All posts tagged: slabire

Remodelare pentru sănătate la Revvolution

La începutul lunii februarie am început să-mi pun serios problema (ca și acum un an de altfel) a celor 8 kilograme în plus. Am nevoie de remodelare. Anul trecut a fost unul provocator pentru mine, cu multe schimbări și mult consum emoțional și energetic. Așa că partea de sport a fost prima neglijată. Mulți mi-au zis să nu-mi fac probleme că nu arăt inestetic. Dar problema nu era (in)estetica, ci sănătatea. Simțeam fiecare gram în plus și lipsa exercițiului fizic când: – mai apucam să alerg dimineața prin parc. Genunchii dureau tare. – o duceam pe Julie somnoroasă, dimineața în brațe până la grădiniță. – făceam fandări sau genoflexiuni. Articulațiile strigau de nedreptate. – o înfășuram pe Măriuca într-o pătură și voiam să o trag după mine pe parchet cu trenul-clătită. Nu mai aveam deloc rezistență. – răceam și corpul nu avea puterea necesară să lupte. Și răceam din ce în ce mai des, semn că metabolismul încetinise și automat imunitatea era cam la pământ. – nu mă mai odihneam bine. Somnul nu era odihnitor. Așa …

“Hrana noastră de bază provine din satisfacția față de relațiile noastre, de cariera noastră, din integrarea spiritualițății. Mâncarea din farfurie e secundară.”, Claudia Buneci, consultant nutriție

Vă spuneam aici cum și ce fac eu atunci când încep să pun câteva kilograme care nu îmi plac și pe care le resimt la efort. Pentru că în orice domeniu din viață, încurajez mersul la specialști și abodarea problemelor în profunzime, și mai ales tratarea cauzei, nu doar a efectului, vă las cu Claudia Buneci, consultant nutriție, să vă spună cum a abordat ea problema acumulării mele de kilograme. Mulți cărora le recomand să meargă la nutriționiști, au impresia fie că e un trend, fie o fiță scumpă, fie o risipă de bani și ajung să facă greșeli majore, punându-și sănătatea în pericol. Pentru că am fost întrebată ce suplimente iau, la finalul articolului, vă spun ce variante am ales în această vară. Deocamdată, vă las cu Claudia. “O știu deja pe Ana de ceva timp și am mai lucrat împreună pe partea de nutriție. Știu că are deja suficiente cunoștințe pe acest subiect, și chiar dacă mai are derapaje (ca noi toți!), vede efectele acestora asupra stării ei și știe să se redreseze singură. …

Primul workshop din seria “Slabeste sanatos”, sustinut de Mamica Urbana si Medas

Pe 27 octombrie, intr-o dimineata tarzie, insorita, dar rece, am organizat primul workshop pe nutritie din seria Slabeste sanatos. Tema principala a fost supraponderabilitatea sau obezitatea pentru ca aceasta reprezinta o adevarata „epidemie” a zilelor noastre. Dincolo de cauzele, medicale (dereglari endocrine, afectiuni psihoafective), principala cauza a kilogramelor in plus este stilul de viata nesanatos si anume alimentatia in exces, hipercalorica asociata cu lipsa miscarii. Am intors pe toate fetele problema obezitatii cu dr. Ruxandra Constantina, medic specialist medicina de familie, competenta apifitoterapie si reflexoterapie si cu Anca Boalca, psiholog clinician. Pe langa informatiile pe care le-am primit de la specialisti, referitoare la cauzele obezitatii, metode de evadare din randul obezilor si tratamente naturiste contra obezitatii, am avut si doua prezentari de produse de la Rao Erbe (indicate in curele de detoxifiere si slabire) si Basarab Farm (indicate pentru mentinerea elasticitatii pielii). Dr. Ruxandra Constantina, medic specialist medicina de familie, competenta apifitoterapie si reflexoterapie: “In tarile europene, rata obezitatii variaza invers proportional cu nivelul socio-economic, in special in randul femeilor. In tara noastra incidenta obezitatii …

Concurs: Castiga o sedinta de lipomasaj cu GETT’S si Mamica urbana

Endermologia, ca metoda primara de tratament anticelulitica a fost descoperita in Franta, cu aproximativ 20 de ani in urma, de catre Louis Paul Guitay (de aici si denumirea LPG). Endermologia mai are si alte aplicatii in estetica si nu numai. Printre acestea se numara imbunatatirea elasticitatii pielii, drenaj limfatic, modelarea cicatricilor imature, rupturi si intinderi musculare, relaxare, programe de incalzire pentru sportivi, program pre-liposuctie si post-liposuctie. Cea mai eficienta metoda de remodelare corporala si faciala, dar si de reducere a celulitei este disponibila incepand cu luna mai la GETT’S Incity Residences.