All posts tagged: equilibrium

Workshop-uri de sanatate la Equilibrium

Joi seara, am participat la un workshop despre nutritie organizat la cornerul Equilibrium din Mega Image Piata Sudului. Dupa o incursiune cu metroul care mi-a adus aminte de vremea facultatii, am intrat in cel mai mare Mega de pana acum. Cum atelierul incepuse deja, nu am avut timp sa cercetez zona si am luat loc cuminte pe un scaun alb, langa Ioana, caci noi acum suntem siameze si umblam numai in cardasie. Dr. Luana Sahian, consultant in nutritie si Dr. Alina Antohe, medic pediatru, au detaliat etapele alimentatiei copii, de la 0 la 3 ani, cu accent pe alaptare, pe introducerea treptata a alimentelor, pe echilibru, pe preventie, pe alergii. Am aflat parerea lor despre miere, despre carnea de porc, despre consumul de fructe, despre dimensiunea portiilor si despre obiceiurile alimentare de care parintii sunt responsabili. Eu am ridicat problema alimentatiei in gradinite si am semnalat nevoia unei miscari ample pentru un meniu santos si echilibrat in crese si gradinite. Workshop-ul a durat o ora si jumatate, iar intrarea a fost libera. La final, am …

Tu cum iti gasesti echilibrul?

Din noiembrie, de cand am cunoscut-o pe Claudia Buneci, in programul “Green-up your life”  si mi-a devenit consilier personal de nutritie, eu sunt din ce in ce mai crazy mother greener. Vanez produsele sanatoase, am invatat sa ma uit pe etichete si la ingrediente nu doar la data expirarii, am aflat cateva dedesupturi din industria alimentara, vizitez din ce in ce mai mult magazinele naturiste si ma pasioneaza orice are legatura cu conectarea cu natura, cu introspectia, cu zen, pace si iubire. Lucrurile par sa aiba mai mult echilibru si mi se deschid noi usi la care nici nu visam. Eu nu ma mai simt obosita, coplesita, nu mai racesc asa des, iar cand racesc, fac forme usoare pe care le tratez tot cu remedii naturale: baie fierbinte cu sare si ulei esential de lavanda, de pin, de cuisoare, de brad si ce se mai gaseste, ceai de ghimbir indulcit cu miere, gingerata cat se poate de iute si zero proteina animala. Astfel ca am ajuns sa experiementez pe pielea mea ca alimentul ne este …