All posts tagged: esti unica

Alimentele pot fi medicamente, mai ales in raceala. Guest-post by Claudia Buneci, consilier nutritional

Contrar opiniei majoritare, iarna suntem mai bolnavi nu pentru ca este mai frig, ci mai ales pentru ca mancam mai putine alimente „vii”, neprocesate. Imbolnavirea vine din interior, si nu din exterior, de la „curent” sau de colega de birou. Intarirea sistemului imunitar nu se va intampla intr-o zi sau intr-o saptamana, dupa o doza de echinaceea de la cutie. Ca sa prevenim imbolnavirile trebuie sa mancam constant sanatos – legumele si fructele crude sa fie parte din alimentatia noastra zilnica -, sa dormim suficient, sa ne hidratam corect, cu apa de calitate, sa facem miscare in aer liber, de cate ori se poate, sau la sala (chiar si atunci cand simtim ca „ne ia raceala”), sa incercam sa reducem nivelul stresului din viata noastra – si sportul ne ajuta mult si in acest sens-, si sa fim inconjurati de oameni care ne sunt dragi, carora se le dam si de la care sa primim dragoste. Totusi, daca ne-am imbolnavit, ce ar trebui sa facem? In primul rand sa ne inganduim, macar o zi, sa …

Cuvantul anului: sanatate

Dupa o luna de cand am inceput o dieta sanatoasa, care sper sa se transforme in stil de viata, mi-am facut analizele si am mers cu ele la Dr. Ruxandra Constantina, medic specialist medicina de familie, competenta apifitoterapie si reflexoterapie. Am facut analize de sange, cam tot ce se putea, si evaluare cu ajutorul biorezonantei si iridologie (examinarea irisului), plus evaluarea aparatului osteo-articular. Ca de obicei, mie mi se parea ca tin totul sub control. Simteam oboseala, anxietate usoara si uneori dureri de coloana, dar le puneam pe seama dusului fetelor in brate, a somnului fragmentat in timpul noptii, a frustrarilor. Analizele de sange sunt in parametri normali, ceea ce ma bucura foarte mult si ma motiveaza sa merg mai departe cu „lucerna si cu maiaua”, cum le spune taticul urban. Fierul sanguin este insa la limita inferioara a normalului. Surpriza a venit la evaluarea cu ajutorul biorezonantei si examinarea irisului care au indicat o circulatie periferica deficitara, cu hipo-oxigenare cerebrala, oboseala mentala, nivel ridicat de stres, hiperactivitate cardiaca (palpitatii, ameteli, aritmie usoara). Acum daca …

Shopping la mine in sifonier cu Gabi Urda, consilier de imagine

Ieri dimineata m-am trezit cantand I’m so excited, and I just can’t hide it, I’m about to lose control, And I think I like it. Urma sa vina la mine acasa Gabi Urda, consilier de imagine. Impreuna am pus la punct conceptul de “Shopping la tine in sifonier”, in cadrul campaniei “Esti unica. Alege personalizat”. Ce presupune aceasta actiune? Gabi merge acasa la mame, deschide sifonierul, aka cutia Pandorei, si spune ce mai este de purtat si ce nu, in ce piese vestimentare este bine sa investesti, de ce sa te feresti, ce culori, forme, texturi (nu) te avantajeaza, cum sa te pui in valoare prin haine alese intelept. Totul in functie de (noua/actulala) forma corpului, de atitudine, de culoarea tenului, a ochilor, a defectelor corporale, totul in functie de tot ce esti tu acum, de cand ai devenit mama. Totul personalizat si menit sa investesti, nu sa cheltuiesti dezorganizat. In plus, timpul mamelor este foarte pretios, iar Gabi ne arata cum sa ne cream tinute pe o saptamana intreaga de duminica seara, de exemplu, …