Inspir și expir
Leave a comment

Jurnal de sarcina, sfaturi pentru o nastere naturala si un bebe sanatos, de Ligia Pop

M-a intrebat cum stau cu timpul. I-am raspuns ca prost. M-a intrebat daca mi-ar placea sa-mi trimita cartea ei. I-am raspuns ca da. Citind-o, speram sa ma conving sa trec la alimentatie vegana, raw vegana, idee cu care cochetez de vreo 2 ani. Nu m-am convins pentru ca Ligia Pop nu isi propune acest lucru in cartea sa Jurnal de sarcina, sfaturi pentru o nastere naturala si un bebe sanatos. Nu isi propune sa converteasca pe nimeni. Spune ca e alegerea fiecaruia ce mananca, dar este bine sa fim informati, sa studiem calitatea produselor, efectele lor asupra sanatatii si ne sfatuieste sa introducem mai multe legume si vegetale in meniul nostru zilnic.

Desigur, dupa titlu, cartea avea sa fie despre sarcina si nastere, insa eram absolut convinsa ca voi gasi variante sanatoase de meniu pentru perioada alaptarii, ceea ce ma intereseaza pe mine, punctual, in acest moment.

De cum am deschis cartea, m-am emotionat pentru ca aceasta ii este dedicata fiicei ei, Sophie Vanessa Pop si sunt o multime de poze cu micuta dragalasa si vesela. Mariuca s-a indragostit pe loc de Sophie, mai ales ca pe copilul ei imaginar tot Sophie o cheama. Asa ca, timp de 3 seri la rand, am citit impreuna cartea, iar pozele cu Soph au fost pupate si mangaiate indelung. Duminica, la targ Mariuca va merge cu mine pentru ca spera sa le cunoasca pe Sophie si pe mama ei.

Un alt lucru care mi-a atras atentia inainte sa incep lecturarea cartii a fost o poza cu Ligia din 1999, (banuiesc) inainte sa treaca la alimentatia vegana, urmata de 2 poze cu Ligia dupa nastere.  Va las pe voi sa rasfoiti cartea si sa descoperiti ce poate face alimentatia pentru corpul nostru, pentru sanatate.

Am aflat multe din cartea Ligiei, am aflat despre nasterea orgasmica, despre care nu stiam, am aflat ca femeile vegane, daca nu au un echilibru nutritional, mental si fizic, nu au menstruatie, insa sunt fertile. Ligia vorbeste deschis despre subiecte tabu pentru multe femei precum sexul in timpul sarcinii sau exercitiile pentru intarirea muschilor vaginali si a perineului. De asemenea, ne ofera numeroase sugestii de produse pentru igiena zilnica: pasta de dinti, detergenti de rufe, suplimente pentru stimularea lactatiei, superalimente. Toate naturale, fireste. Am gasit explicatii documentate despre apa ionizata, despre detergentii si balsamurile chimice, despre machiajul natural, despre detoxifierea “interzisa” pe parcursul sarcinii si a alaptarii, despre constipatie. Bineinteles ca am gasit si retete raw vegane. Pe unele le-am testat deja. Pentru altele, trebuie sa merg la cumparaturi, dar nu inainte de a ma lamuri ce sunt si cum arata anumite legume, vegetale, frunzoase si de unde le pot procura.

Ligia merge pe ideea ca este bine sa ne eliberam de gandurile negative si de oamenii care barfesc, sunt pesimisti, sunt rau-voitori, razbunatori si sa ne inconjuram de natura, de frumos, de liniste si pace, sa gandim pozitiv, sa avem cateva fraze pe care sa ni le spunem in fiecare zi, sa credem in ele si sa ne autosugestionam pozitiv.

