentru un scop comun. Am ajuns să cred că parte din rostul meu este să îi ajut pe oameni să se descopere. Citesc multe cărți, studii, mă documentez, experimentez, observ, coordonez, inițiez comunități mai mari sau mai mici, și asta mă împlinește. La finalul lunii ianuarie, am băut o cafea cu Alice Ene, PR-ul editurii Humanitas, care pe lângă discuția plină de sens, mi-a oferit o carte pentru mine și mai multe pentru fetele mele. Cartea pentru mine se numește Ikigai, secrete japoneze pentru o viață mai lungă și este scrisă de Hector Garcia și Francesc Miralles. Cei doi au analizat motivele pentru cate locuitorii din insula Okinawa din Japonia trăiesc mai mult decât în oricare alt loc din lume. Se pare că pe lângă alimentație, viața simplă, petrecută în natură, ceaiul verde sau clima subtropicală, esențiale sunt ikigai-ul care le guvernează viața și …

#TheLightFeather. Povestea unei cămăși tip pay it forward. By Mămica Urbană și Pineberry

Cel mai dulce sunet este sunetul liniștii. Și asta am învățat să fac în ultimul an. Să tac și să am răbdare. Cu mine. Doar cu mine. Luna acesta se împlinește un an de când eu m-am întors conștient către mine, m-am întors să-mi construiesc casa sufletului meu. Mi-am pus intenția să mă văd, să nu mai fiu invizibilă pentru mine, să fiu în contact cu valorile mele și să mențin un echilibru între rolurile mele de mamă, soție și antreprenor. Am reușit să mă văd, să descopăr măreția lumii mele interioare. Am vrut să cred mai degrabă în liniștea sufletului meu, decât în zgomotul lumii exterioare. De multe ori am simțit că am aripile legate la spate, deși știam că nu sunt legate. Am descoperit comori, dar m-am depărtat de unul dintre roluri și nu am mai știut să privesc acolo. Iar atunci când priveam, vedeam lucrurile doar dintr-o perspectivă. O alta nu știam. Așa că dacă ar fi să rezum acest an, aș spune, vorba citatului: sometimes you win, sometimes you learn. Ce …

Itsy Bitsy m-a premiat ca Liderul anului în Social Media

Social Media. Ce este Social Media?, a întrebat un copil la Digital Parents Talks. Sigur că aș putea da o definiție de dicționar, însă aleg să vă spun ce înseamnă pentru mine Social Media și ce valoare aduce în munca mea. Dintre toate canalele de socializare, cel mai frecvent folosesc Facebook. Aici am cont personal, pagină pentru blog și tot aici am creat cea mai frumoasă comunitate de bloggeri părinți. Sunt aproape 500 de bloggeri din toată țara și prin comunitatea Digital Parents Talks, îi ajut să colaboreze mai ușor, astfel încât să realizeze proiecte folositoare pentru părinți și copii. Am cont pe Instagram, dar nu îl folosesc frecvent, conștient, cu sau fără scop. Activitatea mea profesională este pe LinkedIn, iar câteva video-uri despre parenting sunt pe canalul de Youtube, Mămica Urbană. Pe alte rețele de socializare nu mă găsiți. Ce am construit în Social Media? Pentru mine este suficient să fiu activă, să am o activitate susținută și bine motivată pe una dintre rețelele de socializare. Pe toate nu le pot duce. Ar însemna …

De ce ne e frică să vorbim în public? Digital Parents Talks, ediția a XI-a

Deja simt că Digital Parents Talks începe să se adreseze oamenilor din spatele blogurilor, nu doar meseriei de blogger. Intenția pe anul acesta este ca aceste cursuri să facă din participanți nu doar bloggeri mai buni, dar și oameni mai buni, care se cunosc pe ei sine și știu ce le place să facă cu adevărat în viață. Sâmbăta trecută am organizat, la Conacul Golescu Grant, cea de-a XI-a ediție Digital Parents Talks, o serie de workshop-uri pentru bloggerii părinți. Tema a fost Public Speaking. Actrița Ioana Ginghină ne-a vorbit despre cum să transmitem energia unui mesaj. Aici am avut primul moment de aha. Pentru a ajunge la celălalt, mesajul nostru trebuie să aibă, pe lângă vorbe și empatie, o energie. Nu transmitem doar informație, ci și energie. Mi-a plăcut asta și am făcut un exercițiu de concentrare și de transmitere a energiei mesajului cu toți bloggerii pentru exemplificare. De ce ne e frică să vorbim în public? Ioana spune că gândurile negative devin bariere atunci când vorbim în public pentru că tindem să ne …

Green Monday într-o zi de lucru

„Când mi-am dat seama că totul depinde de mine, m-am liniștit.”, spune Mahatma Gandhi. Mesajul a venit exact când aveam nevoie de el. Sub el stăteau o grămadă de bunătăți de la Go Veggie. M-am bucurat ca un copil mic la microplantele de floarea soarelui (nu le-am mai încercat până acum) și am făcut ochii mari de uimire la nectarul din flori de cocos. Am înșirat toate produsele pe masă și am început să mă gândesc cum aș putea să le combin astfel încât să iasă trei feluri principale de mâncare și două gustări. Am vorbit apoi cu Irina, mama lui Go Veggie, și am căzut de acord la ce aș putea să fac pentru ca luni să am cu mine la agenție ce să mănânc hrănitor. Vă zic din experiență că putem avea la noi mâncare pentru întreaga zi și evităm astfel înfometări inutile și mese mult prea bogate caloric seara. În plus, putem alege conștient, cu o zi înainte, cu stomacul plin, ingredientele sănătoase pentru a doua zi. În plus, un plan alimentar …

Cum pot să am relații cu oamenii, fără să mă pierd pe mine?

De-a lungul vieții, de fiecare dată când am luat o decizie grea, nouă sau altfel decât luasem până atunci, familia și prietenii apropiați și-au manifestat neîncrederea că voi reuși sau că voi putea duce acea decizie. Mi-am dat seama de asta din nou, la acest început de an, când pare că sunt singură în ceea ce doresc să fac de acum încolo cu viața mea. Cei mai dragi oameni mie, cei pe care i-am admirat toată viața îmi zic că nu voi putea trăi așa, că e o mare greșeală, că distrug totul. Cu toate că văd că ceea ce spun sunt de fapt fricile și neîmplinirile lor, fiecare copil, oricât de adult ar fi, tot își dorește ca părinții lui să îi spună: Te susțin în orice decizie ai lua. Sunt alături de tine și te încurajez să mergi pe drumul care te aduce cel mai aproape de misiunea ta. Voi fi aici cu o vorbă bună, cu o mângâiere, cu orice ajutor îmi ceri și îți pot oferi. Acum îmi dau seama că …