All posts tagged: uleiuri esentiale

Trusa verde de vacanta

Dupa evenimentul Sanatate de-(o) vara, am simtit ca multe subiecte estivale nu au fost atinse sau au fost insuficient dezbatute. Sigur ca in doua ore nu aveam cum sa vorbim despre o vara intreaga. Asa ca am rugat-o pe doamna dr. Ruxandra Constantina, „Medic pentru Supermame” in campania „Esti unica. Alege personalizat!”  sa ne spuna ce ar trebui sa contina trusa pentru situatii de urgenta cand plecam in concediu. Enjoy! A venit vara, ne bucuram in sfarist de zile calde si insorite, mergem in drumetii si concedii, ne balacim in psicine si stranduri. Dar o multime de „pericole” ne pandesc: rau de masina, de avion, muscaturi de insecte, infectii intestinale estivale, infectii si inflamatii luate din apa de la piscina sau de la strand; nemaivorbind de insolatie, arsuri si alergii solare…. si lista poate continua, dar ma opresc. Pentru ca e vara si trebuie sa ne bucuram pe deplin de aceste zile minunate si insorite pe care le asteptam tot timpul anului, mi-am propus sa va fac cateva recomandari, cateva sfaturi practice pentru a avea …

Workshop Mamica urbana. Remodeleaza-ti viata

Duminica, 25 martie 2012, am fost invitata de Ligia Pop sa sustin un workshop motivational pe tema blogului Mamica urbana, in cadrul celei de-a IV-a editii a targului Raw Generation. A fost o onoare pentru mine pentru ca este primul workshop pe care il sustin in calitate de mama si nu intentionez sa fie ultimul. Organizatoarea evenimentului Raw Generation este Ligia Pop, promotoarea alimentatiei raw food in Romania, raw food chef, autoarea cartilor “Retete Vegane fara Foc” ,“Germeni si Vlastari: Surse de Sanatate si Energie” si “Deserturi pentru Parinti si Copii Sanatosi” si gazda show-ului TV online “Ligia’s Kitchen®“. Prin intermediul acestui targ Ligia vrea sa arate ca un stil de viata sanatos nu implica doar o alimentatie sanatoasa, ci cuprinde mai multe laturi care ajuta la un echilibru si o stare de bine generala.

Imi place portocala, nu si coaja de portocala

Schimbari hormonale + retentie de apa = celulita Inainte de a ramane insarcinata, cand ii declaram razboi celulitei, in doua saptamani aspectul pielii se imbunatatea. Dupa ce am nascut, chiar daca fac masaj local cu produse anitcelulitice in fiecare seara, merg la sala de trei ori pe saptamana, la inot aproape in fiecare weekend, mananc sanatos si beau doi litri de lichide pe zi, celulita se incapataneaza sa nu dispara.