Mamica Urbana
Un blog care te susține să-ți remodelezi viața

  • Parenting
  • Autocunoaștere
  • Blogging
  • Comunitate
  • Proiecte
Menu

Există o sarcină mai importantă decât să îți crești copiii bine. Aceea de a te crește pe tine.

Tag: emotii

emoții

Care sunt cele 5 răni pe care le avem cu toții și care ne împing în roluri de agresori, victime sau martori

Parenting

June 23, 2020

Pe 11 iunie 2020, după 3 ani de campanie strategică națională de prevenire a bullying-ului, au fost publicate normele de prevenire și […]

Citeste mai mult

Cum ai grijă de emoțiile tale? Cum ne împlinim prin noi, nu prin copii?

Autocunoaștere

March 31, 2017

Chiar așa, cum să si grijă de propriile emoții, tu ca părinte? Întrebarea a devenit foarte pregnantă în mintea mea de câteva […]

Citeste mai mult

Curs de Joc si Emotii by Otilia Manteles, testat de Mamica Urbana

Parenting

February 14, 2013

Sambata am fost la primul modul al cursului Joc si Emotii, sustinut de Otilia Mantelers. Asteptam de mult timp sa ajung, insa […]

Citeste mai mult

Cea mai buna scoala a emotiilor este scoala de acasa

Parenting

October 9, 2012

Inca de cand sunt mici copiii doresc sa planga, sa rada, sa tipe, sa se exprime… Tipetele lor reprezinta o necesitate, o […]

Citeste mai mult

Workshop Mamica Urbana. Jucarii eco-friendly si emotii de copil

Proiecte

October 4, 2012

Rin Grand Hotel, duminica, 7 octombrie 2012, 14.30 – 15.15  Asa cum povesteam ieri aici, a cincea editie a Expozitiei Raw Generation […]

