All posts tagged: roinita

Trusa verde de vacanta

Dupa evenimentul Sanatate de-(o) vara, am simtit ca multe subiecte estivale nu au fost atinse sau au fost insuficient dezbatute. Sigur ca in doua ore nu aveam cum sa vorbim despre o vara intreaga. Asa ca am rugat-o pe doamna dr. Ruxandra Constantina, „Medic pentru Supermame” in campania „Esti unica. Alege personalizat!”  sa ne spuna ce ar trebui sa contina trusa pentru situatii de urgenta cand plecam in concediu. Enjoy! A venit vara, ne bucuram in sfarist de zile calde si insorite, mergem in drumetii si concedii, ne balacim in psicine si stranduri. Dar o multime de „pericole” ne pandesc: rau de masina, de avion, muscaturi de insecte, infectii intestinale estivale, infectii si inflamatii luate din apa de la piscina sau de la strand; nemaivorbind de insolatie, arsuri si alergii solare…. si lista poate continua, dar ma opresc. Pentru ca e vara si trebuie sa ne bucuram pe deplin de aceste zile minunate si insorite pe care le asteptam tot timpul anului, mi-am propus sa va fac cateva recomandari, cateva sfaturi practice pentru a avea …

Ce mancam in perioada sarcinii si a alaptarii? Interviu cu Dr. Menci. Plus concurs cu premiul cartea Parinti Altfel

In luna octombire a aparut cartea Parinti Altfel – cu copii de la -1 la 10 ani, in care prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, sintetizeaza propria sa viziune holistica asupra alimentului si alimentatiei.  Dr. Menci ii invata pe viitorii parinti regulile de baza ale alimentatiei sanatoase, le arata cum influenteaza stilul de viata al parintilor evolutia copilului, chiar inainte de a fi conceput si cum ar trebui sa se pregateasca pentru primirea noului membru al familiei. De asemenea, ofera informatii pretioase despre perioada prenatala si sarcina si despre cum ar trebui sa se hraneasca mama in acest timp, continuand apoi cu alimentatia sugarului, a mamei care alapteaza, cu programul de alimentatie pentru primul an de viata si diversificarea. Astfel, aflam care sunt alimentele optime pentru copii, care sunt cele mai nocive alimente pentru cei mici si amanunte despre bolile bebelusilor si modalitatile de evitare a acestora. Bonus: o multime de retete sanatoase pentru copii, incepand de la diversificare (6 luni)! Am stat de vorba cu Dr. Menci despre alaptat, sarcina si colici, am rasfoit cartea si …