All posts tagged: valentin vasile

Remodelare pentru sănătate la Revvolution

La începutul lunii februarie am început să-mi pun serios problema (ca și acum un an de altfel) a celor 8 kilograme în plus. Am nevoie de remodelare. Anul trecut a fost unul provocator pentru mine, cu multe schimbări și mult consum emoțional și energetic. Așa că partea de sport a fost prima neglijată. Mulți mi-au zis să nu-mi fac probleme că nu arăt inestetic. Dar problema nu era (in)estetica, ci sănătatea. Simțeam fiecare gram în plus și lipsa exercițiului fizic când: – mai apucam să alerg dimineața prin parc. Genunchii dureau tare. – o duceam pe Julie somnoroasă, dimineața în brațe până la grădiniță. – făceam fandări sau genoflexiuni. Articulațiile strigau de nedreptate. – o înfășuram pe Măriuca într-o pătură și voiam să o trag după mine pe parchet cu trenul-clătită. Nu mai aveam deloc rezistență. – răceam și corpul nu avea puterea necesară să lupte. Și răceam din ce în ce mai des, semn că metabolismul încetinise și automat imunitatea era cam la pământ. – nu mă mai odihneam bine. Somnul nu era odihnitor. Așa …