Citeste mai mult

Cautare

Instagram

  • Și biroul tău arată messy în unele zile? Când a ține pasul cu o nouă linie de business, cu programarea clienților în coaching, cu răspunsul la mailuri, cu lucrul la un nou curs devine prea mult pentru mine, unica variantă să reușesc e să fac curat. Așa apare Marie Kondo în biroul meu…și face magie! Iată 5 lucruri pe care le fac ca să elimin ce e prea mult. 1. Pun camera video, inelul de lumină și microfonul la locul lor în cutii, că doar nu le folosesc zilnic. 2. Păstrez pe birou doar laptopul, telefonul, agenda și un pix. 3. Arunc hârtiile inutile, pun facturile în dosar, pun moodboard-urile inspiraționale în dulap și păstrez doar unul singur, din cele 10, care mă inspiră în acel moment. 4. Pun apă în lampa de aromaterapie și o picătură de ulei esențial de busuioc. 5. Șterg praful și dezinfectez biroul. Tu ce trucuri ai când lucrurile devin “prea mult”?
  • Bună, dragii mei/prieteni, Văd o mulțime de fețe noi pe aici, așa că e momentul să mă prezint. Iată câte ceva despre mine… 1. M-am născut și crescut în București. 2. Am doi copii, pe Măriuca și pe Julie, iar tatăl lor nu vrea să zic nimic despre el în social media. 3. Până să devin antreprenor am avut 6 joburi, toate în presă și comunicare. Cel mai ciudat a fost cel de project manager la o revistă de design. 4. Din 2102 sunt blogger, creator de comunități, business coach și lucrez cu oameni ca tine, pasionați de storytelling, de comunități și care au o idee smart pe care nu știu cum să o transforme într-un plan de business profitabil. 5. Melodia mea preferată este Naturaleza (Danit). 6. Îmi plac biscuiții cu ciocolată de la Eurodiet, ceaiul verde și să călătoresc. 7. Trucul meu de productivitate e să am un somn odihnitor și să încep ziua la 5 dimineața cu yoga, meditație, duș rece și un to do list foarte detaliat. 8. Motto-ul după care trăiesc este “Trăiește clipa!” Acum spune-mi ceva despre tine.
  • Azi o să pretind că practic din nou respirația conștientă și intru într-o piscină cu gheață ca să dau shut down tuturor gândurilor de auto sabotare, în timp ce apăs pe taste la birou, în așteptarea următoarei sesiuni de coaching. Iubesc să am timp pentru hobby-urile mele. Ele mă definesc și mă ajută să mă bucur de viață în afara programului de lucru. Să nu fii acum la birou...ce ai face?
  • Să am acum un cufăr în care să adun obiectele mele cele mai prețioase, aș pune telefonul cu tot cu încărcător, ceaiul verde pentru echilibru și agenda mea cu întâlniri, idei de concepte, citate și feedback-uri de la clienți. Acestea sunt lucrurile care mă ajută zi de zi în meseria mea de digital coach și consultant în comunicare și fără de care nu cred că aș putea trăi. Sper că nu mi-a scăpat nimic. Tu ce ai adăuga la listă?
  • Cum treci peste zile în care pur și simplu lucrurile merg pe dos? (mai ales în pandemie, uneori am impresia că nu se mai termină...) Când am momente mai puțin bune, mă retrag în liniște, fac exerciții de respirație și o meditație să văd de unde vine disconfortul și ce mesaj îmi aduce. Cine te inspiră pe tine să mergi mai departe?
  • În cinstea unui weekend bun! Și în cinstea cursului meu de content writing la care lucrez în acest weekend. Revin cu detalii. Stay tuned!
  • Deseori de la începutul acestui an până acum mi-am dorit ca lucrurile să fie mai simple, directe, naturale, să nu depindă de „dacă” și „când”, să am mai multă claritate, să pot să fac pentru mine ce fac pentru alții cu fluiditate. În opinia mea, cele mai bune lucruri vin atunci când încetezi să mai aștepți chiar dacă pe moment pare imposibil. Și mai cred ceva: că în loc de victimizare și de frământări inutile, este mai eficient să pun o acțiune și să încep să fac lucrurile chiar dacă la început par copleșitoare. Când am început să scriu pe blog, acum 9 ani, nu știam nimic de blogging, știam să scriu că veneam din presă, eram conectată cu tot felul de specialiști și singura dorință pe care mi-am pus-o a fost să-i ajut pe părinți să-și remodeleze viața pornind de la nevoile pe care le au în rolul de mamă și tată, iar nevoilea lor erau la fel cu ale mele. S-a întâmplat asta și mult mai multe. Am strâns o comunitate de bloggeri părinți, deși nu știam nimic despre comunități, am făcut o școală de blogging ca nevoie firească a comunității și am fondat o agenție de comunicare și de PR chiar dacă nu știam pe atunci nimic despre antreprenoriat. Am făcut multe lucruri intuitiv, multe s-au așezat pentru că așa au venit din mine, iubesc oamenii, sunt pasionată de poveștile lor, îmi place să-i adun în jurul meu și să-i pun în contact unul cu altul acolo unde văd, iarăși instinctiv, că ar putea să crească împreună. Am învățat pe parcursul anilor că un elefant se mănâncă bucățică cu bucățică. De undeva trebuie să încep și apoi baby steps până când, la un moment dat, când mă uit în spate văd cât am reușit să construiesc. Astăzi fac ceea ce iubesc cel mai mult și nu aș schimba parcursul meu pentru nimic! Continuă să faci ceea ce iubești! Spune-ne în comentarii ce faci cu cea mai mare pasiune și inspiră-ne pe toți cei de aici.
  • Nu toată lumea e norocoasă să poată face ceea ce iubește cu adevărat profesional. Eu simt că asta fac acum și cred că e un cadou nemaipomenit. Pentru mine așa a fost mereu, tot timpul mi-a plăcut ce fac. Am început să lucrez în presă din anul III de facultate și mi-a plăcut să scriu, să cunosc oameni și să organizez evenimente. Pentru o scurtă perioadă de timp am vândut spațiu publicitar într-o revistă și deseori uit să menționez de această experiență din care am învățat despre mine că sunt ambițioasă și perseverentă. Am lăsat presa de-o parte timp de doi ani să lucrez la o companie de research și am organizat focus grupuri. Până la urmă tot la lucrul cu oameni se rezumau task-urile mele și tot la a pune întrebările corecte ca să obțin răspunsuri hrănitoare pentru cercetare. Am revenit în presa de sănătate și la pasiunea mea de a scrie și de a organiza întâlniri cu comunitatea de cititori și de specialiști, iar în pararel făceam campanii de PR și CSR pentru produsele unui lanț farmaceutic. Apoi am rămas însărcinată și am început să scriu pe blog și să fac evenimente cu bloggeri, apoi să-i adun într-o comunitate și iarăși am rămas însărcinată și am fondat agenția de comunicare și PR. Acum, după 20 de ani de când lucrez, îmi dau seama că toate experiențele mi-au folosit ca lecții, iar satisfacția cea mai mare este că pot să-i ajut pe oameni să aibă un business aliniat cu misiunea lor în viață, să știe să-și promoveze produsele și serviciile și să își construiască o comunitate. Sunt foarte recunoscătoare pentru că azi pot trăi și munci așa cum am visat. Ce îți aduce cea mai mare bucurie în ceea ce faci?
  • Am 1.60 m. Da, doar atât 😊 Locuiesc în București. Părinții m-au numit Ana după bunica mea și Elena pentru că sunt născută în luna mai și au zis să am un nume de sfânt din această lună. Niciodată nu am sărit cu parașuta și nu am schiat. În schimb deseori înot și și intru în apă cu gheață. În ultimii 8 ani am construit o agenție de comunicare și PR. Misiunea mea e să ajut antreprenorii sau companiile să scrie texte coerente și clare pentru blogurile, site-urile sau paginile lor din Social Media, să construiască o comunitate în jurul brandului lor în care să-și expună produsele sau serviciile și să aibă business-uri profitabile aliniate cu misiunea lor în viață. Fac asta fie prin sesiuni de coaching unu la unu, fie creez concepte creative pentru campaniile lor, fie prin workshop-uri de învățare. Acesta e micul meu colț de Internet și sunt recunoscător/recunoscătoare că ești aici. Spune-mi despre tine în comentarii, mi-ar plăcea să te cunosc!

