Inspir și expir
comments 2

Protectie solara pentru copii

A venit vara si trebuie sa ne bucuram pe deplin de razele binefacatoare ale soarelui care ne dinamizeaza, ne alunga melancoliile si depresia, ne imbunatateste imunitatea. Si copiii nostri trebuie sa beneficieze de baile de soare, mai ales pentru ca, sub actiunea razelor solare, are loc activarea vitminei D din piele. Aceasta intervine in mentinerea echilibrului fosfocalcic si, astfel, prevenim aparitia rahitismului, le asiguram oase puternice si o dantura sanatoasa.

Depinde insa numai de noi (si aici avem o mare responsabilitate) ca sa pastram soarele atat ca aliat, dar si prieten. O atentie deosebita trebuie acordata expunerii copiiilor la soare, cu respectarea stricta a intervalului orar.

  • NU categoric intre orele 10-16, expunere progresiva
  • protectie mecanica (palarie cu boruri largi, care sa-i protejeze capul, urechile, ochii, va purta haine confectionate doar din fibre naturale),
  • fotoprotectie cu ajutorul cremelor.

Sa nu ne imaginam ca, daca aplicam aceste creme, putem expune copilul la soare pe perioade lungi de timp. FALS. Se realizeaza o protectie contra aparitiei arsurilor solare, razele ultraviolete insa, patrund adanc la nivelul pielii si… sa nu uitam ca dupa 20-30 ani se poate dezvolta temutul cancer de piele. Acesta are sanse mai mari de aparitie cu cat arsurile solare se produc la varste fragede, cand pielea este foarte sensibila. Aplicarea fotoprotectiei trebuie sa se faca cu aproximativ 30 minute inainte de expunerea la soare si trebuie repetata dupa fiecare baie in apa.

Dar totodata sa nu uitam ca ar trebui sa lasam copilul intre 15 si 30 de minute zilnic (dimineata in jurul 8-9 sau dupa ora 17) fara crema de fotoprotectie, pentu activarea vitaminei D din piele. Ce creme folosim ? Cu factor de protectie mai mare (20-30), in functie de tipul de piele al copilului si de varsta. Produsul trebuie sa asigure protectie impotriva UVA si UVB, sa fie hipoalergenic si fara parfum si PABA, sa aiba o textura fluida, non grasa. Sa folosim creme sau lotiuni si nu spray, deoarece particulele pot fi inhalate si au efecte nocive asupra plamanilor!

Ar fi de peferat sa folosim creme ale caror componente sa fie extracte naturale, plus vitamine, minerale si antioxidanti, care ne ofera fotoprotectie si, in acelasi timp, hidrateaza pielea, au actiune calmanta si regeneratoare: ulei catina, ulei germeni grau, avocado, alge marine, aloe, ulei de galbenele, ulei susan, oxid zinc, pentru a nu expune pielea unui stres suplimentar cauzat de substantele chimice prezente in majoritatea cremelor.

Este bine sa evitam ca in compozitia cremelor sa existe:

  • oxibenzone (actioneaza ca un xenoestrogen-estrogen sintetic, poate determina tulburari hormonale la copii, fotosensibilitate),
  • vitamina A (ultimele cercetari nu recomanda folosirea ei in creme cu aplicatie locala in cazul expunerii la soare, deoarece favorizeaza dezvoltarea cancerului cutanat),
  • parfumuri

In general, este bine sa evitam expunerea directa la soare, mai ales daca cel mic are sub 6 ani. Nu uitati ca nisipul si apa reflecta, si ele, razele UV , deci acestea au actiune mai puternica pe plaja sau la malul marii!

Pediatrii nu recomanda mersul la mare cu expunere directa la soare pana la varsta de 2 ani. Sa nu neglijam faptul ca si la munte ne putem arde. Razele soarelui sunt si mai puternice acolo, deci trebuie sa luam aceleasi masuri de precautie!

Cereti avizul medicului inainte de a pleca cu copilul la mare. Nu este de neglijat faptul ca o serie de medicamente sau plante (sunatoarea) pot cauza fotosensibilitate. In anumite cazuri, expunerea la soare este contraindicata sau se impun masuri suplimentare de protectie:

  • infectii sau alergii cutanate
  • alunite in numar mare
  • ten deschis la culoare, sensibil

Nu uitati de importanta unei alimentatii sanatoase:

  • multe legume si fructe proaspete, in special cele de culoare galbena-portocalie si rosie: morcov, rosii, ardei gras, dovlecei, pepene, caise, mango, papaya etc
  • oua
  • produse lactate
  • carne de curcan
  • peste

Evitati sa le dati copiiilor produse de patiserie, de tip fast-food din comert. Nu sunt sanatoase si, in acelasi timp, in zilele cu temperaturi ridicate, creste incidenta toxiinfectiilor alimentare si a diareilor estivale.

Asigurati-i copilului o hidratare corespunzatoare prin:

  • consumul de apa,
  • ceai din fructe, de menta si musetel in caz de enterocolite,
  • sucuri naturale facute in casa, nu din comert

Evitati sa le dati bauturi din comert, sunt pline de substante chimice si dau dependenta!

Sa avem grija de copii nostri, care sunt asemenea frumoasei flori-a-soarelui: au nevoie de soare, mangaiere si dragoste!

 
Lotiune copii protectie solara cu levantica SPF25, 81% organic, 150 ml – Pret: 98 lei

Lotiune rezistenta la apa, nongrasa, pentru copii, cu aloe vera, floare de colt, soc si levantica organice. Protectie impotriva UVA si UVB. Potrivite pentru pielea sensibila. 81% ingrediente certificate organic.

Beneficii :
Protectie naturala UVA si UVB
Bogata in antioxidanti pentru protectia celulara
Calmeaza pielea sensibila
Rezistenta la apa pentru a reduce riscul pierderii protectiei dupa inot

 

Lotiunea de corp cu extract de catina de la Weleda iti ofera o ingrijire intensiva regeneranta pentru pielea normala si cu tendinta de uscare. Este bogata in vitamine naturale si acizi grasi nesaturati, componente de baza ale celulelor umane care refac si sustin in mod natural stratul protector al pielii. Uleiul de catina bio folosit in compozitia lotiunii provine din culturile biodinamice amenajate in Toscana, special pentru Weleda. Pielea castiga in vitalitate, are un aspect relaxat si devine vizibil mai fina prin textura cremoasa a lotiunii, a carei culoare galbuie este datorata continutului natural de carotinoide al uleiului de catina. De ce iubim aceasta lotiune: este foarte eficienta, organica si nu contine substante sintetice pentru parfum, culoare si conservare, si nici materii prime pe baza de uleiuri minerale. In plus, mireasma proaspata a fructelor de mandarin, grapefruit si portocala transforma ingrijirea zilnica a corpului intr-o reala desfatare. Pret: 60,36 lei.

 

Text: Dr. Ruxandra Constantina

Medic specialist medicina de familie

Competenta apifitoterapie, reflexoterapie

ruxandra.constantina@mamicaurbana.ro

 

 

2 Comments

  1. Multumim pentru sfaturile dvs. Este foarte important sa ne protejam atat noi, cat si pe micutii nostri de razele soarelui. Incurajez sportul si miscarea in aer liber insa cu masurile de protectie adecvate. Sepcute si multa multa lotiune.
    Pentru un concurs ce sprijina copii in activitatile in aer liber http://blog.bebebliss.ro/

  2. Sincer pe caldurile alea mari de vara nici eu nu ies dupa amiaza afara. Multumim de sfaturi

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *