All posts tagged: celulita

4 cm în minus după tratamentul la clinica de dermatologie estetică, Yiara

Aproape în fiecare an, prin februarie, mă apucă așa o frenezie să îmi ajustez corpul, pielea, tenul și părul pentru cele două săptamâni la mare. Dintre toate lunile din an, doar două săptămâni din iulie mă mobilizează să fac ceva la exterior cu corpul meu. Sigur, eu am grijă de interior în fiecare zi: alimentație, hidratare, sport, odihnă. Însă când vine vorba de plajă, tot ce este imagine începe să conteze. Pe undeva superficial, nu? Sau poate e de fapt respect și iubire de sine. În orice caz, așa cum vă ziceam într-un articol anterior, celulita este în vizor. Elasticitate și fermitate Dar înainte să vorbim despre celulită, haideți să vorbim despre tonusul pielii, elasticitate și fermitate. Ei bine, pe lângă vârstă, sarcini și tulburări hormonale, factorii care pot deteriora calitatea pielii sunt lipsa hidratării, expunerea neprotejată și îndelungată la soare și alimentația. Din ce observ eu, nu e suficient să ai câțiva ani la activ de mâncat corect și hidratare ca la carte. Contează foarte mult ce regim de viața ai avut încă din adolescență. …

Cum scap de celulita provocată de tulburările hormonale din sarcini

Prima oară când am auzit de la o prietenă mai mare ca mine că după 30 de ani, metabolismul se schimbă și nu mai slăbești așa ușor, iar celulita devine foarte încăpățânată, aveam vreo 28 de ani. Mi-am zis că e imposibil. Dacă mănânci corect, te hidratezi suficient și respecți orele de odihnă ar trebui să ai un corp armonios. Nu am luat-o înseamă pe prietena mea, deși locuia la Londra, mânca sănătos, se hidrata corespunzător și dormea suficient. După ce am născut la 31 de ani și am lăsat o perioadă de 6 luni până să reiau exercițiile fizice, am observat că metabolismul meu a încetinit. Trebuia să fac eforturi mult maai mari ca înainte ca să revin în formă. Sarcina m-a ferit de vergeturi, însă m-am ales cu o celulită cu care mă lupt de câțiva ani. Pare că nu e celulita aceea cauzată de alimentație, ci de tulburările hormonale din ambele sarcini și de după. Ce tratamente am încercat de-a lungul timpului? Pe lângă exercițiu fizic (la sală, yoga, alergare, bicicletă statică), …

Cum m-am îngrășat 5 kg și ce fac ca să scap de ele? Prima vizită, la medicul naturopat

De la Crăciun până după Paște m-am îngrășat 5 kg și m-am pricopsit cu o celulită hidoasă și încăpățânată de care aproape orice aș face nu scap. Stilul meu de viață îl cam știți: alergare în parc, alimentație conștientă și responsalibă, yoga, meditație, împachetări la termocuvertă, body extreme. Nimic nu pare să aibă efect. Aparent din această cauză începusem să am un pui de depresie și m-am gândit că e vorba de depresia de 40 de ani, grăbită cu câțiva ani înainte. Am suspectat cauze alimentare (excesele de Crăciun, mai ales cu cozonacii Ancuței, cârnați și ceafă prăjită), hormonale (mă gândeam la alăptare, la fibroame), stres, oboseală, somn întrerupt noaptea de 5 ani încoace din cauza fetelor. Astfel că am luat la rând medicii în căutarea cauzei pentru care nu reușesc să scap de cele 5 kg și de celulita de mamaie la menopauză. Am început cu vizita la cabinetul doamnei dr. Ruxandra Constantina, medic specialist medicină de familie, competență apifitoterapie, refleologie, biorezonanță și iridologie. Iată concluziile investigațiilor: “Așa cum arată analizele, Ana este o …

Workshop Mamica urbana. Remodeleaza-ti viata

Duminica, 25 martie 2012, am fost invitata de Ligia Pop sa sustin un workshop motivational pe tema blogului Mamica urbana, in cadrul celei de-a IV-a editii a targului Raw Generation. A fost o onoare pentru mine pentru ca este primul workshop pe care il sustin in calitate de mama si nu intentionez sa fie ultimul. Organizatoarea evenimentului Raw Generation este Ligia Pop, promotoarea alimentatiei raw food in Romania, raw food chef, autoarea cartilor “Retete Vegane fara Foc” ,“Germeni si Vlastari: Surse de Sanatate si Energie” si “Deserturi pentru Parinti si Copii Sanatosi” si gazda show-ului TV online “Ligia’s Kitchen®“. Prin intermediul acestui targ Ligia vrea sa arate ca un stil de viata sanatos nu implica doar o alimentatie sanatoasa, ci cuprinde mai multe laturi care ajuta la un echilibru si o stare de bine generala.

Imi place portocala, nu si coaja de portocala

Schimbari hormonale + retentie de apa = celulita Inainte de a ramane insarcinata, cand ii declaram razboi celulitei, in doua saptamani aspectul pielii se imbunatatea. Dupa ce am nascut, chiar daca fac masaj local cu produse anitcelulitice in fiecare seara, merg la sala de trei ori pe saptamana, la inot aproape in fiecare weekend, mananc sanatos si beau doi litri de lichide pe zi, celulita se incapataneaza sa nu dispara.