Follow Me!

Newsletter

Introduceți adresa dvs. de e-mail pentru a vă abona la acest blog și pentru a primi notificări prin e-mail pentru postări noi

Contact

ana.nicolescu@mamicaurbana.ro

Cele mai citite

  • Cum am scapat de HPV
    Cum am scapat de HPV
  • Îi învățăm sau nu pe copii să scrie de la 4-5 ani?
    Îi învățăm sau nu pe copii să scrie de la 4-5 ani?
  • Kinderpedia, o aplicație de comunicare între dascăli și părinți
    Kinderpedia, o aplicație de comunicare între dascăli și părinți
  • Am fost cu copilul la intervenție de fren lingual restrictiv. Ce este frenul, ce probleme pot apărea și care sunt soluțiile
    Am fost cu copilul la intervenție de fren lingual restrictiv. Ce este frenul, ce probleme pot apărea și care sunt soluțiile
  • Relația de dragoste și ură dintre frați și surori
    Relația de dragoste și ură dintre frați și surori
  • Căderea dinților de lapte. Interviu cu Miruna Ioani, medic stomatolog și blogger
    Căderea dinților de lapte. Interviu cu Miruna Ioani, medic stomatolog și blogger
  • Ce școală am ales pentru Măriuca și Julie și cum s-au adaptat
    Ce școală am ales pentru Măriuca și Julie și cum s-au adaptat
  • Bariere de comunicare între părinți și dascăli
    Bariere de comunicare între părinți și dascăli
  • „Un astrolog bun niciodată nu îți va spune că vei muri.” Interviu cu Roxana Lușneac, unul din astrologii cu cele mai multe previziuni adeverite
    „Un astrolog bun niciodată nu îți va spune că vei muri.” Interviu cu Roxana Lușneac, unul din astrologii cu cele mai multe previziuni adeverite
  • Am nascut. Ajutor, imi cade parul!
    Am nascut. Ajutor, imi cade parul!

Categorii

  • Autocunoaștere
  • Blogging
  • Comunitate
  • Inspir și expir
  • Parenting
  • Proiecte
  • Uncategorized

Mamica Urbana

  • Parenting
  • Autocunoaștere
  • Blogging
  • Comunitate
  • Proiecte

Copyright © 2020 Mamica Urbană.

  • GDPR – solicitare date cu caracter personal
  • Politica cookies
  • Politica de confidentialitate
  • Termeni si conditii

This website uses cookies to provide you with the best browsing experience.

Find out more or adjust your settings.

Mamica Urbana
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookies

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.