All posts tagged: gyorgy gaspar

Rolul tatilor in viata emotionala a copiilor

Zilele trecute, bona mi-a spus ca, daca vreau, poate sa iasa ea afara cu Iulia. Am zis ferm nu si m-am infasurat in wrap, am indesat-o pe Iulia si am iesit la plimbare cu ea. Desi, recunosc, nu mi-ar fi prins rau o ora de somn, singura in casa, fara copii, fara Bogdan, fara nimeni. Insa mi-a fost frica. Tot felul de ganduri macabre si imagini din Final Destination imi treceau prin cap, ca s-ar putea intampla cu bona si cu Iulia. Mai tarziu, am vazut o emisiune pe TLC cu parinti exagerat de protectivi care, prin grija lor excesiva, distrug increderea copilului in sine, nu il lasa sa exploreze, iar copiii devin anxiosi, nesiguri si izolati. M-am gandit ca nu as vrea sa devin o mama paranoica si ca mai bine ma obisnuiesc cu plecarile fetelor de acasa inca de cand sunt mici. Poate imi va fi mai usor cand ele vor fi adolescente. Despre cum ii ajuta pe copii dorul de casa si timpul petrecut departe de parinti povesteste si Dr. Michael Thomson …

Adaptarea la viata in 4. Plus sfatul lui Gaspar, specialist in psihoteraia cuplului si a familiei

La 7 luni dupa ce s-a nascut Mariuca, am inceput sa mergem la Gaspar, in incercarea de a ne salva viata de cuplu. Incet-incet, am inceput, printre altele, sa ne descoperim pe noi, ca oameni, am invatat sa spunem ceea ce simtim, sa ne acceptam (reciproc) asa cum suntem, sa nu ne mai comparam cu altii, sa fim noi insine, sa ne placa de noi si sa fim cat se poate de mindful. Asa am inceput sa evoluam ca si cuplu si sa ii oferim Mariucai un camin cald, sigur, linistit si senin. Pe parcurs, Bogdan a renuntat la terapie si am ramas doar eu sa-mi rezolv frustrarile si neimplinirile din copilarie si relatiile de familie care nu functioneaza. Diferentele dintre Ana de acum 2 ani si Ana de acum se vad in tot ceeace fac, in fiecare zi si in fiecare relatie. Si cred ca fiecarei femei i-ar prinde bine terapia, mai ales in momentele cheie din viata. Zilele trecute, l-am rugat pe Gaspar sa facem o sedinta online pentru ca nu am cum …

Perceptia femeilor despre ele insele (in cuplu) – Partea a IV-a. Interviu cu psih. Gyorgy Gaspar, specialist in psihoteraia cuplului si a familiei

„Partenerii sunt ca o sursa de vitalitate pentru sotiile lor, insa nu sunt totul in viata”, psih, Gyorgy Gaspar In luna noiembrie 2011, am inceput sa merg la Gaspar la terapie de cuplu. Eram coplesita de venirea pe lume a Mariucai, extenuata din cauza noptilor nedormite, terifiata de gandul ca nu sunt o mama suficient de buna si aproape in pragul divortului. Vroiam sa fiu o mama perfecta, o sotie perfecta si sa-mi reiau jobul. Nu aveam incredere in mine si asta se vedea in tot ceea ce faceam. Pe mine Gaspar m-a ajutat foarte mult si ma ajuta in continuare. De aceea l-am rugat sa raspunda la cateva intrebari legate despre perceptia femeilor despre ele insele, de data aceasta cand vine vorba de cuplu. Prin ce transformari trece femeia aflata intr-o relatie de cuplu din adolescenta pana la batranete? Care este perceptia ei despre sine, in cuplu, in diferite etape ale vietii? Psih. Gyorgy Gaspar: Relatiile interumane sunt atat o sursa de bucurii si stare de bine, cat si de stres, anxietate, depresie si …

Parenting-ul integrativ: imbinarea armonioasa intre atasament si mindfulness

Timp de „calitate” cu copiii nostri, mai ales cu cei mici, este mesajul care vine din partea specialistilor in psihologia familiei si a copilului, dar si din partea expertilor in parenting. O recomandare care pare a fi mult mai greu de pus in practica decat am crede la o prima procesare cognitiva, deoarece viata agitata pe care o traiesc parintii zilelor noastre si stresul de zi cu zi ingreuneaza foarte mult calitatea relatiei parinte-copil. Din pacate, calitatea interactiunii dintre noi si copil (sau cei dragi noua) este elementul care modeleaza relatiile noastre semnificativ si determina, in mod direct, dezvoltarea neurobiologica a creierului uman (conform celor mai recente studii din domeniu). Asigurarea timpului de calitate este obiectivul principal in cele mai multe programe de sanatate a familiei si mai ales in parenting-ul centrat pe mindfulness si in parenting-ul ghidat de importanta relatiei de atasament. In filosofia budista si in „psihologia estica” (termen tehnic preluat din psihologia clinica) conceptul de mindfulness este elementul definitoriu pentru o conectare speciala intre parinte si copil, un tip de relatie care …

Barbatii si lacrimile femeilor

Una dintre cele mai frecvente plangeri ale femeilor cu care lucrez in terapie este ca partenerii lor nu le inteleg si ca acestia au tendinta de a se implica in comportamente lipsite de afectivitate. Probabil ca dintre acestea manifestari comportamentale cea mai stranie este reactia barbatilor la femeia care plange. Incercand sa decodific mecanismul de raspuns masculin, am inceput sa analizez felul in care reactionez eu atunci cand iubita mea, mama mea sau sora mea traiesc momente emotionale intense si incep sa planga. Si, cu sinceritate, trebuie sa recunosc ca nu-mi este de loc usor in acele momente in care mintea mea parca se blocheaza la a gasi doar explicatii nepotrivite. Din fericire, nu la fel stau lucrurile in cabinet atunci cand rolul de terapeut imi permite sa raman obiectiv, de cele mai multe ori, in raport cu ceea ce se intampla. Dar ce se intampla cu noi, barbatii, atunci cand, prinsi in capcana subiectivitatii, avem de gestionat o situatie dificila, precum aceea in care partenerele noastre incep sa planga? Studiile clinice (din domeniul biologiei …

Este cearta cel mai nociv factor intr-o relatie de cuplu?

In viziunea mea cearta in cuplu reprezinta o lupta a celor doi parteneri pentru imbunatatirea relatiei sau pentru dobandirea unor schimbari dorite. Nimeni, sau probabil foarte putini oameni, se cearta de dragul actiunii in sine, fara sa aiba un motiv, o nevoie sau o dorinta. Cearta, in general, si in cuplu in special, este un fenomen bogat in emotii, interpretari, modificari chimice la nivelul creierului si o serie de reactii comportamentale care sunt o forma raspuns la toate exploziile lumii interioare.

Schimbarile prin care trec barbatii dupa nasterea primului copil

Emisiunile de gen si scrierile din domeniul constientizarii importantei vietii de familie sunt adesea dedicate cu precadere genului feminin, iar barbatii capata un loc secundar intr-o tema de maxim interes pentru ambele sexe. Acest material are un caracter integrativ in care se regasesc atat rezultate ale studiilor de specialitate care insumeaza, in cifre si tendinte, comportamente specifice vietii de familie, cat si explicatii si recomandari pentru acei parteneri care au ales sa nu renunte prea usor la intimitatea relatiei de cuplu. Unicitatea articolului fiind data de aspectele care pun in plan central barbatul si schimbarile suferite de acesta dupa aparitia in familie a primului copil.

(You) make me smile

Intr-o lume care pare ca se invarte cu 100 km pe minut, in care cuvintele “trebuie”, “repede” si “acum” insotesc orice rugaminte sau cerinta, uitam sa ne aratam iubirea persoanei alaturi de care ne trezim in fiecare dimineata. Ne obisnuim sa cerem mai mult decat oferim, ni se pare ca noi nu avem nimic de schimbat si ca celalalt nu se mai incadreaza in tiparele noastre rigide. Daca dragostea ta incepe sa fie prinsa intr-o masinarie ruginita, adauga-i incet-incet, pe zi ce trece, cate putina tandrete, pasiune, suflet, respect, toleranta. Poti incepe cu un cadou de Valentine’s Day. Nu uita sa-l oferi cu toata inima. Altfel, isi pierde din stralucire.