Cel mai mult am apreciat indemnul Ligiei de a ne trata copilul cu respect, cu multumire ca ne-a fost dat, cu recunostinta ca am fost alesi sa-i fim parinti. Ea povesteste cum vorbea cu Sophie inainte ca ea sa se nasca si cum ii explica de pe atunci tot ce se petrecea in jurul ei. Mi-a placut ca atunci cand Ligia si sotul sau Raoul aveau discutii mai tensionate, amandoi vorbeau ulterior cu Sophie si o linisteau spunandu-i ca ei sunt doua persoane cu unele puncte de vedre diferite si ca e ok sa fie asa, ca ei se iubesc si ca nu din cauza ei s-au aprins putin. Iarasi mi-a placut ca Ligia recunoaste ca exista momente grele in care te simti epuizata, ca mama, uneori te simti nestiutoare, desi te-ai informat ani de zile despre sarcina si nastere, insa copilasul are nevoie de tine, plange ca te vrea alaturi, ca tu ii esti singurul punct de sprijin, singura raportare la lumea asta mare in care a venit atat de mic.

jurnal-de-sarcina-coperta-fata

Stiu ca pentru multe viitoare mame, alegerea medicului cu care vor naste si a maternitatii este foarte grea. Ligia este de parere ca este bine sa investim financiar intr-o nastere frumoasa pentru ca aceasta isi pune amprenta, pe viata, pe psihicul femeii. Ea ne vorbeste despre mai multe variante de nastere blanda: acasa sau la maternitate, in cada sau “pe uscat”, despre hypnobirthing, despre nasterea orgasmica, despre nasterea Lotus si despre nasterea prin cezariana si cazurile medicale in care aceasta este indicata. Ne povesteste despre cum si unde  a nascut ea, despre impactul nasterii asupra copilului, in general, despre importanta intunericului in timpul travalului, a linistii, a calmului, despre ce poate face frica, ce poate inhiba in timpul nasterii.

Am remarcat respectul si atentia pe care Ligia si Raoul au dat-o nasterii. Am simtit ca pentru ei a fost un lucru sfant, o binecuvantare, o initiere catre o noua etapa a vietii care a venit exact in momentul in care erau pregatiti. L-am admirat pe Raoul pentru iubirea, grija, admiratia, aprecierea, sustinerea pe care o are pentru Ligia. Iar ea ii multumeste de fiecare data cand are ocazia.

Cartea m-a facut sa vad ca Mariucai i-am acordat mai mult timp, mai multa atentie decat Iuliei. Mi-am amintit cum ii spuneam la ce ma gandesc in timp ce o alaptam sau o adormeam. Mi-am amintit cum ii spuneam povestea de dragoste dintre mine si Bogdan, cum ii treceam manutele mici peste perdeaua subrire, dar grea, peste o patura pufoasa, peste un covor aspru, peste un clopotel rece… cum am dus-o la muzica de la 6 luni, cum am luat-o cu noi peste tot ca nu aveam cu cine sa o lasam. Mi-am dat seama ca cu Iulia nu vorbesc atat de mult, ca nu dorm atat de mult cu ea, ca nu i-am spus o poveste de dragoste, ca nu ii spun, de fiecare data, ce urmeaza sa se intample in ziua respectiva. Asa ca mi-am reluat vechile obiceiuri si i-am spus Iuliei despre ziua mea, despre ce a fost important in cei 35 de ani ai mei, despre cum o sa-mi serbez ziua si despre oamenii pe care aleg sa-i vad de ziua mea, despre cum o sa ma duc doar eu cu Bogdan 2 ore sa vedem un film impreuna, despre ce inseamna pentru noi sa vedem un film impreuna, despre dragoste, iubire, daruire. Si Iulia ma asculta mica si curioasa. M-a mangaiat, m-a pupat, a fost linistita toata ziua, a adormit usor, a dormit mult si profund, a mancat bine si dupa 3 zile a avut 3 scaune. S-a simtit iubita, apreciata, importanta. Multumesc, Ligia!

Desigur mai sunt multe subiecte oferite de Ligia in Jurnalul sau despre nastere: cauze si solutii pentru plansul si durerile bebelusului, despre puseurile de crestere, despre constipatia falsa, despre curatarea nasului si raceala la bebelusi, despre cum stii ca ai destul lapte, despre somnul bebelusului, precum si o lista, pe care o gasesc extrem de utila, cu carti despre sarcina, nastere si crestere echilibrata a copilului.

Cartea o puteti gasi la Raw Generation Expo, duminica, 11 mai, la hotelul Rin. Expozitia va fi deschisa publicului larg intre orele 10-19 si intrarea va costa 10 lei. Fiecare bilet de intrare va intra automat in marea tombola. Evenimentul este dedicat unui stil de viata sanatos si cat mai natural.

raw-fair

Text: Ana Nicolescu

Foto: http://ligiapop.com/

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *