All posts tagged: lapte

Cum să creștem copii puternici? Alegeri care îmi amintesc de copilărie (P)

Cum creștem copii puternici? Îmi vin în minte tot felul de răspunsuri. Când eram mică, bunica mea mă ducea la țară și spunea că drumețiile prin pădure fac bine la plămâni. Culegeam fragi mici cât unghia de la degetul mic. Erau așa de parfumați că mirosul lor îl simțeam și doua zi pe nări. Când ajungeam la casa în care se născuse ea, sora ei scoatea oalele de lut pline cu lapte prins. Ne punea smântâna într-o strachină, fragii roșii pe deasupra și cu greu ne mai opream din mâncat. A doua zi eram plină de urticarie. Mereu am fost alergică la unt și la smântână grasă. Dar cui îi păsa? Deliciul culinar, aventura prin pădure, liota de copii, toate ștergeau mâncărimea și urâțenia blândelor. Bunica mea credea atunci că eu cresc puternică dacă mă joc în aer liber și mănânc sănătos. Așa că avea grijă să nu îmi lipsească ouăle proaspete, brânza de vaci, laptele abia muls sau vreo supă de găină. Îmi aduc aminte cum într-o seară am răsturnat găleata cu lapte. Din …

Rasplata o veti vedea in ochii copiilor

Iata ca dupa mai  multe luni de concurs de idei creative pentru un viitor mai bun pentru copiii nostri, Philips a desemnat cele 3 proiecte castigatoare. Sunt convinsa ca alegerea nu a fost una usoara pentru ca toate proiectele au avut o componenta educativa, informativa, iar utilitatea lor pe termen lung poate fi vazuta de orice parinte. Cele 3 proiecte castigatoare vor fi implementate. La sectiunea Perioada de sarcina, castigator este proiectul Curs prenatal de Nutritia copilului. Acesta presupune constientizarea faptului ca o alimentatie sanatoasa si echilibrata a mamei atat pe perioada sarcinii, cat si pe perioda alaptarii, are efecte benefice asupra dezvoltarii bebelusului. Materialul informativ va fi livrat gravidelor sub forma de cursuri prenatale de nutritia copilului mic (0-3ani) in care sa li se ofere, de catre persoane competente, informatii referitoare la aspecte precum: necesarul de macronutrienti (glucide, proteine, lipide) si micronutrieti (vitamine, minerale) ai copilului, ce sunt E-urile si ce riscuri are consumul acestora asupra sanatatii/dezvoltarii copilului, ce si care sunt compusii functionali din alimente, ce sunt produsele organice, riscurile asupra sanatatii asociate …

Alaptarea pe intelesul tuturor cu Dr. Jack NEWMAN

Am vazut mai demult o fotografie cu o femeie imbracata in ie, care alapta in dreptul unei ferestre. Mi s-a parut atat de materna, de feminina si de tandra, atat de simpla, de romaneasca si de fireasca incat mi-am salvat-o pe desktop si a zabovit acolo mult timp. Mi-am adus aminte de poza in timp ce bona imi povestea cum o pediatra a sfatuit-o fata ei sa nu isi mai alapteze copilul, suspect de intoleranta la lactoza, ci sa-l treaca pe lapte fara lacotza pentru ca, zicea ea, tehnologia a avansat si laptele praf este mai bun decat laptele de mama. Nu-mi imaginez si nici nu vrau sa stiu pe cati bani iti vinzi sufletul, draga pediatra. In plus, tu, pe langa meseria pe care o practici, nu esti femeie? Cum sa privezi un bebelus de 3 luni de sanul mamei pe un asemenea motiv? Imi aduc aminte ca atunci cand o alaptam pe Mariuca, erau pediatri care imi spuneau ca laptele meu nu este bun si ca de aceea Mariuca nu mananca. Iar consultatia …

Laptele, bautura energizanta si sanatoasa pentru copiii si adulti

Cand ma uit la Iulia si o vad ca timp de 6 luni s-a hranit doar cu laptele meu si s-a dezvoltat atat de frumos, mi se pare un miracol. Ma uit la Mariuca si vad ca nu ar renunta, pentru nimic in lume, la laptele de seara, din biberon, neaparat. Sigur, vorbim de dependenta, de sanatate, de confort psihic, de cald si bine. Incerc sa ii dau Mariucai lapte UHT. Nu vrea. Il prefera pe cel praf. Am incercat asta vara, la Comarnic, sa ii dau lapte de la vaca vecinului. Nici asa nu a vrut. Ma gandesc cum sa fac sa aflu daca nu ii place laptele la cutie sau e prea atasata de biberonul de seara. Cert este ca mi-ar placea ca ea sa bea doua cani de lapte pe zi pentru ca stiu ca laptele este un aliment esential pentru cresterea si dezvoltarea armonioasa datorita continutului de micro si macronutrienti precum proteinele, calciul, fosforul. Stiam despre beneficiile laptelui si inainte de campania sustinuta de Tetra Pak, de incurajare a consumului de …

Alimente obligatorii pentru copii

De vreo 4-5 luni incoace, mi se pare ca Mariuca nu prea mai mananca, nici calitativ, nici cantitativ. Totul a pornit de cand am scapat-o de sub supravegherea alimentara, ca sa zic asa, de cand s-a nascut Iulia. Cat am stat o saptamana in spital, a experimentat din plin pufuletii, sucurile carbogazoase si dulciurile. Si i-au placut tare mult incat acum le cere zilnic. Eu nu zic sa nu le dai copiilor sa incercerce, merg o data pe saptamana, hai de doua ori, dar zilnic, e mult prea mult, in opinia mea. Problema nu e acasa la noi, unde variantele sunt doar cele sanatoase. Cel mult apa minerala, nu apa plata si suc de mere la cutie. Insa, Mariuca merge zilnic la bunica mea. Bunica mea e painea lui Dumnezeu, datorita ei exista blogul Mamica Urbana. Datorita ei, am mai iesit, si eu, cu nasul afara din casa cand Mariuca era cat Iulia acum. Ea nu poate sa ii spuna NU Mariucai, nu suporta sa o vada plangand, ii face toate poftele. Si de unde …

De ce este recomandat copiilor prescolari si scolari sa bea lapte ambalat

Nu stiu de ce, dar nu mi-a placut niciodata laptele. Cred ca din cauza caimacului. Mama s-a prins de treaba asta si a incercat sa mi-l inlocuiasca cu alte lactate, mai ales cand eram in clasele I-IV. In fiecare zi, in drum spre scoala, imi cumpara o sticla mica de Sana. Iaurtul mi-l dadea acasa. Era mai greu sa-mi puna iaurtul cu borban din sticla si cu capac din folie de aluminiu, in ghiozdan. Mai mult ca sigur caietele mele ar fi urmat sa manance, si ele, iaurt. Acum nu ar mai fi o problema pentru mame sa le puna copiilor lactate in ghiozdan datorita noilor tehnologii de ambalare. In plus, exista programul European Laptele in scoli care acorda finantare statelor membre pentru a oferi copiilor din gradinite si scoli portii de lapte ca gustare la scoala pentru a contribui la formarea unor deprinderi alimentare echilibrate si a preveni carentele alimentare de calciu si alti nutrienti la copiii. Ulterior, UE a introdus al doilea program Fructe in scoli. Tetra Pak doreste sa explice felul in …

Vreau sa protejez ce e bun

Saptamana trecuta m-am intalnit cu cateva mame bloggerite, intr-un loc care mi-a placut maxim, sa aflam mai multe despre alimentatia la varsta prescolara si scolara si despre beneficiile consumului de lapte. Desi fetele mele inca nu au varsta nici macar prescolara, informatiile mi-au fost utile, in primul rand pentru ca au venit de la Prof. Dr. Gabriela Radulian, medic primar diabet, nutritie si boli metabolice si Vicepresedinte Societatea de Nutritie din Romania si Cristiana Haica, psiholog. In al doilea rand, pentru ca am aflat anumite date si mi s-a reconfirmat ce deja stiam, dar alunecam pe o panta nesanatoasa. Adica stiu ca ma supun riscului de osteoporoza daca nu consum suficient lapte, insa cum nu sunt fan lapte, incerc sa echilibrez balanta cu iaurt. Stiu ca daca nu le ofer fetelor mele un exemplu in a bea zilnic doua pahare cu lapte, e posibil ca ele sa nu manifeste niciun interes pentru acesta. Prof. Dr. Gabriela Radulian a inceput discutia prin a semnala ca romanii sar peste micul dejun. Stiu asta, o vad in familia …